بسیاری از بیماریها ریشه در
کمخوابی و کاهش ساعت خواب دارند!
دلمشغولیهای بیش از حد انسانها،
آنها را دچار کمخوابی میکند
که این موضوع میتواند
از نظر جسمی و روانی
اثرات مخربی بر سلامت افراد کمخواب
یا دیرخواب بگذارد.
در جوامع شهری امروزی،
بیخوابی یکی از مشکلاتی محسوب میشود
که میتوان بروز آن را
در میان بسیاری از افراد به روشنی دید.
در سال ۱۹۴۲ میلادی
متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود،
اما هماکنون این میزان به ۶/۸ ساعت
در هر شب رسیده است.
میزان متوسط خواب ایدهآل
برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت
شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است.
برخی از آسیبها،
مشکلات و خطراتی
که احتمال بروز آنها
در صورت کمخوابی زیاد خواهد بود:
کج خلقی،
سردرد،
افزایش وزن،
کاهش بینایی،
بیماری قلبی،
آسیبپذیری در مقابل بیماریها،
حواس پرتی
و…
13.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
برای اونایی
که علی(ع) را ندیده اند؛
ولی علی(ع) را دوست دارند.
#علی_جانم
@ir_hanoon
یه جا خوندم:
خوابم نبرده،
بیدار ماندهام!
اولش با خودم گفتم
چه جمله چرتی!
خب معلومه خوابت نبره
بیداری دیگه…
بعد اومد به ذهنم که:
چی شده که خواب نیومده؟
و این میتونه پشتش هزاران هزار دلیل باشه!
و اینکه بگی
بیدارم
تا بیدار ماندم
فرسنگها فاصله داره!
بیدارم یعنی خواب بودم و الان بیدارم
که به زندگیم برسم،
ولی بیدار ماندم
یه اجبار و اکراهی توش موج میزنه…
واقعا جمله عجیبی بود.
انتظار كه چيز بدی نيست؛
روزنهی اميدیست در نااميدی مطلق.
من انتظار را بيشتر از خبر بد دوست دارم.
عباس معروفی
حامد کاشانی یجا میگه:
خدایا تو شاهدی اگر برای بیان فضائل امیرالمومنین به ما هیچ اَجری ندهی گلهای نداریم . بلکه واقعاً بدهکار هم هستیم !
از بس خودمان از بیانش لذت بردیم.
[چقدر بهم دیگه میاند ترین عروس و دوماد تاریخ]
حتما شما بودی آقای امیرالمؤمنین و همسر عزیزتون.
@ir_hanoon
عدهای از مردم قریش
با "حسادت" و با طعنه میگفتند:
یا رسولالله؛
فاطمهات را، پارهی تنت را،
با مهریهای ناچیز،
آن هم به ازدواج علی
که آه در بساط ندارد درآوردی؟!
حضرت فرمود:
من او را به ازدواج علی در نیاوردم!
شبی که به معراج رفتم،خداوند
او را به عقد #علیبنابیطالب در آورد!