#تندرستی ♦️کمرت رو بتنی کن تا از هر دردی به دور باشی ! با این تمرینات فیله کمرت رو تقویت کن و تمام ضعف و آسیب های کمرت رو از بین ببر. آدرس سایت سابا :http://esata.ir آدرس پیام رسان سروش : https://splus.ir/sabba.ir آدرس پیام رسان ایتا: https://eitaa.com/iransaba 🌸🌹🌷🌺🌼