یکی از چیز هایی که همیشه برای ارتباطاتم روش تاکید داشتم ذات طرف مقابل بوده! چون عقیده دارم که ذات همه چیز آدمه! از آدم بدذات دوری کنید ولی از آدم بی‌ذات بیشتر دوری کنید! اگه بین دو راهی موندین و ناچارا باید بین بدذات و بی‌ذات یکی رو انتخاب می‌کردین حتما بدذات رو انتخاب کنید! چون حداقل تکلیف‌تون باهاش مشخصه: این آدم ذاتش بده پس خیری ازش به من نمیرسه! دونستن همین مطلب کلی شما رو جلو میندازه! ولی تکلیف‌تون با آدم بی‌ذات معلوم نیست و اینه که دردآوره؛ یهو از جایی که فکرشو نمی‌کنین ضربه می‌خورید… به قول شاعر: تعلیم نده کم ذات را کم ذات اگر بالا رود گردن زند استاد را…

دوری نجفت؟ «حافظ صبور باش که در راهِ عاشقی، آن کس که جان نداد، به جانان نمی‌رسد!» خلاصه اگر مُردم، در جریان باش مولا.

فوريت تقويت وقتي كسي حرفي رو ميزنه و يا رفتاري رو انجام ميده اگر تقويت بشه احتمالا نرخ تكرار اون رفتار در فرد بيشتر ميشه. (تقويت به اين شكل كه بهش توجه بشه،تشويق بشه،جايزه بگيره،ازش تعريف بشه،ازش تشكر بشه و …) حالا عبارت فوريت تقويت يعني وقتي كسي كاري رو ميكنه كه مورد تاييد هست اگر همون لحظه تقويتش كنيم اثر خيلي بيشتري داره تا اينكه چندساعت بعد يا چندروز بعد اونرو تقويت كنيم. در روابط عاطفي وقتي يكي از طرفين كاري رو ميكنه كه باعث حس خوب در شريك عاطفيش ميشه خيلي بهتره همون لحظه از سمت شريك عاطفيش بهش فيدبك مثبت داده بشه(به طرق مختلف با توجه به نوع رفتار و موقعيت)تا رفتار دوباره تكرار بشه. و يا در فرزند پروري اگر كودكمون كاري كه ازش خواستيم رو انجام داد سعي كنيم همون لحظه بهش پاداش بديم تا باز هم اون عمل رو انجام بده. #روانی_شناسی

یک نفر پیش فلک ریش گرو بگذارد؛

راست میگه محمد سهرابی: یا علی، خدا سایه‌ات‌ رو از سر ما کم نکنه.

جهان پره از فراوانی‌ها انقدر پول، سرمایه، موفقیت، خوشبختی، دارایی، استعداد و.... تو این دنیا وجود داره که فقط باید ذهنیت‌مون رو تغییر بدیم تا بهش برسیم! از وقتی چشم وا کردیم انقدر بهمون گفتن آخرش مرگه دیگه واسه چی تلاش کنی، که اصلا زندگی نکرده مُردیم…! فقط به بخور بخواب بسنده کردیم. ولی من میگم پاشو رفیق پاشو یه تغییری تو زندگیت ایجاد کن.

خانواده ایرانی اینجوریه که کسی غلط می‌کنه به بچه من چپ نگاه کنه ولی من خودم پدرش رو درمیارم. بقیه بیخود کردن به بچه من استرس بدن، تحقیرش کنن، مقایسه‌ش کنن، درکش نکنن، خلاقیتش رو کور کنن، آسیبی بهش وارد کنن، پس ما خودمون اینجا چی کاره‌ایم؟ همه رو خودمون پوشش می‌دیم. تازه راهی برای مقابله هم بهش یاد نمی‌دیم که نتونه تو روی ما وایسه، تا بخواد حرفی هم بزنه میشه بی‌احترامی و پررویی. و به این صورت اولین تروما های ما در آغوش گرم خانواده ایجاد می‌شن. #روانی_شناسی

یه صلوات بفرستین بر محمد و آل محمد؛ ببینیم این مشکل ما حل میشه؟!

خدایا حالا اگه هم نشد؛ فدای سر لحظه‌ های خوب زندگیم.

بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش ساعت خواب دارند! دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آن‌ها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم‌خواب یا دیرخواب بگذارد. در جوامع شهری امروزی، بی‌خوابی یکی از مشکلاتی محسوب می‌شود که می‌توان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم‌اکنون این میزان به ۶/۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده‌آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است. برخی از آسیب‌ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آن‌ها در صورت کم‌خوابی زیاد خواهد بود: کج خلقی، سردرد، افزایش وزن، کاهش بینایی، بیماری قلبی، آسیب‌پذیری در مقابل بیماری‌ها، حواس پرتی و…

برای اونایی که علی(ع) را ندیده اند؛ ولی علی(ع) را دوست دارند. #علی_جانم @ir_hanoon