طب و نکات آن 2
🎀 جایگزین قرص های ضد اضطراب پامها ! (لورازپام، دیازپام، کلونازپام و …) 🎀 بهترین جایگزین قرص های
📌📌 باور اشتباهی است که فکر کنیم #گیاهان_دارویی هیچ عارضه ای ندارند
⚠️ مصرف #بادرنجبویه در #کم_کاری_تیرویید ممنوع است و باعث افت هورمونهای تیروییدی میشود
⚠️مصرف #سنبل_الطیب بدون پاکسازی مغز از اخلاط بیماریزا موجب تشدید کابوس دیدن است
⚠️مصرف طولانی مدت #سبوس برنج برای ریزش مو موجب کاهش جذب #آهن و #کلسیم و #روی در بدن است
⚠️مصرف #اسفرزه در افرادی که شیمی درمانی میکنند ممنوع است
⚠️قرص های لاغری که #سداب داشته باشند باعث کاهش قدرت جسمی میشوند
⚠️مصرف #گل_گاوزبان در افرادی که #غلظت_خون دارند موجب افزایش #فشار_خون است
⚠️مصرف دراز مدت تخم شنبلیله برای کاهش قند_خون در دیابتیها میتواند موجب خشک شدن معده شود
╔═. ♡.═══════════╗
💓💖🌼💖🌼
✅@islamicmedicine1401
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢
╚═══════════. ♡.═╝
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 نتایج نشستن بیش از حد بر سلامت ...
اگر دوست بی تحرکی دارید،این Gif را برایش بفرستید.
╔═. ♡.═══════════╗
💓💖🌼💖🌼
✅@islamicmedicine1401
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢
╚═══════════. ♡.═╝
🌼🌼🌼 درمان واریس 🌼🌼🌼
🔴وقتی که جریان گردش خون به درستی انجام نشود، رگ ها براثر جمع شدن خون برجسته می شوند که بیشتر در پاها و ران ها دیده می شود که به آن ها واریس گفته می شود.
✍️علتها :
🌱 مصرف بی رویه سردیجات
🌱 غلبه سودا و غلظت خون و تجمع خون غلیظ در قسمتهایی از رگ ها
🌱 عدم ورزش و عدم تحرک
🌱 ایستادن بیش از حد
🌱 ورزشها و کارهای سنگین
🌱 ایستادن یا نشستن های طولانی روی مبل و صندلی
🌱 ضربه به پا در اثر تصادف یا شکستگی
🌱 مصرف قرص های ضدبارداری
🌱 یبوست و بواسیر که باعث زیاد نشستن در توالت میشود
پرهیزات :
🔹پرهیز از گوشت گاو، سیب زمینی، پنیر، ماست، دوغ، فست فود و تنقلات
🔸ترک قند و شکر سفید و چای
🌻🌵نوره کشی به مدت ۵ دقیقه و بعد حنا زدن ب مدت دو ساعت ( خیلی مهم )
🌻🌵مالیدن شیره سقز سفید میتواند به درمان استخوان درد، پا درد،گرفتگی عضلات، آرتروز، سیاتیک، زانو درد و دردهای مزمن عضلانی و ماهیچه ایی و همچنین واریس کمک کند.
🌻🌵شستن پاها 👣 با آب سرد بعد از اتمام حمام از ابتلا به واریس جلوگیری می کند.
🌻🌵پوشیدن گیوه یا پاپوش های پشمی و نمدی و در فصل سرد
🌻🌵ناشتا خاکشیر + آب ولرم
🌻🌵خوردن سمنو 🍵 به دلیل ترکیباتش در درمان واریس مفید است.
🌻🌵روزی یک ربع تا بیست دقیقه روی زمین بخوابید و پاها را به سمت بالا بکشید و پاها را به طرفین (چپ و راست) حرکت دهید.
🌻🌵ماساژ کف پا با آب نمک ( داخل تشت آب نمک) هفته ایی یک مرتبه حداقل 5 دقیقه
(روی رگ های واریسی ماساژ ممنوع)
🌻🌵خوردن سکنجبین باآب ولرم
⛔️لیزر کردن واریس هیچ فایده ایی ندارد و دوباره باز می گردد چون علت رفع نشده🙃
╔═. ♡.═══════════╗
💓💖🌼💖🌼
✅@islamicmedicine1401
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢
╚═══════════. ♡.═╝
عوامل ایجاد کننده #سربه_جلو
📍تلویزیون و بازی های رایانه ای
نشستن در یک وضعیت برای مدت طولانی باعث می شود که فرد به طرز نشستن نامناسب عادت پیدا کند
📍بالش های بلند
📍وضعیت بینائی
کسانیکه دارای ضعف بینایی هستند سر خود را بطور غیر ارادی برای بهتر دیدن به جلو می برند.
