⭕باید قبل و بعد از خواب
#آب_بخورید؟🤔
🍀با خوردن آب در صبح موتور بدنتان را روشن و از #غلظت_خون و #سکته جلوگیری کنید و با خوردن آب قبل از خواب ، بگذارید بدنتان در طول شب ریکاوری شود.
💌برای دیدن مطالب بیشتر وارد کانال #ژلوفن شوید👇
@jelofen_khas🍁