.
🛑یادتون باشه: این علائم هشدارهای اولیه هستن .
اگه اون‌ها رو جدی بگیرید و به فکر اصلاح تغذیه و پاکسازی بدن باشید، می‌تونید جلوی خیلی از مشکلات بزرگ‌تر رو بگیرید.
.
.
⭕️ خب با توجه به این علائم، پیشگیری و
پاکسازی بدن دقیقاً باید چطور انجام بشه؟!
شما بگید:😊
@loocal20
.
.
سلام عزیزان حالتون خوبه 🤚
جواب های خوبی ارسال کردید آفرین به شما ✔️
خوشحالم که اعضای کانال اطلاعات طبی خوبی دارن
ماشاالله 🧿
.
.
⭕️خب پاکسازی یعنی چی ⁉️
👈پاکسازی تو طب سنتی اسلامی یعنی بدن رو از اخلاط فاسد و مواد زائدی که به خاطر سوء مزاج، تغذیه نامناسب، کم‌تحرکی یا ضعف اندام‌هایی مثل کبد، طحال و معده جمع شدن، خالی کنیم.
این اخلاط به طور طبیعی باید از طریق مدفوع، ادرار، عرق یا نفس دفع بشن، اما وقتی بدن درست کار نکنه، این مواد تو بافت‌ها و اندام‌ها گیر می‌افتن و باعث رکود، انسداد و ضعف می‌شن.
.
.
⭕️پاکسازی کمک می‌کنه این مواد زائد از بدن خارج بشن و اندام‌های اصلی مثل کبد، که مسئول تولید و تصفیه خون و اخلاطه، دوباره درست کار کنن.
🔹 وقتی کبد یا طحال ضعیف باشن، اخلاطی مثل سودا، بلغم یا صفرا نمی‌تونن دفع بشن و به حالت فاسد در میان. پاکسازی این اخلاط رو نرم و آماده دفع می‌کنه و از طریق روده‌ها، عرق یا خون اضافی، از بدن بیرون می‌بره.
.
.
⭕️این فرآیند باعث می‌شه #تعادل_اخلاط دوباره برقرار بشه، جریان خون بهتر بشه و بدن تو بهترین حالت خودش قرار بگیره.
البته پاکسازی یکسری شرایط و قوانینی داره که بعداً میگیم حتما👌
.
.
🍱 اصلاح تغذیه؛ قدم اول پاکسازی برای کسانی که این علائم رو دارند:
👈 برای شروع پاکسازی بدن، اصلاح تغذیه اولین قدمه. باید از غذاهایی استفاده کنید که به بدن کمک کنه تعادل خودش رو پیدا کنه. مثلاً غذاهای گرم و مرطوب مثل سوپ‌های سبک، نخودآب، زرده تخم‌مرغ عسلی، یا گوشت‌های لطیف مثل مرغ و بلدرچین، انتخابای خیلی خوبی هستن، چون رطوبت بدن رو حفظ می‌کنن.
.
.
🔖برای بهتر شدن هضم غذا، حتماً از #مصلحات استفاده کنید. مثلاً دارچین، زیره یا زنجبیل رو به غذاهاتون اضافه کنید تا معده بهتر کار کنه و غذا راحت‌تر هضم بشه.
🔸 اما غذاهای سنگین و سرد مثل گوجه، ماست پرچرب یا ترشی‌ها رو باید کم کنید، چون اینا باعث تجمع بلغم و اخلاط فاسد تو بدن می‌شن.
.
.
🥤از طرف دیگه، مایعات هم نقش مهمی تو پاکسازی دارن. سعی کنید هر روز از دمنوش‌های ملایم مثل دمنوش بابونه، آویشن یا به‌لیمو، نعناع پونه استفاده کنید.
🔹 برای تصفیه خون و کبد هم، شربت سرکه انگبین که از ترکیب عسل، سرکه و عرق نعناع یا کاسنی و شاهتره درست می‌شه، خیلی مفیده. این شربت نه‌تنها بدن رو از اخلاط فاسد پاک می‌کنه، بلکه حال عمومی‌تون رو هم بهتر می‌کنه😊👌
.
.
⭕️ برای پاکسازی بدن، باید حواستون باشه که از خوردن غذاهایی که اخلاط ناسالم تولید می‌کنن یا بدن رو سنگین و دچار رکود می‌کنن، پرهیز کنید.
🔸 این غذاها یا طبیعت نامناسبی دارن یا هضمشون برای بدن سخته و به جای اینکه مفید باشن، باعث انباشت اخلاط فاسد می‌شن
.
.
❌ مثلاً غذاهای خشک مثل گوجه، گوشت گاو، قارچ، چیپس و پفک رو تا جای ممکن حذف کنید، چون اینا خلط فاسد بدن رو زیاد می‌کنن.
🔹 غذاهای خیییلی سرد و مرطوب مثل ماست، دوغ، یا ترشی‌های تند و شدید هم باید به حداقل برسن، چون باعث ضعف هضم و تجمع و فساد بلغم می‌شن.
.
.
🍔غذاهای فرآوری‌شده و صنعتی مثل فست‌فودها، سوسیس، کالباس و نوشابه‌ها هم از دشمن‌های اصلی بدن هستن.
🔹این مواد پر از نگهدارنده و ترکیبات مصنوعی هستن که کبد رو ضعیف می‌کنن و اخلاط فاسد تولید می‌کنن
.