. کارهایی که برای سلامت مغز و روان نباید انجامشون داد: ۱ هر چیزی که به ذهنمون میرسه رو نباید باور کنیم ۲ هر چیزی که توی ذهنمونه رو نباید بازگو کنیم ۳ نباید عمدا خودمون رو از خواب محروم کنیم ۴ هر چیزی که دلمون خواست رو امتحان نکنیم ۵ بدون نظر پزشک دارویی مصرف نکنیم ۶ تغذیه ناسالمی داشته باشیم ۷ فعالیت فیزیکی نداشته باشیم . #رجب #تغذیه #روان . 🌹🇮🇷🌹 https://eitaa.com/iran1401ghaviiii 🇮🇷