فکر میکنید کسی که با این شرایط هر شب میخوابه، صبح چه روزی رو شروع میکنه؟! (سرحال و پرانرژی یا خسته و کسل)

به احتمال زیاد کسی که تا دیروقت بیداره و ساعت مناسب و ضروری خواب برای بدن رو از دست میده، و با ذهنی خسته و پرتنش میخوابه؛ نمیتونه خواب خوبی رو تجربه کنه و صبح با خستگی تمام از خواب بیدار میشه😩🥱

و چون کسل و بی حوصله ست و فضولات بدن تخلیه نشده و پاکسازی عمیقی که فقط در ساعت مناسب خواب اتفاق میفته رو تجربه نکرده؛ احتمالا نمیتونه صبحانه کامل و مقوی رو مصرف کنه و شاید با یک چای و کیک و بیسکویت روزش رو شروع کنه😱😶

چنین آدمی با این وضع خواب و بیداری و غذا خوردن؛ طی روز فقط با عصبانیت و داد و فریاد با دیگران برخورد میکنه.. و به قول معروف دچار ضعف اعصاب میشه😔

احتمالا این آقای سامان وعده غذایی طیب و سالمی هم نداره؛ و روزانه به طور مستمر از غذاهای فست فودی و غذاهای ناسالم که با روغن های بازاری و نمک غیر طبیعی و... تهیه میشه مصرف میکنه😱

پس میرسیم به اینجا که.. فردی که ساعت خواب به هم ریخته داشته باشه، احتمالا وضعیت خوراک و اعصاب و معاشرت و... همه چیزش به صورت زنجیر وار به هم ریخته میشه؛ و ممکن سلامت جسم و روح او درخطربیفته و احتمالا هزینه زیادی را باید صرف دارو و درمان کنه تا از این بیماریهایی که به دست خودش به وجود اومده نجات پیدا کنه😔🤕🤒

آقای سامان به خاطر شغلی که داره، مجبوره ساعتها با لپ تاپ و صفحات الکترونیکی کار کنه.. همین امر باعث میشه تا خستگی ذهنی و مغزی خیلی بیشتر برای ایشون اتفاق بیفته🤕👱‍♂

دومــین داســـتان🌱 ایشون خانم سیمین هستن☺️ یه خانمی که به شدت علاقه مند به سریالهای آخر شب تلویزیون😐 البته با وجود چند بچه و خانه دار بودن، خیالش راحته که اگر شبها دیر بخوابه، فردا بعد از رفتن همسر به محل کار و رفتن بچه ها به مدرسه میتونه تا ظهر بخوابه🙄

همین امر باعث میشه تا خانم سیمین تا ساعت ۱۱ صبح بخوابه و بعد مجبوره یه غذای هول هولکی برای ناهار بچه ها و آقای همسر آماده کنه🌮🥘

چون در مورد آداب سفره چیزی نمیدونه سرسفره اکثرا همراه غذا انواع سالاد و ماست و ترشی میگذاره🥗 نوشیدنی هایی مثل دوغ و نوشابه هم که پای ثابت سفره هستند🍺

لباسهایی که ایشون تو خونه میپوشه همیشه رنگهای تیره ست و به ظاهرخودش اهمیت نمیده.. 👩‍🦱 صبح ها وقتی خوابه همسرش به محل کار میره و وقتی ایشون از سرکار برمیگرده استقبالی ازش نمیکنه😐😔