🔸اگر چای کهنه بنوشیددر بدنتان چه اتفاقی می افتد؟ ✔️باعث تولید مواد سمی در بدن می شود که تبعات جبران ناپذیری را به همراه دارد. ✔️ همچنین به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است. ✔️ ماندن چای بیش از زمان طبیعی باعث غلیظ شدن آن شده و این امر باعث کاهش شدید آب بدن نیز می‌شود. ✔️ افزایش خستگی، سردرد، سرگیجه، کسالت و بدخوابی ✔️ عدم جذب آهن #سلامتی @iribzanjan

💠 #عکس | ۱۳ درصد افزایش خطر ابتلا به دیابت با یک لیوان ازاین نوشیدنی! 🔹یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افزودنی های غذایی که معمولاً در نوشیدنی‌های رژیمی، سوپ‌ها، دسرهای لبنی و سس‌ها یافت می‌شوند ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد افزایش دهند. #سلامتی 🍏🍎🍏 @iribzanjan

💠 #عکس | با ۱۵ دقیقه پیاده‌روی، قند ناشی از خوردن غذا را کنترل کنید #آموزش #سلامتی 📡 @iribzanjan

💠#اینفوگرافیک | تأثیر زنجبیل در کاهش دردهای عصبی، مفصلی 🔹از زنجبیل تازه در غذاهای مختلف استفاده کنید یا با خیساندن چند قاشق چایخوری زنجبیل در آب داغ به مدت ده دقیقه، چای زنجبیل تهیه کنید. #سلامتی | #تندرستی | #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 📡 @iribzanjan

✅ يک ليوان آب هويج بيش از 8 برابر نياز روزانه‏ افراد به ويتامين a را تامين مي‏کند 🔹ويتامين a براي رشد اندام‏ها و استخوان‏ها لازم است و براي حفظ قدرت بينايي مهم است. #تغذیه #سلامتی @iribzanjan

🔸 خواص سیر کاهش وزن تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش فشار خون ضد سرطان روده محافظ بدن در برابر سرماخوردگی #سلامتی | #آموزشی | #دانستنی @iribzanjan

💠 #شبکه_اشراق_زنجان | ترک سیگار 🔹یک راه طولانی را می شود با یک قدم کوتاه شروع کرد. #تربیتی #خانواده #سلامتی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

💠#شبکه_اشراق_زنجان | ورزش و سلامتی ورزش باستانی #سلامتی | #خانواده #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

جنگ با پیری زودرس با مصرف لیمو ترش!🍋 ◽️یکی از شناخته‌شده‌ترین خواص لیموترش، محتوای بالای ویتامین C در آن است. این ویتامین مهم در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش بسزایی دارد و می‌تواند بدن را در برابر عفونت‌ها، به‌ویژه سرماخوردگی و آنفلوانزا، محافظت کند. ◽️لیموترش خاصیت سم‌زدایی دارد و مصرف آب آن به همراه آب گرم، به عنوان یک نوشیدنی صبحگاهی، می‌تواند به دفع سموم از کبد و پاک‌سازی دستگاه گوارش کمک کند و این ترکیب همچنین در بهبود عملکرد کلیه‌ها مؤثر است و با خاصیت ادرارآور خود، به دفع بهتر مواد زائد از بدن کمک می‌کند. #سلامتی @iribzanjan

✅ خواص شیره خرما 💠 شیره خرما، به راحتی هضم می شود و انرژی زاست. 💠 فیبر موجود در آن مانع از یبوست می شود. 💠 تقویت کننده قلب است. 💠 غنی از کلسیم است بنابراین برای تقویت استخوان مفید است. 💠 برای درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی مفید است. #سلامتی @iribzanjan

💠 #اینفوگرافیک | چند خوراکی ممنوعه برای صبحانه! #سلامتی 📲 #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 گزارش تصویری از نشاط صبحگاهی #جمعیت | #ورزش | #سلامتی #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 📡 @iribzanjan