eitaa logo
ایران نیوز
16.3هزار دنبال‌کننده
29.4هزار عکس
15.1هزار ویدیو
2 فایل
کانال ایران نیوز ......جدیدترین اخبار روز ایران و جهان . . تبلیغات 👇🏼👇🏼گروه آرمان👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/1238106446C04c2a6b6e7
مشاهده در ایتا
دانلود
بیرانوند در راه بازگشت به پرسپولیس؟ 🔹براساس پیگیری ها، بیرانوند و باشگاه پرسپولیس در حال مذاکره برای حل دوستانه مشکلات و ادامه همکاری هستند، با این حال رخ دادن این اتفاق به هیات مدیره باشگاه و وضعیت مذاکرات باشگاه تراکتور و بیرو بستگی دارد./ایسنا ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا 🔻 👇 https://eitaa.com/joinchat/2779971872Cc6bfbdc6c5
این ورزش‌ها کمک می‌کند تا مغزتان پیر نشود دکتر بابک قرایی مقدم، متخصص جراحی مغز و اعصاب: 🔹ورزش به دلیل اینکه باعث ترشح مواد مختلفی می‌شود که می‌تواند فعالیت و تحریک مناطق مختلف مغز را در پی داشته باشد، می‌تواند هم به صورت مستقیم و هم به صورت غیرمستقیم باعث ایجاد تغییرات در روحیه فرد شود و از این طریق می‌تواند یکی از عوامل مفید و موءثر در کاهش سرعت روند پیری مغز در نظر گرفته شود. 🔹برخی افراد در ۶۰ سالگی ورزش‌های رقابتی انجام می‌دهند، ما در مورد این سری که قبلا ورزشکار بودند یا فعالیت بدنی خاصی داشتند، صحبت نمی‌کنیم. درباره عموم افراد جامعه یکی از بهترین و سلامت‌ترین ورزش‌ها همین پیاده‌روی است. شنا هم ورزش خوبی است اما به دلایل مختلف کمتر در دسترس افراد جامعه قرار دارد. ورزش‌های صبحگاهی در پارک‌ها هم مفید است اما باید زیر نظر مربی باشد که باعث نشود به بدن افراد آسیب وارد شود. ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا 🔻 👇 https://eitaa.com/joinchat/2779971872Cc6bfbdc6c5
بعد از ورزش چی بخوریم؟ ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا 🔻 👇 https://eitaa.com/joinchat/2779971872Cc6bfbdc6c5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
با انجام همین چند تمرین ساده ، به طور چشمگیری میتونی سلامتی پاهات و بدنتون رو بهبود بدین ✅ اخبار فوری و مهم در ایتا 🔻 👇 https://eitaa.com/joinchat/2779971872Cc6bfbdc6c5