با این میوه از دیابت جلوگیری کنید!🍎
◽️تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو وعده از میوه‌های کامل مانند سیب می‌خورند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که کمتر از نیمی از آن را مصرف می‌کنند، به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند.
◽️یک بررسی نشان داد که سیب و گلابی با کاهش قابل توجه ۱۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که حتی یک وعده در هفته می تواند خطر را تا ۳ درصد کاهش دهد
#سلامت #پزشکی
@iribilam
#هم_اکنون
برنامه رادیویی شوکیانه را تماشا کنید
هر روز بجز روزهای تعطیل با موضوعات متنوع از صدا و سیما به صورت همزمان پخش می شود.
ساعت پخش : ۷ صبح به مدت ۶۰ دقیقه
از لینک زیر می توانید به تماشای آن بپردازید
#سیما
#صدا
#پخش_زنده 👇
https://telewebion.com/live/ilam
قسمت قبلی را از لینک زیر می توانید ببینید 👇
https://sepehrtv.ir/live/ilam/recording/194333018
@iribilam
* ✅ امید چیست و چگونه فرزندانی امیدوار تربیت کنیم؟
طبق نظر اسنایدر داشتن هدف، طراحی مسیرهایی برای رسیدن به هدف و داشتن انگیزه، سه خصلت انسان‌های امیدوار می‌باشد.
فرزندانی که در خانواده‌های خوش‌بین، با دلبستگی و حمایت‌گری مناسب و مطمئن به سر می‌برند، افرادی خوش‌بین و امیدوارند.
به منظور تقویت بذر امید در فرزندانمان سعی کنیم هدف‌گذاری را به آنها بیاموزیم و در صورت شکست، آن را پایان کار ندانیم در کنار دلبندانمان باهم مسیرهای رسیدن به هدف را مشخص کنیم و مشوق آنها باشیم.
#ارتباط_خانواده
#خانواده_موفق
@iribilam
#اطلاعیه_مهم_فوری
🔸آژیر خطر کمبود گروه های خونی منفی در ایلام به صدا درآمد
قابل توجه مردم شریف و اهداکنندگان نوع دوست هم استانی، با توجه به افزایش مصرف خون در بیمارستان ها و مراکز درمانی برای بیماران و نیازمندان به خون و فراورده های خونی و کمبود شدید ذخایر بانک خون ایلام در همه گروه های خونی به ویژه گروه های خونی منفی با اولویت O منفی خواهشمندیم با مراجعه به پایگاه انتقال خون ایلام در یاری رساندن به بیماران سهیم باشید.
🔸️روابط عمومی، جذب و نگهداری اهداکنندگان انتقال خون استان ایلام
@iribilam