. 👧درمان ضعف #عضلات در دختران - فسنجان بادام با گردو هفته ای سه بار ۲- سوپ پودر سنجد ۳- نخودآب یا فلافل آبدار ۴- اگر حوصله دارد حمام سیاهدانه به کل بدن 👤 استاد حسین خیراندیش @islamiteb313 .

. #سبک_زندگی_اسلامی ‍ 📜مصرف #محصولات_سالم ، ✅✅✅ برخی جایگزینهای موارد پرهیز :❌❌❌ 🔍#روغن ✅ استفاده از روغن های زیتون،زرد گاوی،شحم گاوی،دنبه گوسفند .

. 🔍 #نمک 🍚 ✅ استفاده از نمک دریا ونمک سنگ پودر شده به جای نمکهای کارخانه ای❌ .

. 🔍 #شکر ✅ استفاده از شکرسرخ وقند وشکر قهوه ای نیشکر( غیرکارخانه ای) به جای شکر سفید و ؟قند و شیرینی صنعتی❌ .

. 🔍 #تخم مرغ 🍳 ✅ تا حد امکان از تخم مرغ محلی ( نه رنگ شده ) استفاده کنید. 💥نکته: البته در مصرف تخم مرغ زیاده روی نکنید ،تنگی نفس میآورد .

. 🔍 #پنیر 🧀 ✅ در صورت استفاده از پنیر از پنیرهای محلی مطمئن استفاده کنید. 💥💥نکته:البته فقط شب ها با گردو مصرف شود .

. 🔍 #گوشت 🍗 ✅ استفاده ازگوشتهای گوسفند ،شتر ،مرغ اهلی،بوقلمون،بلدرچین وغاز واردک به جای گوشت گاو و گوشتهای کهنه و یخ زده❌ .

. 🔍 #ظروف 🍽 🍴 ✅ استفاده از ظروف سنگی،سفالی،شیشه ای،مسی،برنجی به جای ظروف تفلونی، آلومینیومی و آهنی❌ .

. 🔍 #سرکه و آبلیمو 🍋 ✅ استفاده از سرکه ها و آبلیمو های خانگی به جای سرکه و آبلیمو های بازاری❌ .

. 🔍 #لباس 👕👚 ✅ استفاده از البسه نخی و کتان به جای البسه پلاستیکی و نانو❌ ❌پرهیز از محصولات بازاری کارخانه ای و دستکاری شده(تراریخته )❌ @islamoteb313 .

    🔴 تقویم نجومی اسلامی 🔰 جمعه ▶️۲۰ مهر ۱۴۰۳ ◀️ ۷ ربیع الثانی ۱۴۴۶ ◀️ ۱۱ اکتبر ۲۰۲۴ روز جمعه #طبق روایات #متعلق است# حجه ابن الحسن عسکری# عج  سفارش شده #تا اعمال نیک# و خیر خود# را در این روز به #پیشگاه مقدس ایشان #هدیه کنیم تا ثواب دوچندان #نصیبمان گردد.# صبح جمعه صدقه فراموش نشود. مسافرت: #مسافرت خوب است همراه باصدقه باشد. اصلاح مو #( سر وصورت )# در این روز از ماه قمری باعث دولت و ثروت می شود. جمعه برای گرفتن# ناخن، روز بسیار خوبی یا و# مستحب نیز# هست. روزی را زیاد# ، فقر را برطرف ، عمر# را زیاد# و سلامتی آورد.# جمعه# برای بریدن و دوختن#، لباس نو روز بسیار# مبارکیست و باعث# برکت در زندگی #و طول عمر میشود..# ذکر روز# جمعه اللهم# صل علی محمد و ال محمد# و عجل فرجهم #۱۰۰ مرتبه#