#وقت_سلام ✨ السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #جارچی🔻 https://eitaa.com/jaarchi گسترده ترین شبکه خبری مردمی در ایتا🔺

🕋 تلاوت روزانه قرآن کریم 📖 صفحه ۸۹ 🌙 #محفل_نور @jaarchi

📣 ورود سامانه بارشی از اواخر وقت امروز 🔸 از اواخر وقت امروز سامانه بارشی وارد کشور خواهد شد. 🔸 نیمه غربی، غرب، جنوب غرب، جنوب، مرکز، استان‌های ساحلی خزر، استان‌های واقع در دامنه جنوبی البرز تحت‌تأثیر سامانه بارشی قرار می‌گیرند و بارش دارند. @jaarchi

🎙قرائت دعای عهد با نوای آقای علی فانی @jaarchi

📣 ورود وزیر خارجه ایران به مسقط 🔸 «سید عباس عراقچی» بامداد امروز ۱۷ بهمن ماه، وارد فرودگاه مسقط شد و مورد استقبال مقامات این کشور قرار گرفت. 🔸 در این سفر عراقچی را «مجید تخت‌روانچی» معاون سیاسی، «اسماعیل بقائی» سخنگوی وزارت امور خارجه، حمید قنبری معاون اقتصادی وزیر امور خارجه و تعدادی از دیپلمات‌های ایرانی همراه می‌کنند. @jaarchi

📣 پیام عراقچی پیش از شروع مذاکرات در مسقط وزیر امور خارجه جمهوری اسلامی ایران: 🔸 ایران با چشمانی باز و بدون از یاد بردن رویدادهای سال گذشته وارد مسیر دیپلماسی می‌شود. ما با حسن نیت وارد تعامل می‌شویم و در عین حال، قاطعانه بر حقوق خود ایستادگی می‌کنیم. 🔸 تعهدات باید محترم شمرده شوند. برابری در جایگاه، احترام متقابل و منافع متقابل صرفاً شعار نیستند؛ بلکه ضرورتی اجتناب‌ناپذیر و از پایه‌های یک توافق پایدار به شمار می‌روند. @jaarchi

📣 برنامه مسابقات مهم ورزشی امروز ⚽️ هفته ۲۱ لیگ حرفه ای عربستان فوتبال الاتفاق - ضمک ⏰ ساعت ۱۸:۳۰ فوتبال النصر - الاتحاد ⏰ ساعت ۲۱:۰۰ ⚽️ هفته ۲۵ لیگ برتر انگلیس فوتبال لیدز یونایتد - ناتینگهام فارست ⏰ ساعت ۲۳:۳۰ ⚽️ هفته ۲۳ لالیگا اسپانیا فوتبال سلتاویگو - اوساسونا ⏰ ساعت ۲۳:۳۰ @jaarchi

📣 گفت‌وگوی عبدالعاطی و گروسی درباره ایران و تلاش‌ها برای کاهش تنش منطقه‌ای 🔸 وزیر امور خارجه مصر و «رافائل گروسی»، مدیرکل آژانس بین‌المللی انرژی اتمی درباره تحولات پرونده هسته‌ای ایران و تلاش‌ها برای کاهش تنش‌ها در منطقه گفت‌وگو کردند. @jaarchi

🩺 برای کاهش انقباض بدن، ناشی از استرس چه باید کرد؟ ▫️تنفس عمیق و آرام: چند دقیقه دم عمیق از بینی و بازدم آهسته از دهان، تنش عضلانی را کاهش می‌دهد. ▫️تحرک بدنی: پیاده‌روی کوتاه، یوگا یا حرکات کششی سبک، استرس عضلانی را کم می‌کند. ▫️خواب کافی و منظم: کم‌خوابی، انقباض و تنش بدن را تشدید می‌کند. ▫️کاهش محرک‌ها: مصرف کافئین و استفاده طولانی از موبایل را به‌ویژه قبل از خواب کمتر کنید. #سلامتکده | هر روز ساعت ۹ صبح همراه شما در مسیر تندرستی 🌱 @jaarchi

📣📊 #اینفوگرافی | ۶ کاری که آرامش روز جمعه را می‌دزدد @jaarchi