┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 ذکر روز: یا حی یا قیوم (۱۰۰ مرتبه) 💫 امروز چهارشنبه 16 آبان 1403 🌙 4 جمادی‌الاولی ۱۴۴۶ هجری قمری 🌲 6 نوامبر ۲۰۲۴ میلادی @iribzanjan

💠 #ختم_قرآن_کریم | #تلاوت_روزانه | صفحه 327 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه های #شبکه_اشراق 16 آبان سلام زنجان 7:45 سریال از سرنوشت 9:00 سلام زنجان 9:45 سیمای زندگی 10:00 اخبار استان 11:00 جهاد تبیین11:15 جهانگرد 12:15 مستند گوزل زنگان 12:30 یک پیام یک ترانه 13:00 برکت 13:30 در شهر 13:45 فیلم تلویزیونی اجباری 14:00 میان برنامه ژیانی لادی 15:15 میان برنامه ژیانی لادی 15:30 اتل متل 16:00 سبقت - شعار سال 17:00 مجموعه از سرنوشت 18:00 صف خدمت 19:00 خبر ساعت 20 در شهر 20:25 گئجه لر 20:45 مجموعه خاک و نمک 22:00 خبر ساعت 23 23:00 رویت 23:30 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/tv-live

💠 #جدول_پخش | زمان‌پخش برنامه‌های #رادیو_زنجان 16 آبان دوزدان 9:00 یاشاییش 10:00 اخبار 11:00 یک آسمان ستاره 11:15 شریعت یولی 11:45 پروانگی 12:30 یک پیام یک ترانه 13:00 نمایش 13:30 خبر سراسری 14:00 جشنواره مه آباد زنده 15:30 چند دانه یا قوت 17:00 رحمت قاپیسی 17:30 آخشاملار 18:00 صف خدمت 19:00 سراج 19:40 اخبار استان 20:00 کندیمیز 20:30 دوزدان 21:00 اولدوز 2:00 خبر 23:00 بایراملار23:30 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/radio-live

🩺 روش هایی برای افزایش اشتها ⚜️ در طول وعده های غذایی کوچک زیاد بخورید. ⚜️ غذاهای مغذی مصرف کنید. ⚜️ کالری بیشتری به وعده های غذایی تان اضافه کنید. ⚜️ غذا خوردن را به یک فعالیت اجتماعی جالب تبدیل کنید. ⚜️ صبحانه را به هیچ وجه فراموش نکنید. ⚜️ فیبر کمتر مصرف کنید. ⚜️ بیشتر غذاهای مورد علاقه تان را بخورید. ⚜️ بیشتر ورزش کنید. ⚜️ می توانید از مکمل های غذایی استفاده کنید. #سلامتی @iribzanjan

جدیدترین آمار آسوشیتد پرس: ۲۴۷ رای الکترال برای ترامپ در مقابل ۲۱۰ رای هریس (خبرگزاری صدا و سیما) @iribzanjan

🎦 خبرنگار صداوسیما در نیویورک: فاکس‌نیوز پیروزی ترامپ بر هریس در پنسیلوانیا را پیش‌بینی‌ کرد 🔹این ایالت کلیدی ۱۹ رای الکترال دارد که با احتساب آن آرای ترامپ به ۲۶۷ رای خواهد رسید و او به ۳ رای برای پیروزی نهایی در انتخابات نیاز خواهد داشت. @iribzanjan

💠 #خبر | هواشناسی زنجان هشدار سطح زرد کشاورزی صادر کرد رئیس اداره پیش بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوای اداره کل #هواشناسی زنجان گفت: #هشدار_زرد مبنی بر نفوذ سامانه پرفشار و کاهش دما برای مناطق مختلف این استان صادر شد. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز زنجان؛حسین سلطانی افزود: هم اکنون آسمان اغلب مناطق استان صاف تا کمی ابری و پوشش ابرها در شهرستان طارم بیشتر است که این شرایط گاهی با وزش باد همراه خواهد شد. وی ادامه داد: این شرایط جوی تا روز شنبه در استان تداوم خواهد داشت و طی این مدت بارندگی در استان پیش بینی نشده است. سلطانی گفت: صبح امروز با کاهش محسوس دما در مناطق مختلف استان شهر زنجان با دمای یک درجه سانتیگراد به عنوان دومین مرکز استان سرد کشور ثبت شد.

📻 #شبکه_رادیویی_زنجان| برنامه یاشاییش با رویکرد خانواده 🕧 هروز ساعت ۱۰ صبح به صورت زنده از رادیو زنجان #رادیو_زنجان #یاشاییش #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇 👇 👇 📡 @iribzanjan

📻 #شبکه_رادیویی_زنجان|برنامه سلام زنجان 💠 آیتم طنز بیز بوجوروخ سیز نجوروز 🕛 هروز ساعت ۷:۰۰ صبح به صورت زنده از رادیو زنجان #سلام_زنجان #پادکست #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇 👇 👇 📡 @iribzanjan

💠 #شبکه_رادیویی_زنجان | برنامه دوزدان با رویکرد طنز 🕛 هروز ساعت ۲۱:۰۰ و تکرار ساعت ۹:۰۰ صبح FM 94.5 MHz AM 792 KHz #دوزدان #پادکست #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇 👇 📡 @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | بازی جای گذاری اشکال #کودک #اتل_متل #بازی_کودکانه 📺 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir