وای به حال دختری که تو ظرف خونه کمک نمیکنه ❗️ وای به حالی پسری که مادرش صف نونوایی میره❗️ #خانواده #مشاوره #روانشناسی . 🗳 قرارگاه جهاد تبیین @jahadetabiiin313 در پرتگاه مجازی، مجهز باشیم آیدی پذیرش تبلیغات @f_aaha

#روانشناسی 🌱 برای مقابله با هر حس آزار دهنده‌ای تو وجوود خودتون؛ اول باید منابع ایجاد اون حس رو شناسایی کنید. مثلا برای حس "ترس" اول باید به دو تا سوال جواب دقیق بدید: 1. دقیقا از چی می‌ترسید؟ 2. دقیقا چرا می‌ترسید؟ و بعد اطاعاتتون توی اون زمینه رو بالا ببرید. چون ثابت شده که هر چقدر منابع اطلاعاتیمون ضعیف تر باشه، ما همونقدر درباره احساسمون سر در گم خواهیم بود. 🗳 قرارگاه جهاد تبیین_ رسانه و کودک @jahadetabiiin313 💡در پرتگاه مجازی، مجهز باشیم 🆔 پذیرش تبلیغات @f_aaha