🎥نکات ایمنی مهم که هر حاجی باید بداند 🔹زائران حج قبل از آغاز سفر باید برخی از نکات مهم ایمنی را بیاموزند و مراقب افتادن از کوه در جبل‌الرحمه و نیز تصادف در عربستان باشند. #سلامت_در_حج iqna.ir/00HhFG @iqnanews #شهید_جمهور #خادم_الرضا #سید_شهیدان_خدمت خبرگزاری بین‌المللی قرآن

🎥 مهم‌ترین ملزومات بهداشتی مورد نیاز زائران حج 🔻فضلی، قائم مقام معاونت حج و عمره مرکز پزشکی جمعیت هلال احمر در بخش چهارم درس‌گفتار‌های سلامت در حج می‌گوید: 🔹عینک اضافه برای افراد عینکی، دمپایی عاج‌دار غیر ابری برای جلوگیری از لیز خوردن، قیچی و ناخن‌گیر و ... از ملزومات بهداشتی سفر حج است که زائران باید همراه داشته باشند. #سلامت_در_حج iqna.ir/00HhHo @iqnanews #شهید_جمهور #خادم_الرضا #سید_شهیدان_خدمت خبرگزاری بین‌المللی قرآن

🎥نکات مهم بهداشت تغذیه در حج 🔹رژیم غذایی زائران ایرانی در حج تغییر می‌کند به همین دلیل باید مراقب بهداشت تغذیه خودشان باشند و از پرخوری، انتقال غذا به داخل اتاق، مصرف نوشابه و نمک پرهیز کنند. #سلامت_در_حج iqna.ir/00HhKV @iqnanews #شهید_جمهور با خبرگزاری بین‌المللی قرآن همراه باشید

🎥فواید و اهمیت تزریق واکسن مننژیت برای زائران حج 🔹تزریق واکسن مننژیت حداقل دو هفته قبل از سفر حج نه تنها موجب عدم ابتلا یا ابتلای بسیار خفیف زائر می‌شود، بلکه احتمال ناقل بودن زائر به این ویروس را نیز از بین می‌برد. #سلامت_در_حج iqna.ir/00HhOG @iqnanews #شهید_جمهور با خبرگزاری بین‌المللی قرآن همراه باشید

🎥داروهای مصرفی زائران در حج 🔹همراه داشتن دارو به اندازه مصرف شخصی برای هیچ زائری ممنوع نیست و زائران با بیماری‌های مزمن باید به اندازه ۴۵ روز داروهای مصرفی خود را به عربستان ببرند. #سلامت_در_حج iqna.ir/00HhQ5 @iqnanews #شهید_جمهور با خبرگزاری بین‌المللی قرآن همراه باشید

🎥آمادگی برای زندگی جمعی در سفر حج 🔻حج یک سفر و زندگی جمعی است. زندگی ۴۰ تا ۴۵ روزه با افرادی که قبلاً آنها را نمی‌شناختیم و ممکن است اخلاق و رفتار ما با آنها متفاوت باشد. پس با صبر و گذشت باید کمک کنیم حجی آرامش‌بخش را پشت سر بگذاریم. #سلامت_در_حج iqna.ir/00HhVA @iqnanews #شهید_جمهور با خبرگزاری بین‌المللی قرآن همراه باشید

🎥 راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در حج 🔹همراه بردن لباس سفید نخی، نوشیدن آب فراوان، استفاده از کرم ضد آفتاب، چتر و ... مهم‌ترین توصیه‌ها به زائران برای پیشگیری از گرمازدگی است. #سلامت_در_حج iqna.ir/00HhVp @iqnanews #شهید_جمهور با خبرگزاری بین‌المللی قرآن همراه باشید

🎥نکات مهم سلامت بانوان در حج 🔻بانوان زائر حج به ویژه بانوان زیر ۵۰ سال قبل از اعزام حتماً به پزشک زنان مراجعه کنند و برای مصرف داروهای هورمونی از پزشکان حج مشورت بگیرند. #سلامت_در_حج iqna.ir/00HhZF @iqnanews #شهید_جمهور با خبرگزاری بین‌المللی قرآن همراه باشید

🎥نحوه مواجهه با اختلال‌های روانپزشکی در حج 🔻زائرانی که در ایران داروهای روانپزشکی مصرف می‌کنند قبل از اعزام به حج باید با روانپزشک خود مشورت کنند و در صورت احساس هرگونه مشکل روانی در عربستان باید به روانپزشکان مرکز پزشکی مراجعه کرد. #سلامت_در_حج iqna.ir/00Hhi3 @iqnanews

🎥پیشگیری از سرماخوردگی در حج 🔻سرمای کولرهای هتل‌ها در تلاقی با گرمای شدید فضای بیرون زائران حج را مستعد بیماری‌های تنفسی و سرماخوردگی می‌کند که با تمهیداتی می‌توان از آن پیشگیری کرد. #سلامت_در_حج iqna.ir/00Hhj8 @iqnanews

🎥حفظ سلامت بیماران قلبی و دیابتی در حج 🔻زائران مبتلا به بیماری‌های قلبی قبل از اعمال حج حتماً باید وضعیت سلامتی خود را با پزشک مجموعه بررسی کنند و در کنار مصرف دارو، فعالیت سنگین نداشته باشند. #سلامت_در_حج iqna.ir/00Hhni @iqnanews

🎥رژیم غذایی مناسب در حج 🔻در طول سفر حج غذای رژیمی در اختیار زائران قرار دارد و توصیه اکید مصرف این غذاها و عدم مصرف نوشابه برای بیماران دیابتی و فشار خونی است. #سلامت_در_حج iqna.ir/00Hhnp @iqnanews