🔰 درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ 🔹پیاز 🔹هویج 🔹سیب زمینی 🔹فلفل دلمه‌ای ♦️زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است. 🏷 #سلامت | #سبک_زندگی خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔 @iribnews_skh2

📌آیا مصرف ویتامین ها برای بدن بی خطر است؟ 🎬برشی از برنامه #سیمای_سلامت #سلامت خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔@iribnews_skh2

🔷۵ اشتباه بلافاصله بعد از خوردن غذا #آموزشی #سلامت خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔@iribnews_skh2

🔰۱۷۵ میلیارد ریال پرداختی بیمه سلامت خراسان جنوبی برای بیماران خاص و صعب العلاج 🔸بیمه سلامت خراسان جنوبی برای هزینه‌های درمان بیماران خاص و صعب العلاج از ابتدای تشکیل صندوق این بیماری‌ها حدود ۱۷۵ میلیارد ریال پرداخت کرده است. 👇👇👇 https://www.iribnews.ir/00IZ9g #سلامت خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔@iribnews_skh2

🔰سیر و چربی سوزی 🔹سیر تقویت کننده های قوی سیستم ایمنی بدن می باشد و موجب کارکرد بهتر متابولیسم بدن می شود در نتیجه چربی ها در بدن سریعتر سوزانده می شوند. #سلامت خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔 @iribnews_skh2

🔰کمک ۳۵۰ میلیون تومانی خیر آیسکی برای تجهیز مرکز جامع سلامت شهری آیسک 🔸در راستای مشارکت خیران حوزه سلامت، یکی از خیران شهر آیسک مبلغ (۳۵۰ میلیون تومان) برای خرید تجهیزات پزشکی به مرکز جدید خدمات جامع سلامت شهری این شهر اهدا کرد. #سلامت خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔@iribnews_skh2

🔰چرا بر مصرف ویتامین C تأکید می‌شود؟ ▪️ ویتامین C یک ویتامین ضروری است که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش‌های زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است. 🔸 پنج فایده دریافت ویتامین C، چه از طریق مکمل و چه تغذیه، عبارتند از: 🔻 کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن 🔻 کنترل فشار خون 🔻 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔻 پیشگیری از زوال حافظه 🔻 جلوگیری از کمبود آهن #سلامت خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔@iribnews_skh2

🔰۸ علامت و نشانهٔ کمبودهای تغذیه‌ای 🔸 در کمبودهای تغذیه‌ای سطح مواد مغذی بدن به‌قدری پایین می‌آید که نمی‌تواند وظایفش را به طور مؤثر انجام دهد؛ درنتیجه زندگی روزمره مختل و خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری قلبی افزایش می‌یابد. #سلامت خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔@iribnews_skh2

🔰صدای بالاتر از ۷۰ یا ۸۰ دسی‌بل موجب افت شنوایی می‌شود 🔹دانشیار گروه گوش، حلقی و بینی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تاثیرات فرکانس‌های بالای صوتی در کاهش قدرت شنوایی افراد گفت: شدت صدای بالاتر از ۷۰ یا ۸۰ دسی بل باعث آسیب به حلزون شنوایی و سلول‌های مویی ظریف شنوایی، عصب شنوایی و در نهایت افت شنوایی می‌شود که اغلب برگشت ناپذیر بوده و ممکن است فرد مجبور به استفاده از سمعک شود. #سلامت خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔@iribnews_skh2

🔰مضرات نمک برای استخوان‌ 🔹اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت: برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، توصیه می‌شود که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف نکنید و روزانه سه واحد از آن، شامل شیر و ماست، مصرف کنید. از آنجا که پنیر و دوغ حاوی نمک بالایی هستند و نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود، بهتر است برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، شیر و ماست در اولویت قرار گیرند. 🔹بدن انسان به‌طور متوسط در طول روز تنها به حدود یک قاشق مرباخوری نمک نیاز دارد. #سلامت خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔 @iribnews_skh2

🌙 توصیه‌هایی که کمکتان می‌کند، بعد از افطار پُرخوری نکنید.(۱) #سلامت | #بهار_خاوران خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔@iribnews_skh2

🔰از مصرف چه غذاهایی در افطار باید خودداری کرد؟ 🔹از خوردن مواد غذایی روغنی و سرخ شده هم پرهیز کنید چون مملوء از چربی هستند و به شکل بافت چربی در بدن ذخیره می شوند. 🔹مصرف مواد غذایی پر چرب بعد از ساعت‌های طولانی روزه داری باعث افزایش اسیدیته‌ی بدن و سوء هاضمه می‌شود. #افطار #سلامت خبرگزاری صدا وسیمای خراسان جنوبی 🆔@iribnews_skh2