این نان خوشمزه را از صبحانه حذف کنید وگرنه جوانمرگ می شوید! ◽️محققان دانشگاه‌های مختلف طی تحقیقاتی دریافتند که در نان تُست شده و دیگر خوراکی‌های نشاسته‌ای ماده خطرناکی وجود دارد که باید از صبحانه حذف شوند. ◽️محققان که از چندین دانشگاه و ارگان‌های بهداشتی برای این تحقیق گردهم آمدند، دریافتند که مصرف بیشتر آکریل آمید هم با افزایش خطر ابتلا به اورژانس‌های پزشکی قلبی عروقی مانند حمله قلبی و سکته مغزی و هم با مرگ ناشی از این شرایط مرتبط است. #سبک_زندگی @iribilam

چهارتا سیب بخورید تا مرگ زودرس را کاهش دهید محققان بیمارستان یانگ تسه چین، طی ۱۰ سال ۲ هزار ۱۸۴ مرد و زن میانسال مبتلا به فشار خون بالا را ارزیابی کردند که در انتهای پژوهش ۶۵۸ نفر از آنها بر اثر عوامل مختلف جان خود را از دست دادند. محققان دریافتند احتمال مرگ افرادی که ۳ تا ۴ سیب در هفته می‌خورند، نسبت به کسانی که سیب مصرف نکرده‌اند یا کمتر از یک سیب در ماه می‌خورند، ۳۹ درصد کمتر است. البته محققان می‌گویند فقط سیب نیست که این فواید را دارد؛ موز هم فواید تقریباً مشابه سیب دارد. مصرف ترکیبی موز و سیب ۳ تا ۶ بار در هفته کاهش قابل‌توجهی در مرگ‌و‌میر ناشی از علت‌های مختلف نشان داد. به گفته محققان، هیچ ارتباط معنی‌داری بین مصرف سایر میوه‌ها ازجمله گلابی، آناناس و انگور با کاهش مرگ‌ومیر یافت نشد. #بی‌تالBaytal @iribilam

📅 به مناسبت سالروز حماسه‌ی مردمی «۹دی» 🎥 مرور بخش‌هایی از کتاب #فتنه_تغلب و تأثیر فتنه‌ی ۸۸ در وضع تحریم‌های ظالمانه علیه ملّت ایران 📚 روایتهایی از متن و فرامتن فتنه‌ی ۸۸ @iribilam

این کلیپ را که دیماه ۱۴۰۱ منتشر شد را مجددا ملاحظه فرمایید! بالاخره مردم سوریه به پرچمی(پرچم سه ستاره) که در ابتدای اعتراضات در دست داشتند رسیدند؛ اما به چه قیمتی و چه حاصلی؟ #روز_بصیرت #نه_دی @iribilam

🔴 تبیین گفتمان مقاومت توسط فرمانده سپاه تهران‌بزرگ و فرزند شهید حاج قاسم سلیمانی در اجتماع بزرگ #دختران_حاج_قاسم 🔹سردار حسن‌زاده: «مقاومت» نقطه اتصال قلوب همه آزادی‌خواهان جهان با عاشوراست؛ امروز دهه هشتادی‌ها و نودی‌ها منادی گفتمان مقاومت شده‌اند 🔹خطاب زینب سلیمانی به آن‌هایی که در یکسال اخیر شاید کمی دچار انفعال شده‌ باشند #روایت_سرباز #سرباز_وظیفه @iribilam

🔴 تبیین گفتمان مقاومت توسط فرمانده سپاه تهران‌بزرگ و فرزند شهید حاج قاسم سلیمانی در اجتماع بزرگ #دختران_حاج_قاسم 🔹سردار حسن‌زاده: «مقاومت» نقطه اتصال قلوب همه آزادی‌خواهان جهان با عاشوراست؛ امروز دهه هشتادی‌ها و نودی‌ها منادی گفتمان مقاومت شده‌اند 🔹خطاب زینب سلیمانی به آن‌هایی که در یکسال اخیر شاید کمی دچار انفعال شده‌ باشند #روایت_سرباز #سرباز_وظیفه @iribilam

اقامت ۱۷ هزار گردشگر داخلی و خارجی در ایلام مدیرکل راه و شهرسازی استان ایلام از اقامت بیش از ۱۷ هزار گردشگر داخلی و خارجی طی سال جاری در استان خبر داد.                              #گردشگری @iribilam

🔺روایت عکاس هلندی از جنایت‌های رژیم صهیونیستی 🔹کورتنی بونو، عکاس هلندی: وقتی برای اولین بار از مقاومت سخن گفتم و به رام‌الله رفتم فهمیدم تک تک چیزهایی که از رسانه‌ها شنیدم اشتباه بوده، هر چیزی درباره فلسطین شنیده بودم دروغ بوده، من مستندات آپارتاید را پیش روی خودم دیدم... @iribilam

📹 این پیروزی نیست! شما شکست خوردید | نماهنگ جدید KHAMENEI.IR 👆اشاره رهبر انقلاب در دیدار اخیر به شکست‌های رژیم صهیونیستی و زنده بودن مقاومت 💻 Farsi.Khamenei.ir

✅ جیمی کارتر رئیس جمهور سابق آمریکا در مورد قدرت لابی صهیونیستی در داخل ایالات متحده و تأثیر آن بر آگاهی آمریکایی ها صحبت می کند. @iribilam

✅ یمن مصداق کامل مقاومت @iribilam

دمای هوای استان تا پایان هفته جاری در نواحی سردسیر و معتدل به صفر تا منفی ۳ درجه می‌رسد. بنابر پیش بینی کارشناس هواشناسی استان برای فردا احتمال بارندگی های پراکنده در بعضی نقاط استان وجود دارد همچنین تا پایان هفته دمای هوا در بیشتر مناطق به زیر صفر درجه خواهد رسید. #دو_درجه_کمتر @iribilam