صبح آغاز دوباره زیستن است. تنفسی عمیق از تازه‌ترین هوای زندگی، یک قدم نزدیک‌تر به رؤیاهای دیروزت... پس نفس بکش امروز را و جاری کن عشق را در بند بند وجودت.. صبح بخیر❤️

#خواب و #بیداری زمان،مدت و کیفیت خوابیدن قوای طبیعی بدن را تقویت میکند. 💢وقتی میخوابیم حرارت از سطح بدن به عمق میرود وهمه اعضا استراحت میکنند و تمرکز روی هضم قرار میگیرد. خواب بد و بی کیفیت سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند 💢اگر کسی خواب درست و به موقعی داشته باشد،قوای بدن(دستگاههای اساسی بدن) تقویت میشود و در برابر بیماریها مقاوم میشود. 💢فضولات بدن در خواب تخلیه میشود و اگر کسی در ساعت های #پاکسازی بدن بیدار باشد ( ۱۰شب_۲صبح) تخلیه اتفاق نمی افتد و عامل بیماریها در بدن بالا میرود. ادامه دارد👇👇 (برشی از دوره صفر تاصد سلامتی) #خواب_و_بیداری #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

✴️#خواب و کیفیت آن به نوع #مزاج افراد بستگی دارد 🔸مزاج های خشک خواب کمتری دارند ولی باید حتما ۶ ساعت را بخوابند😶 🔸دموی ها خوابشان دست خودشان است😑 🔸بلغمی ها سلطان خواب هستند😴 «سحر خیزی عامل سلامتی است» 🔰امام رضا (ع):خودت را عادت بده ساعتی از شب را بیدار باشی،نماز شب نور چهره را زیاد میکند. https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

❌❌📣📣📣📣📣📣📣📣❌❌ آیا میدانید سلامت و قوت توان جنسی به سلامت و قوت قلب مربوط است؟ ♨️♨️♨️🔊🔊🔊🔊♨️♨️♨️ #راز_و_رمز_اتاق_خواب

🎥وظیفه رهبری چیست؟ دکتر وحید یامین پور: گام دوم انقلاب ادامه دهنده همان بهمن ۵۷ است. #لبیک_یا_خامنه_ای #جهاد_تبیین https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

ادامه مطالب خواب و بیداری👇👇 🖍اوقات شرعی هم مزاج دارند: 🔺سحر طبع لطیفی دارد 🔺ظهر طبعش خشک است و 🔺شب سردی به همراه دارد. 🔻هورمون کورتیزول در زمان #بین_الطلوعین ترشح میشود. افرادی که در آن زمان بیدار هستنداز این نعمت بهره مند میشوند. 🌹«تنفس عمیق شکمی در این ساعات سبب افزایش سیستم ایمنی میشود.»🌹 🔻زمان های نامناسب خواب👇👇 🔺بین الطلوعین که سبب قطع رزق و روزی میشود. سردی مغز و بدن (زردی صورت) کم خونی را به همراه دارد. 🔺خواب روز (اول صبح) موجب بد اخلاقی میشود. 🔺خواب بعد از عصر حماقت می آورد 🔺خواب اول شب مانع رزق و روزی میشود. ادامه دارد👇👇 #خواب_بیداری #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

زمان های مناسب خواب👇👇 ✳️(خواب قیلوله)👈 حدود نیم ساعت قبل از اذان تا نیم ساعت بعد از اذان ظهر ✳️(خواب بعد از عشاء)👈یک ساعت بعد از نمازعشاء ✳️ما برای اینکه خواب بهتری داشته باشیم باید کاری کنیم که خون و حرارت بدن به سمت عمق برود. ✳️علت استحباب وضو گرفتن قبل از خواب این است که حرارت به عمق بدن میرود و خواب بهتر و عمیق تر میشود. ✳️هضم بهتر صورت میگیرد،سیستم ایمنی تقویت میشود. ✳️غذاهای لطیف بخارات لطیف میسازد و کیفیت خواب بالاتر میرود و دیدن خواب خوب به همین خاطراست😊 #خواب_بیداری #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

♦️ما مظلومیم اما قوی هستیم😊😉 #ایران #طب_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

❌❌📣📣📣📣📣📣📣📣❌❌ آیا میدانید کسی که از همسرش محبت نبیند دچارسردی تن و سردی روان میشود؟ و این شروع بیماریهاست... ♨️♨️♨️🔊🔊🔊🔊♨️♨️♨️ #راز_و_رمز_اتاق_خواب