📍طراحی رایانه ها
صفحه مانیتور رایانه ها عموما بیش از حد پایین یا بالا هستند و همچنین فرد به صورت مکرر برای خواندن مطالب صفحه نمایش باید سر خود را جلو بیاورد
📍کوله پشتی
کودکان برای حمل کتابهای مدرسه که بین 13 تا 14 کیلوگرم وزن دارند، از کوله پشتی استفاده می کنند.این کار باعث می شود که سربه سمت جلو کشیده شود تا تعادل وزنی ایجاد شود که منجر به فشار غیر عادی روی مفاصل گردن، شانه ها و کمر می شود
📍ضعف و کوتاهی عضلات
و همچنین سفتی قفسه سینه و عضلات اکستانسور یا بازکننده گردن ضعف عضلات کتف هم باعث این اختلال میشوند.
╔═. ♡.═══════════╗
💓💖🌼💖🌼
✅@islamicmedicine1401
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢
╚═══════════. ♡.═╝
🔸 وجود زياد رنگ سبز در طبيعت بي علت نيست!
🔸تماشاي سرسبزي و يا خيره شدن به رنگ سبز شما را خلاق تر و آرام تر و متمركز تر ميكند!
╔═. ♡.═══════════╗
💓💖🌼💖🌼
✅@islamicmedicine1401
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢
╚═══════════. ♡.═╝
🌻 امیرالمؤمنین عليه السلام:
🍀 احذَرْ مُجالَسَةَ قَرِينِ السَّوءِ؛ فإنّهُ يُهلِكُ مُقارِنَهُ، و يُردِي مُصاحِبَهُ.
🍀 از همنشينى با يار بد بگريز؛ زيرا كه او همدم خود را هلاك مى كند و همنشين خود را به نابودى مى كشاند.
📚 غرر الحكم، ح 2599.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖✔️
╔═. ♡.═══════════╗
💓💖🌼💖🌼
✅@islamicmedicine1401
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢
╚═══════════. ♡.═╝
🌻 امیرالمؤمنین عليه السلام:
🍀 احذَرْ مُجالَسَةَ قَرِينِ السَّوءِ؛ فإنّهُ يُهلِكُ مُقارِنَهُ، و يُردِي مُصاحِبَهُ.
🍀 از همنشينى با يار بد بگريز؛ زيرا كه او همدم خود را هلاك مى كند و همنشين خود را به نابودى مى كشاند.
📚 غرر الحكم، ح 2599.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖✔️
♡نورونهایی در مغز ما وجود دارد كه به نورونهای آينهای معروفند.
وظیفهی این نورونها اين است كه تقلید ناخودآگاه از رفتار ديگران انجام دهد!
برای مثال ديدن حركات ديگران باعث ميشود كه عين همان عمل در مغز ما انجام شود.
نتيجهی مهم اين نكته اين است كه مراقب انتخاب گروه دوستان، اطرافيان و همكاران خود باشيد.
👈 اين نورونهای مغز به صورت دقيق و كاملا ناخودآگاه، شما را مثل و مانند اطرافیانتان میکند.
؛_________________________
╔═. ♡.═══════════╗
💓💖🌼💖🌼
✅@islamicmedicine1401
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢
╚═══════════. ♡.═╝
این تصویر رو نگاه کنید...
دقیقا تاثیر همنشین بد اینگونه است...
آتش بدیهایش دامن تو را هم می گیرد.....
؛_________________________
╔═. ♡.═══════════╗
💓💖🌼💖🌼
✅@islamicmedicine1401
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢
╚═══════════. ♡.═╝
🍀تبلیغات نادرست بعضی از کانال ها 🤨
❌دقت کنید بامیه دارو محسوب می شود و همیشه نمی توان مصرف کرد!
┄┅┅❁💚❁┅┅┄
❌مضرات بامیه(نکات مهم) :
✅جالب است بدانید
بامیه مثل بادمجان یک دارو هست
به هیچ عنوان بدون تجویز پزشک برای افراد دیابتی مصرف نشود
❌زیاده روی در بامیه خون را غلیظ و سده(= انسداد) ایجاد میکند ✦
❌ بامیه تعریق را زیاد می کند.
❌بامیه حاوی مقادیر سرشاری از پتاسیم است. پتاسیم بالا برای افرادی که بیماری کلیوی دارند می تواند مشکلاتی را ایجاد کند.
╔═. ♡.═══════════╗
💓💖🌼💖🌼
✅@islamicmedicine1401
🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺💢
╚═══════════. ♡.═╝