تأثیر فصل ها روی بدن #فصل_زمستان ❄️مزاج این فصل سردو تر است و این باعث افزایش سردی و تری انسان ها دراین فصل میشود. 🔵یکی از مواردی که در این فصل بسیار اهمیت دارد،پوشش است. مخصوصا پوشش پشمینه داشتن و پوشش سر و صورت که مغز و ملاج را گرم میکند و از بیماریهای مخصوص سرو صورت و سینوزیت جلوگیری میکند. توصیه های مناسب این فصل👇👇 🔹افزایش ورزش 🔹افزایش خوردن غذا( به این علت که گرما به عمق میرود و هضم خوبی صورت میگیرد) 🔹غذاهایی مثل کله پاچه،آبگوشت و... 🔹مصرف گوشت و خوراکی های گرم 🔹مصرف سبزی های گرما بخش مثل کرفس و تره 🔹مصرف گوشت شکار و پرنده 🔹مصرف میوه خشک و شلغم 🔹همبستری 🔹حمام رفتن و روغن مالی ممنوعیات این فصل👇👇 🔹حجامت و فصد دراین فصل ممنوع است(مخصوصا دی ماه) 🔹مصرف شیرینیجات زیاد 🔹در معرض هوای سرد قرار گرفتن (برشی از دوره صفر تاصد سلامتی) #فصل_زمستان #سبک_زندگی_اسلامی_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751