💠 #ویدئو | نکات حائز اهمیت برای افراد دیابتی 🔹متخصص تغذیه پاسخ می دهد #سلامت #تغذیه #سبک_زندگی 📲#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan

داده‌های ایستگاههای استان زنجان در روز نهم دیماه: #خیرآباد، #سعیدآباد و #لولک_آباد با حداقل ۵- درجه سردترین نقطه استان #گیلوان با حداکثر ۱۵ درجه گرمترین نقطه استان #زنجان حداقل ۱- و حداکثر ۴ درجه

اجتماع مردمی حماسه نهم دیماه زنجان پخش زنده همزمان از #شبکه_اشراق و #شبکه_خبر @iribzanjan

💠 #کلیپ | الینی ور الیمه از سینا جوانشیر #موسیقی #نماهنگ #سرگرمی 📲#فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan 🌐 http://zanjan.irib.ir

┅═✧❁﷽❁✧═┅ 🔰 ذکر روز: یا قاضی الحاجات (۱۰۰ مرتبه) 💫 امروز دوشنبه ۱۰ دی ۱۴۰۳ 🌙 ۲۸ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🌲 ۳۰ دسامبر ۲۰۲۴ میلادی @iribzanjan

💠 #ختم_قرآن_کریم | #تلاوت_روزانه | صفحه ۳۸۱ 👇👇👇 📡 @iribzanjan

اولین سالگرد شهادت سید رضی در زنجان برگزار می‌شود ✅ اولین سالگرد شهادت شهید سید رضی موسوی از شهدای مدافع حرم در حسينيه اعظم زنجان برگزار می‌شود. ✅ زمان برگزاری این مراسم همزمان با پنجمین سالگرد شهادت سردار دل‌ها حاج قاسم سلیمانی خواهد بود. ✅ این مراسم روز دوشنبه ۱۰ دی ماه ساعت ۱۴:۳۰ تا ۱۶:۳۰ در حسينيه اعظم زنجان برگزار خواهد شد. ✅ سید رضی سال ۱۳۶۱ وارد سپاه پاسداران شد و بیسیمچی شهید مهدی زین‌الدین بود. #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان به تنها کانال رسمی #صدا_و_سیمای_استان_زنجان در ایتا بپیوندید 👇👇👇 📡 @iribzanjan

💠 #ویدئو | اعزام فوریت‌دار 🚑 اعزام همکاران اورژانس ١١۵ از پایگاه فوریت‌های پزشکی تهم برای نجات جان پسر بچه ١١ ساله مسیر صعب‌العبور روستای قوزلجه زنجان 🔹۹ دی ۴٠٣ @iribzanjan

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_اشراق 10 دی 1403 سلام زنجان 7:45 مجموعه رستاخیز تفنگ ها 9:00 سیمای زندگی 10:00 اخبار استان 11:00 صهبای تسنیم 11:15 مستند به وقت باران12:30 یک پیام یک ترانه13:00 برکت 13:30 سینمایی گلن گری گلن راس 14:00 فرآیند علمی 15:45 اتل متل 16:00 جهانگرد 17:00 مادران آفتاب 17:45 مجموعه رستاخیز تفنگ ها18:00 صف خدمت 19:00 خبر ساعت 20 در شهر 20:25 گئجه لر 20:45 مجموعه لحظه گرگ و میش 22:00 خبر ساعت 23 23:00 سالگرد شهید رضی 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #شبکه_اشراق 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/tv-live

💠 #جدول_پخش | زمان پخش برنامه‌های #شبکه_رادیویی_زنجان 10 دی 1403 دوزدان 9:00 یاشاییش 10:00 اخبار 11:00 مسابقه 024 11:15 رضوان 12:00 پروانگی 12:30 یک پیام یک ترانه 13:00 نمایش 13:30 خبر سراسری 14:00 اشارت 14:45 تکرار یاشاییش 15:00 اخبار استان 16:00 به توان من 16:15 از سنگ تا رهایی 16:40 طریق ماندگار 17:00 نجوا 17:20 آخشاملار 18:00 صف خدمت 19:00 سواد رسانه 19:40 کندیمیز 20:00 سراج 20:30 دوزدان 21:00 مسیر آسمانی از رادیو قم 22:00 خبر استان 23:00 نمایش فرمانده قاسم 1 23:30 🔗 پیوند #پخش_زنده #رادیو_زنجان 👇👇👇 http://zanjan.irib.ir/radio-live

⛔️ خوردن مرکبات قبل صبحانه ممنوع! بهتر است بدانید که مرکباتی مثل پرتقال و نارنگی نباید با معده خالی مصرف شوند. استفاده از این میوه‌ها به صورت ناشتا موجب تولید اسید در روده می‌شود و خطر ابتلا به زخم معده را افزایش می‌دهد. از طرف دیگر مرکبات میزان فیبر و فروکتوز زیادی دارند و این موضوع موجب کند شدن فرآیند هضم و آسیب به سیستم گوارش می‌شود. #سلامتی @iribzanjan

💠 #اینفوگرافیک | مضرات سیگار #فضای_مجازی_صدا_و_سیمای_استان_زنجان 👇👇👇 📡 @iribzanjan