قانون 21 روز (قانون مالتز)
انسان 21 روز زمان نیاز دارد تا یک عادت جدید بسازد یا آن را ترک کند، اگر شما هم بتوانید 21 روز را بدون چیزی سپری کنید دیگر بدان نیاز نخواهید داشت.
@iran_salaamat
نوشیدن چای سبز و تاثیرات آن در این سه زمان: 🍃🍵
🔸 صبح : کاهش استرس روزانه
🔸 عصر : لاغری
🔸 شب : خواب راحت
توجه :
🔸در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود.
@iran_salaamat
محققان دریافته‌اند که نوشتن ۵ دقیقه لیست کارهای روز بعد، قبل از خواب می‌تواند به افراد کمک کنه تا سریع‌تر بخوابند.
@iran_salaamat
"معده باهوش تر از مغزه، زیرا معده میدونه چطوری استفراغ کنه
مغز هر زباله ای را میبلعه."
@iran_salaamat
یکی از عوارض تنهایی ، تضعیف سیستم ایمنی بدن است ، ارتباط با دوستان یا کسی که به او علاقه دارید می تواند تا 60 درصد سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بهبود بخشد!
@iran_salaamat
لطفا خودسرانه قرص خواب نخورید
از عوارض جانبی قرص‌های خواب خبر دارین؟
@iran_salaamat
🔸خواص آب عسل و آبلیمو ناشتا
🔹تقویت قوای روحی و جسمی
🔹از بین بردن یبوست
🔹از بین بردن چربی های اطراف شکم
🔹تقویت کننده معده
🔹کاهش چربی خون
@iran_salaamat
درمان «کم‌خونی و رنگ‌پریدگی» با مصرف این میوه گرمسیری:
کسانی که با معده خالی، خرما مصرف می‌کنند کمتر دچار کم‌خونی می‌شوند و بدنی مقاوم در برابر باکتریها و ویروسها خواهند داشت.
@iran_salaamat
نارسا شدن و یا کم کاری کلیه‌ها یعنی چه؟
اگر به علتی کلیه‌های ما کم کار شوند قادر به تصفیه و یا دیالیز طبیعی خون ما نشوند باعث تجمع مواد سمی در خون و به هم خوردن تنظیم املاح بدن ما می‌شوند. در حالت طبیعی در داخل کلیه میلیون‌ها واحد سلول‌های تصفیه کننده خون به نام نفرون قرار دارند که در نارسائی کلیه نفرون‌ها خون را تصفیه نمی‌کنند.
@iran_salaamat