❗️موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید !👌🏻 ▫️با این کار به عبارتی خستگی در می ‌کنید و هورمون اندروفین در بدنتان تولید می شود که باعث ایجاد حس شادی و خوشایندی ‌می شود ! @iran_salaamat

اشخاصی که هوش هیجانی دارند بیشتر افسرده میشوند !🤓 🔅طبق تحقیقات روانشناسی مشخص شده اشخاصی که از IQ و هوش هیجانی بالاتری نسبت به افراد عادی برخوردارند، به میزان سه برابر بیشتر احتمال ابتلا به اضطراب و افسردگی را خواهند داشت @iran_salaamat

هشت عادت سالمی که طول عمر شما را زیاد میکند! فعالیت بدنی رهایی از اعتیاد عدم استعمال دخانیات مدیریت استرس پیروی از یک رژیم غذایی مناسب عدم مصرف الکل رعایت بهداشت خواب خوب داشتن روابط اجتماعی مثبت. @iran_salaamat

سوی تو از تمامی مردم فراری ام ای با غریب های جهان آشنا حسین #محرم #امام_حسین @iran_salaamat

🔴 رفع خشکی لب ⚜ برای کمک به حذف سلول های مرده و پوست خشک شده لب، قبل از خواب کمی آب لیمو روی لبهایتان بمالید و صبح بشویید. @iran_salaamat

🍲مایعات گرم در بی اثر کردن ویروس ها تاثیر بسزایی دارد 🔺نوشیدن آب، سموم بدن و باکتری ها و ویروس ها را دفع می کند 🔺با نوشیدن مایعات، سریعتر مواد سمی را از بدنتان دفع نمایید @iran_salaamat

✨با خواص ارده و ویتامین‌های موجود در آن آشنا شوید ! 🟡 ارده دارای ویتامین‌های:  B1، B2، B3، B5، B6، B9، آهن، کلسیم، فسفر می‌باشد، و منبع بسیار خوبی برای تامین کلسیم بدن است. همچنین سبب استحکام و سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها نیز می‌شود 🔴 مصرف ارده در سرد مزاجان سبب کاهش وزن آن‌ها خواهد شد، زیرا خوردن ۱ تا ۲ قاشق ارده پیش از وعده غذایی باعث کاهش اشتها می‌شود. @iran_salaamat

🔴 معجزه هلیله سیاه 🌀 اگر به مدت یک سال روزانه یکدانه هلیله سیاه در دهان داشته باشید و آب آن را میل کنید مطمئن باشید در پیری یک تار سفید در سرتان ظاهر نخواهد شد. 🌀 هلیله سیاه باعث تقویت چشم هم میشود @iran_salaamat

تشدید غلظت خون با اهدای خون 🫣 دلیل: چون تو اهدای خون خون غلیظ شما رو نمی‌گیرند صرفا خون سالم و رقیق رو دریافت می‌‌کنند و این اوضاع رو بدتر میکند مثل ماست که وقتی می‌ماند آب روی آن جمع می‌شود وقتی شما آب روی ماست رو بگیرید ماست غلیظ تر میشود. به جای آن فصد کنید @iran_salaamat

🔴 سرکه نارگیل می تواند هضم و گوارش را بهبود بخشد 🥥👇 💠 سرکه نارگیل می تواند به سلامتی روده و سیستم ایمنی کمک کند. بخشی از این تاثیر سرکه نارگیل به خاطر این است که ۸ تا ۱۲ ماه تخمیر می شود. 💠 این فرآیند به طور طبیعی باعث افزایش پروبیوتیک ها که باکتری های مفید برای روده شما هستند، می شود. @iran_salaamat

👩‍🦰 تاثیر سرکه بر موها 🍾سرکه سیب موها را شفاف کرده و موجب درخشندگی آن می‌شود،‌ برای این منظور می‌توان درون ظرف شامپوهای قدیمی و خالی شده، نصف قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک پیمانه آب مخلوط کرد و پس از شامپو زدن روی مو ریخت ⬅️ و این کار را چند بار در هفته تکرار کرد. @iran_salaamat

با خوردن سالاد، مغز خود را 11 سال جوانتر نگهدارید محققان مرکز پزشکی دانشگاه شیکاگو ‌در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار میروند و افرادی که هر روز سالاد مصرف میکنند نسبت به همسالان خود مغز جوانتری دارند @iran_salaamat