🛑صبحانه رژیم لاغری
✅بهترین صبحانه هفته ای ۴ روز تخم مرغ🥚آب پز نیمه عسلی با نان سنگک یا نان جو است .😋
🌿بقیه روزهای هفته هم میشه از پنیر ساده ایرانی با گردو یا سیاهدانه و نان سنگک یا جو استفاده کرد.😍
#اطلاعات_غذایی
#رژیم_لاغری
#صبحانه
#ایزان_برنا
📲@iranborna