┄┅┄┅┄ ❥✿❥ ┄┅┄┅┄
رفتار همسران در دوران #قاعدگی خانم ها چگونه باید باشد؟
گاهی اوقات برای آقایان سخت است که درک کنند خانم ها در طول عادت ماهیانه چه احساسی دارند و به همین دلیل نمی دانند برای کمک به وی باید چه کنند.
🔹جروبحث نکنید
🔹شنونده خوبی باشید
🔹در مقابل بدخلقی هایش صبور باشید
🔹کاری کنید احساس کند دوستش دارید
🔹طوری رفتار نکنید گویی چندش تان میشود
🔹همسرتان به غذای سالم و استراحت کافی نیاز دارد
🔹بعضی مسوولیت های او در کارهای منزل را برعهده بگیرید
🔹برای یک پیاده روی لذتبخش همراهی اش کنید تا #اندروفین مورد نیاز بدنش آزاد شود. اندورفین ماده ای ارامش بخش است که سبب بهبود خلق می شود
@isf_banoo
┄┅┄┅┄ ❥✿❥ ┄┅┄┅┄
🔴خانم هایی که استرس دارند،در دوران #عادت_ماهانه نسبت به سایر خانم ها درد بیشتری دارند
🍏آب سیب
🥦آب کرفس
🌿چای سبز
🥛شیر
👈🏻به کاهش استرس و دردهای #قاعدگی کمک می کند
🤵♀️پاتوق بانوان اصفهان🧕
#ایتا
eitaa.com/isf_banoo
#تلگرام
t.me/isf_banoo
#روبیکا
https://rubika.ir/isf_banoo