🔖ضررهای #خواب بیش از اندازه خــواب بیـش از اندازه، قــوای بدن را بــر روح مسلــط مـی سازد و سپس آن را بر #سـلطـــه_شیـطـان در می آورد. خــــواب معتدل و سحـــرخیــزی، روح را بـر قـوای بــدن چیـــره مــی کنـــد، #اراده را قـــــوی مـی سازد و سلـطــه شیطـــان را کــاهش مـی دهـد. خـــواب بیـش از اندازه، بـرای ساختار روانی و فیزیولوژیکی ضررهایی دارد و بــاعــث فـــرسودگـی و عدم لــذت از زنــدگــی مـی گــردد. 🔖از جمله آسیب های پرخوابی عبارتند از: ▫️از دست دادن روابط اجتماعی لذت بخش، ▪️به خطر انداختن آینده، ▫️احساس حقارت و خودکم بینی و بی کفایتی و افسردگی، ▪️از دست دادن تمرکز در کارهای روزانه، ▫️غضب خداوند، ▪️فقیر شدن در دنیا و آخرت، ▫️عدم شکوفایی استعدادها، ▪️احساس گیجی و منگی، ▫️بی هدفی و بی ارادگی.

✅ ثـواب وضــوی قبل از #خــواب : ✍رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند؛🌹 « هرڪس به هنگام خواب با:وضـو به رختخواب رود، تا زمانی ڪه از خواب برخیزد، ثواب شب‌زنده دارے و مناجات به او می‌دهند». همچنین فرمودند: « ڪسی ڪه با وضو بخوابد گویا شب تا صبح بیدار (و به عبادت مشغول بوده) است.» 📚 وسائل الشیعه، ج۱ ص۲۶۶

👂بشنوید 🛏 همه چیز درباره تعبیر خواب! شمسُ الخطباء مرحوم آیةالله #استاد_فاطمی‌_نیا #خواب

✳️چند راهکار برای جلوگیری از بی خوابی در ماه رمضان 👇 🔸نخوردن غذای پرچرب هنگام شب 🔸پرهیز از فعالیت های سنگین ورزشی 🔸استفاده نکردن از گوشی قبل از خواب 🔸نخوابیدن قبل از افطار 🔸مصرف میوه قبل از خواب برای هضم غذا 🔸خوردن سحری در محیطی با نور کم 🔸ننوشیدن زیاد قهوه و چای 🔸مصرف آب #خواب #سلامت

✅ ماجرای #خواب علامه طباطبایی و سوال از امام حسین (علیه‌السلام) همسر شهید مطهری: حدود يک هفته به شهادت ايشان، مرحوم علامه طباطبايي يک روز صبح ساعت 9، به منزل ما زنگ زدند و خود استاد گوشي را برداشتند. علامه فرموده بودند که ديشب #امام_حسين(ع) را در خواب ديدم و از حضرت سؤال کردم که حال آقاي مطهري چطور است؟ ايشان تبسمي کردند و فرمودند: آقاي مطهري از دوستان ماست. (ما علامه را به نام حاج آقا صدا مي‌کرديم.) پس از اتمام مکالمه، من از ايشان سؤال کردم که حاج آقا چه فرمودند؟ پس از اصرار زياد من، خواب علامه را براي ما تعريف کردند. با اينکه شهيد مطهري هنوز در قيد حيات بودند، علامه در خواب حال ايشان را از امام حسين(ع) سؤال کرده بودند و ما بعدها فهميديم که اين بشارتي براي شهادت ايشان بوده است[1]. 📚 روزنامه کیهان، 25 اردیبهشت ۱۳۸۱ ____ 🌷شادی روح علامه طباطبایی ره صلوات

⭕️این میوه‌ها را شب‌ها نخورید 🔹کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. این میوه‌ها عبارتند از: ۱. مرکبات 🔹مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند. ۲. موز 🔹موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند. ۳. سیب 🔹سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد. ۴. انگور 🔹انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود. #سلامتی #خواب ┄┅═✧●💠●✧═┅┄

♦️چشمان شما در خواب اینجوری حرکت می‌کنند،چون درحال دیدن دنیایی بسیار بزرگتر هستید! 🔹این تصویر اسکن مغز انسان در حالت خواب است! #دیدنی #خواب