🌱 تاثیر #یوگا روی #مغز کودکان وبزرگسالان مبتلا به اختلالات یادگیری و بیش فعالی( SLD, ADD, ADHD”)
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
✔️ ممکن است بسیاری از ما حقیقتا ندانیم #یوگا و فنونی که در آن مورد استفاده قرار می گیرند، چگونه منجر به افزایش آرامش و آمادگی ذهنی در افراد SLDمی شود. اما جالب است بدانیم که همه ی #تکنیک های مورد استفاده در ورزش یوگا بنا بر اصول علمی فیزیولوژیک منجر به #آرام سازی سیستم #عصبی افراد می شوند.
🌱 اثربخشی یوگا در بزرگسالان تا حدی شناخته شده و قابل قبول است ، اما متخصصان در این زمینه عقیده دارند که این ورزش آرامش بخش می تواند تاثیر #مشابهی در کودکان و نوجوانان نیز داشته باشد. برخی از تمرین های مورد استفاده در یوگا (قابل مشاهده در تصویر) را می توان برای کودکان نیز که دچار عدم تمرکز همراه با بازداری اجتماعی هستند نیز به کار برد.
در گوگل تمرینات یوگا برای کودکان را سرچ کنید وتمرینات رو انجام بدین👌
┏━━━⚡️━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━⚡️━━━┛
#مغز
#یادگیری
💥 فعالیتهایی که مغز را #شارژ میکند👇
🔸یادگیری یک #ساز موسیقی
🔹 #مطالعه
🔸 #ورزش منظم
🔹یادگیری #زبان جدید
🔸یادگیری اطلاعات #عمومی
🔹حل #جدول و #پازل
🔸ورزش #یوگا
✅ما را در اینستاگرام (Instagram) دنبال کنید(روی لینک بزنید).👇
https://Instagram.com/pakdelha.ir
⬅️#ورزش های مناسب بهبود دقت و تمرکز در سن پیش دبستانی چه هستند؟
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
ورزش‌های مناسب برای بهبود دقت و تمرکز کودکان پیش دبستانی شامل موارد زیر می‌باشد:⬇️
1. #یوگا: یوگا برای کودکان می‌تواند یک فعالیت خوب برای تمرین دقت و تمرکز باشد. تمرینات یوگا کمک میکند تا کودکان به تنظیم تنفس خود بپردازند و تمرکز بیشتری داشته باشند.
2. #تکواندو: این ورزش که یک رشتهٔ هنرهای رزمی است، به کودکان کمک میکند تا تمرکز و دقت خود را بهبود بخشند. این ورزش همچنین به افزایش قدرت عضلاتی، انعطاف، و استقامت کودکان کمک میکند.
3. #باله: تمرینات باله نیز می‌تواند به کودکان کمک کند تا تمرکز و تعادل خود را بهبود بخشند. این ورزش باعث افزایش انعطاف، قوی شدن عضلات و... می گردد.
4. #موزیک و هنر: فعالیت‌های هنری، مثل نقاشی، انتقال نظرات و احساسات کودکان را به ورزش تمرکز می‌دهد و به آن‌ها کمک میکند تا دقت بیشتری داشته باشند.
5. #پازل و بازی‌های #معماگونه: بازی‌های حافظه و پازل که تمرکز و حل مساله را نیاز دارند، می‌توانند به کودکان کمک کنند تا دقت و تمرکز خود را بهبود ببخشند.
⭐️ با توجه به منابع ذکر شده و اختیاری که دارید می‌توانید ورزش‌های دیگری نیز برای بهبود دقت و تمرکز کودکان پیش دبستانی انتخاب کنید.
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری👇👇
https://eitaa.com/iranianld
⭕️ #ورزش‌های خاص می‌توانند به بهبود مهارت‌های #حركتی و همچنین #سرعت نوشتن دانش‌آموزان کمک کنند. در زیر چند ورزش و فعالیت مناسب برای درمان #کندنویسی و تقویت مهارت‌های نوشتاری دانش‌آموزان آورده شده است:👇
┏━━━ ⚡️ ━━┓
🆔 @iranianld 👈
┗━━ ⚡️ ━━━┛
1. ورزش‌های دستی: فعالیتهایی مانند #نقاشی، #رنگ‌آمیزی و #کاردستی می‌توانند به تقویت ماهیچه‌های دست و بهبود هماهنگی چشم و دست کمک کنند. این فعالیت‌ها به دانش‌آموزان کمک می‌کنند تا توانایی دست‌نویسی خود را افزایش دهند.
2. بازی‌های حرکتی: بازی‌هایی مثل "انداختن توپ در سبد " یا "بازی‌های گروهی" مثل والیبال و... که نیاز به استفاده از دست‌ها دارند، می‌توانند #مهارت‌های حرکتی را تقویت کنند.
3. ورزش‌های کششی: انجام حرکات #کششی برای دست‌ها و مچ‌ها می‌تواند به کاهش #تنش و تحریک گردش #خون در ناحیه‌ی دست‌ها کمک کند. این امر ممکن است موجب بهبود راحتی هنگام نوشتن شود.
4. تمرین‌های مدیتیشن و تمرکز: فعالیتهایی مانند #یوگا و مدیتیشن و هر ورزشی که منجر به تقویت تمرکز شود، به افزایش #تمرکز و آرامش ذهنی کمک می‌کنند و این نکته می‌تواند بر سرعت نوشتن تأثیر مثبت داشته باشد.
5. بازی‌های تعادلی: فعالیتهایی که نیاز به #تعادل دارند، مانند ایستادن بر روی یک پا یا استفاده از تخته تعادل، می‌توانند به تقویت #عضلات و افزایش تمرکز کمک کنند.
6. تمرین‌های ورزشی ویژه برای دست‌ها: انجام تمریناتی مانند #فشردن توپ‌های کوچک، باز و بسته کردن #مچ‌ها و انجام حرکات دورانی و ... با مچ دست می‌تواند به تقویت عضلات دست کمک کند.
👌 این فعالیت‌ها به بهبود توانایی‌های حرکتی و نوشتاری دانش‌آموزان کمک خواهند کرد و می‌توانند به درمان کندنویسی کمک کنند.
✔️ روی لینک زیر بزنید و #کاربرگ های قابل #پرینت تشخیص و درمان انواع #اختلالات_یادگیری پاکدلها را #دانلود کنید 👇
http://Pakdelha.ir/shop
جهت حمایت از کانال ، فوروارد کنید 🙏💐
لینک عضویت در کانال آموزش و درمان اختلالات یادگیری 👇👇
https://eitaa.com/iranianld