شهید جهاد مغنیه 🇵🇸
‹🧠✨› ..آن اصول همیشه در دنیا باقی و پایدار خواهد ماند . "فردریک جمس🌿" • . 『 #ارباب‌العالمین🖤』
‹🧠✨›
...پاکی‌روحی‌راکه‌دراین‌جنگ‌اسلامی
تحت‌لوای‌آن‌انجام‌گرفت‌انکار‌کنند.
"🌿ادوارد‌براوْن"
•
.
『 #ارباب‌العالمین🖤』
『 #ماه_محرم🥀』
11.99M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
'♥️🥀'
اللهم‌اجعلنا‌من‌اتباع‌الحسین‌ع"
الحقیقیین..
حتی‌نکون‌فی‌رکاب‌العشق..
ونحافظ‌علی‌هذاالنهج..
نهج‌الدماءالزکیه
ونَستَشهِد..فی‌هذاالطریق..
کَماالشهداء..🥀✨
#پنجشنبھ‌هابھ‌یاد‌شھدا'!
#روضة_الشهیدین🍃
#شادےروح‌همه‌شہد‌ا‌صلوات🥀✨
ـ ـ ـ ـ ــــــــــــــ ـ ـ ـ ـ
.
•
|🦋|@jahadesolimanie
شهید جهاد مغنیه 🇵🇸
#ادامه_جلسه_13 #کنترل_ذهن ✔️ این لحظه، لحظه‌ی عارفان هست، اون عرفانی که گفتن‌ها، دیدی اون بحث‌ها چ
#کنترل_ذهن برای #تقرب14
✅ یکی از کارهای بدنی که برای افزایش کنترل ذهن باید انجام داد، تمرینات "تنفس گیری" هست.
🔷بسیاری از مشکلات بدنی انسان به خاطر عدم تنفس گیری صحیح هست.
در واقع یکی از راه های تقویت قلب و مغز، افزایش توان تنفسیه.
۳صلوات ✨
🔵 بله طبیعتا انسان در طول شبانه روز تنفس میکنه ولی این تنفس برای بهترین عملکرد قلب و مغز کافی نیست.❌
این مقدار تنفس معمولی فقط برای اینه که انسان زنده بمونه!😊
بنابراین خود آدم باید جداگونه وقت های مشخصی رو برای تمرین تنفس گیری قرار بده✔️
پزشکان تا 21 خاصیت و منفعت برای تنفس گیری شمردن..!
ضمن اینکه بزرگان دینی ما هم، چنین تمریناتی داشتن. مثلا علامه طباطبایی دستوراتی برای تنفس گیری دارن.
✅ در طب اسلامی هم برای درمان برخی بیماری ها مثل استرس از تنفس گیری استفاده میشه..
🔵 روش های مختلفی برای تنفس گیری هست
🔹 یکیش اینه که بعد از هر نماز به مدت ده دقیقه تنفس #عمیق داشته باشید.
🏕 توی یه فضای باز برید و نفس عمیق بکشید. بعد تمام نفسی که کشیدید رو بیرون بدید تا چیزی ته شش ها باقی نمونه !
بعد با بینی نفس عمیق بکشید.
این کار رو تا 5 الی 10 دقیقه ادامه بدید.
✅ بعد از این که این کار رو یه مدت انجام دادید اثرات معجزه آسای اون رو در افزایش آرامشتون خواهید دید.
🔶 ضمن اینکه سعی کنید قسمت بالای سینه تون باد نکنه بلکه فقط قسمت شکم با تنفس بالا بیاد.
👈 فقط باید حواستون باشه که این کار رو به طور #مداوم انجام بدید.
مداومت بر این کار خیلی مهمه. بعضی از افراد یه چند روزی انجام میدن و بعد یادشون میره!
✅ تنفس گیری باعث افزایش خون رسانی با کیفیت به اعضای بدن میشه و این موجب افزایش تمرکز ذهنی خواهد شد.
تنفس گیری به روش خوابیده و ایستاده انجام میشه
🔹 در روش خوابیده در یه جای آروم بخوابید و چشماتون رو ببندید و به همون شکل که گفتیم تمرین رو انجام بدید
🔶 در روش ایستاده هم توی یه فضای باز به آرومی قدم بزنیم و کم کم تنفس کنید.
✅ ان شالله بعد از یه مدت میتونید نیروی تمرکزتون رو بیشتر کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️✨
امات الحب عشقا"
وحب الحسين احياني
ولو خُيرت في وطن لقلت..
حُب الحسين اوطاني😔💔.
#کربلاء_وطنی
#صلی‌الله‌علیك‌یااباعبدالله
.
•
|🕯🥀|@jahadesolimanie
بخوانیم به نیابت از رفیق و برادر شہیدمون دعاے فرج رو به نیت سلامتے و تعجیل در فرج آخرین خورشید ولایت ، فرزند خانم فاطمه الزهرا سلام الله علیھا🌿!
#به‌امید‌گوشھ‌چشمے🌤
#شهیدجهادمغنیه🌱
••↯
< @jahadesolimanie >
♥️ ⃟🕯
چــه شود که نازنیـنا
رُخ خـــــود بـه مـــــن نمـائی..
بـه تبسّمی، نگـــــاهی
گـــِــرهی ز دل گـشائی
السَّلامُ‌عَلَيْكَ‌يَاحُجَّةَ‌اللَّهِ‌فـٖے‌أَرْضِهِ..✋🏻✨
-
-
#این‌الطالب‌بدم‌مقتول‌بکࢪبلا؟
ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ
جـہــʲᵃʰᵃᵈــادمـغـنـیـھ ‹🥀›