2⃣فصل دوم: امیدواری و ناامیدی ⁉️چقدر نسبت به آینده افسرده و ناامیدی؟ توی این فصل یاد میگیری چطوری الکی نه ناامید بشی و نه الکی امیدوار که بعدش پشیمون بشی و بگی آخ آخ عجب اشتباهی کردم🤦‍♂ .

. 3⃣فصل سوم: شادی و غم(رنج و لذت) رنج و غم تنها دشمن شما نیست؛ گاهی رنج همان چیزی است که شما را به عمق لذت می‌رساند✌️ رنج، پلی است به سوی لذتی عمیق‌تر و پایدارتر😋 رنج و غم می‌تونه فرصتی برای قوی‌تر شدن و رسیدن به پتانسیل‌های واقعی‌مون باشه💪 اگر شادی از درون شروع می‌شود، چرا هنوز منتظر هستید تا اتفاقات بیرونی شما را خوشحال کنند؟🤔 .

3⃣فصل سوم: شادی و غم(رنج و لذت) ⛔️احساساتتو سرکوب نکن. هم غم رو لازم داری و هم شادی👌 توی این فصل یاد میگیری چطوری از غم به شادی اصیل برسی 😊 .

4⃣فصل چهارم: نشاط و کسالت نشاط از خلاقیت و جنبش می‌آید، نه از انتظار و تکرار. ⁉️زندگیت چقدر انتظار و تکرار و چقدر خلاقیت و جنبش داره؟ .

4⃣فصل چهارم: نشاط و کسالت نشاط در کارهای منفی یا کسالت در کارهای خوب نشان از بیماری و درده‼️ توی این فصل یاد میگیری همیشه در مسیر اهدافت نشاط لازم رو داشته باشی✌️ .

5⃣فصل پنجم: شجاعت و ترس 😎شجاعت تنها نبودن ترس نیست؛ بلکه عمل کردن با وجود آن است. ⁉️چرا ترس را به عنوان یک نشانه از چیزی که باید از آن فرار کنید می‌بینید؟ نه فرصتی برای رشد؟ .

5⃣فصل پنجم: شجاعت و ترس فهرست کنید توی زندگی چقدر فرصت به خاطر ترس های الکی از دست دادید؟ .

👆 با توجه به طول کشیدن سرفصل ها اینو فردا صبح میگم، پس تا فردا صبح مهلت دارید برای دریافت هدیه🎁 .

6⃣فصل ششم: نتیجه گرایی و تکلیف گرایی 🛣 نتیجه‌گرایی تمرکز شما را بر خروجی محدود می‌کند؛ تکلیف‌گرایی مسیر رشد را نمایان می‌سازد. تعادل بین نتیجه‌گرایی و لذت بردن از فرآیند، کلید موفقیت پایدار است و اینجا یاد میگیری چطوری هم به نتایج دست پیدا کنیم و هم از مسیر لذت ببریم🌟 .

6⃣فصل ششم: نتیجه گرایی و تکلیف گرایی ⁉️کامل‌گراها یا همون کمال‌گراها کجان؟ توی این فصل این مشکل رو فیتیله پیچ میکنین😎 .

7⃣فصل هفتم: تمرکز و فراموشی ❓آیا توجهتون روی چیزایی که مهم است متمرکز است، یا روی چیزهای غیرمهمی که فراموش می‌شوند؟ حالا شما بگید به چیا توجه میکنید و چیا رو فراموش میکنید؟ .

7⃣فصل هفتم: یادآوری و فراموشی ❌ مشکل حضرت آدم 🔍تمرکز و یادآوری روی چیزای مهم زندگی قدرت شما را چند برابر می‌کند؛ فراموشی، همه چیز را در سایه می‌برد. .