💠 #کنداکتور | زمان پخش برنامه های #شبکه_اشراق 11 اسفند #فضای_مجازی_مرکز_زنجان 📺 #صدا_و_سیمای_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #کنداکتور | زمان پخش برنامه های #رادیو_زنجان 11 اسفند #فضای_مجازی_مرکز_زنجان 📺 #صدا_و_سیمای_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

🔸 فیلم‌‌های #سینمایی امروز تلویزیون 🔻«خونه پا» ساعت ۱۰ از شبکه سه 🔻«۳۰ نابغه» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🔻«به قید قرعه» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🔻«زرافه» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه پنج 🔻«ماجراهای نیکو۲» ساعت ۱۴ از شبکـه کودک 🔻«الپاگور» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش 🔻«داستان‌ ویرجینیای غربی» ساعت ۱۶ از شبکه سه 🔻«من مادر هستم» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش 🔻«سفر به ماه» ساعت ۱۸ از شبکه امید 🔻«عکس خانوادگی» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🔻«داستان مونتانا» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🔻«قلمرو جمجمه بلورین» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش 🔻«گودزیلا» ساعت ۲۲ از شبکه فراتر 🔻«گنگستر، پلیس و ابلیس» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش 🔻«کجا می‌‎روی آیدا؟» ساعت ۲۳:۱۵ از شبکه یک .

💠 #سلامت | خواص ترخون #خانواده #فضای_مجازی_مرکز_زنجان 📺 #صدا_و_سیمای_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #معرفی_کتاب | چگونه فرزندان خود را تربیت نکنیم #مطالعه #فضای_مجازی_مرکز_زنجان 📺 #صدا_و_سیمای_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

🎈 ۶ روز مانده تا نیمه شعبان 🎉🎊 🔻امام حسین علیه السّلام: «همانا کسی که در زمان غیبت بر آزار و اذیت و تکذیب کردنها صبر کند همانند کسی است که با شمشیر در کنار رسول خدا صلّی الله علیه و آله مبارزه می کند. 💫 #روز_امید ✨ #نیمه_شعبان ✨ #امام_زمان 🆔 @iribzanjan

💠 مدیریت زمان در اوقات خاکستری 🔸زمانهای ما در روز بر اساس اینکه در اون وقت کار می‌کنیم یا استراحت، به دو دسته سفید و سیاه تقسیم میشن. 🔸اگر فرض کنید زمانهایی که استراحت می‌کنید سفید و زمانهایی که کار می‌کنید سیاه هستن، شاید شما هم خیلی‌ها رو بشناسید که در اوقات خاکستری زندگی میکنن. 🔸اوقات خاکستری به وقت‌هایی گفته میشه که شما نه به صورت مفید کار می‌کنید نه استراحت. 🔸مثلا همزمان که کتاب جلوتون بازه موبایلتون رو هم در دست گرفتید و نه کتاب می‌خونید، نه واقعا استراحت می‌کنید و مشغول گردش تو فضای مجازی می‌شید. 🔸برای حل این معضل و کاهش اوقات خاکستری، بهتره در برنامه روزانه‌‌تون ساعتها رو به بخش سیاه و سفید تقسیم کنید. 🔸قسمت‌های سیاه رو برای کار مشخصی کنار بگذارید و تمام اون تایم رو بدون حواس‌پرتی صرف کارتون کنید. 🔸در تایم‌های سفید هم بدون اینکه به کار فکر کنید تمام وقتتون رو صرف استراحت کنید. .

💠 #اینفوگرافیک | خانه تکانی با چاشنی #سلامت #عید_نوروز #فضای_مجازی_مرکز_زنجان 📺 #صدا_و_سیمای_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #نماهنگ | ترانه زیبای ترکی آی گوزل #موسیقی_آذری #فضای_مجازی_مرکز_زنجان 📺 #صدا_و_سیمای_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #خبر | نرخ پیاز در میادین ومیوه و تره بار، به ۱۵ هزار تومان کاهش یافت* رئیس اتحادیه بارفروشان تهران: 🔹 قیمت پیاز به ۱۵ تا ۲۰ هزار تومان در میادین میوه و تره‌بار رسید یعنی پیاز اعلاء صادراتی دست‌چین ۲۰ هزار تومان و پیاز معمولی به قیمت ۱۵ تا ۱۶ هزار تومان فروخته می‌شود./ایلنا.

💠 #پادکست | برنامه داستان مثل ها 🕛 زمان پخش هروز ساعت : ۱۶:۴۰ #رادیو_زنجان #داستان_مثل_ها 📻 #فضای_مجازی_مرکز_زنجان 👇 👇 👇 📡 https://eitaa.com/iribzanjan

💠 #پادکست | برنامه زنجانیم ، با رویکرد زنجان شناسی و فرهنگ ورسومات زنجان #زنجان_شناسی #زنجانیم #رادیو_زنجان 📻 #فضای_مجازی_مرکز_زنجان 👇 👇 👇 📡 http://eitaa.com/iribzanjan