#پیام_شما #تکلیف10 ( جزئیات کارهای خانه ) 🔰🔰🔰 سلام و رحمت خدمت شما ممنون از مطالب مفید کانالتون، ان شاء الله حاجت روا بشید من خیلی منظم نیستم متاسفانه اما دارم قدم به قدم در حد توانم با مطالب پیش میام الهی که هممون بتونیم هر روز بهتر از دیروز باشیم 🔴 هر روز درست کردن غذا شستن ظروف گاز اپن و میزناهارخوری جمع آوری منزل 🔴هفته ای یک بار شستن لباس ها جارو گردگیری 🔴دو هفته یک بار دستشویی 🔴 ماهی یک بار یخچال گاز ماشین لباسشویی ماشین ظرفشویی سرامیک کمد وسایل حمام 🔴دو ماه یک بار کابینت ها میز ناهار خوری 🔴سه ماه یک بار پنجره ها کمد لباس ها بالکن 🔴شش ماه یک بار شستن رختخواب ها کلید و پریز و دیوارها در ورودی و اتاق ها پرده ها 🔴سالی یک بار فرش ها انباری https://eitaa.com/jalasaaat

#پیام_شما #تکلیف10 ( جزئیات کارهای خانه ) 🔰🔰🔰 سلام جزئیات کارهای خونه من ؛ هر روز ؛ مرتب کردن ظاهر خونه ظرفها و مرتب کردن آشپزخانه غذا درست کردن هفتگی ؛ شستن و اتوی لباسها جارو برقی ۲ بار درهفته گردگیری دستمال کشیدن سرامیک ها هفته ای یک کمد یا کشو یا کابینت را مرتب کردن شستن دستشویی و حمام https://eitaa.com/jalasaaat

#کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد ۱۱ 🔰🔰🔰 🐜 قدم مورچه ای بردار ، خودتو گول بزن ، یه قدم بیا جلو 🏡😍 امروز می خوایم یه تکنیک دیگه بهتون یاد بدیم تا از کارهای خونه لذت ببری؛ 🦋 اگه‌کارهاتو به روزهای هفته تقسیم کنی و توی دفتر برنامه ت بنویسی و هر روز نگاهش کنی، دیگه وقت زیادی نمی خواد بزاری که خونه ت مرتب و تمیز باشه. معمولا خونه ت مرتبه البته توی کار خونه یکی از نکاتی که باید توجه داشته باشین اینه که ؛ 👌 #وسواس به خرج ندین؛ ✅ یه کم #سرعت کارتون را با یه #دقت_نسبی ( نه دقت وسواس گونه ) بالا ببرید. اینکه بعضی ها عادت دارند یه کار نیم ساعته رو دو ساعته انجام می دن خب از کارهای دیگه شون می مونند. 💪 یه کاری که درش مهارت پیدا کردی مثل آشپزی و جمع و جور و ظرف شستن ، دیگه سعی کن یه کم دستت رو تند کنی، ❌نمی گیم ظرف رو چرب و چیلی بشور، ولی یه بشقاب رو می شوری نرو توی فکر 😄 که آب رو هم اسراف کنی. ❌ آشپزی انجام می دی با نیت و توجه و عشق درست کن، ولی واقعا یه پیاز داغ درست کردن، دو ساعت فکر کردن هم نداره. ❌ نمی گیم جمع و جور می کنی همه رو بچپون توی کمد و کشو و با زور درشو ببند😄 ولی وقتی جای همه چیز سر جای خودش بود و اینو یاد گرفتی دیگه معطل کردن برای چیه 👌اگه یه کم یاد بگیری #متمرکز بشی روی کارت و به غم و غصه ها فکر نکنی ، سرعت کارت بالا می ره، خودت انرژی می گیری. #تکلیف11( با خودت مسابقه بزار) 🔰🔰🔰 🏃‍♂ 🏃‍♂ امروز سعی کن تو کارهای خونه یه کم سرعتت رو ببری بالاتر، از دقتت کم نکنی ها. ولی اگه مثلاً همیشه ده دقیقه ای ظرفها رو می شوری ، این بار ۸ دقیقه زمان بده. 😍💪 باور کنید ؛ همین مسابقه گذاشتن ها با خود، چقدر برای آدم انگیزه می کنه 👌 امروز یه کم با خودت مسابقه بزار که سرعت و دقتت ( تمرکزت) رو ببری بالا . فکر کن یه ساعت دیگه مهمون می یاد خونه ت ، با چه سرعتی خونه تمیز می کنی ؟! یه کم بدو ... هم ورزشه هم تفریح بدو بدو 🏃‍♂🏃‍♂ ✏️ برای ما بفرستید چه کاری رو امروز سریعتر انجام دادین و چه احساسی دارید وقتی سرعت و تمرکزتون رو بالا می برید ؟ ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد11 ارسال مطلب ✅ کپی⛔️ https://eitaa.com/jalasaaat

#پیام_شما 🔰🔰🔰 سلام وقتتون بخیر من میخواستم از کانال عالی و آموزنده ی شما تشکر کنم واقعا به آدم انرژی میده و آدم رو به سمت تغییر و تحول هدایت میکنه من میخواستم از تغییرات خودم بگم براتون من با استفاده از قدم مورچه ای و خودت رو گول بزن کلی از کارهای عقب افتاده ام رو انجام دادم و همچنین مسابقه گذاشتن عالی بود و من بعضی اوقات کلی وقت میشد تا اینکه کاری رو انجام ولی الان با سرعت بیشتر کارهام رو انجام میدم و واقعا راضی هستم ⚘️🌹⚘️🌹 https://eitaa.com/jalasaaat

#پیام_شما 🔰🔰🔰 سلام میخواستم از مطالب کانالتون تشکر کنم من تجربه های دوستان رو میخونم و تو زندگیم به کار می برم یه مطلب طلایی که به لطف خدا امسال از کانال شما روزیم شد این بود که در تجربه های یکی از دوستان دیدم و اونو خودم عملی کردم این بود که خانومی گفته بودن که دکتر نیلچی زاده بهش دستور دادن روزی دو هزار بار ذکر استغفار بگن و بعد پنج دقیقه سجده شکر. من میگرن عصبی شدید به همراه بدن درد دارم از وقتی ابن پیام رو خوندم تصمیم گرفتم روزی هزار بار ذکر استغفار بگم و ۵ دقیقه سجده شکر انجام بدم به لطف خدا از اون روز به بعد بدن درد ندارم و حالم خیلی خوب شده تشکر میکنم از زحمات شما https://eitaa.com/jalasaaat

یارمهربان🍀 #روایت_خوبی_ها #روز_کتاب_و_کتابخوانی https://eitaa.com/shabhayebashohada

کارم ثبت لحظه ها بود از پانزده سال پیش سردار را میشناختم در ایران و سوریه و عراق عکسهای زیادی ازشان گرفتم عکسی نبود که به تصویر بکشم و آن چهره پرجذبه اش دلم را نلرزاند. در یادواره های شهدا هم سردار پای ثابت مجلس بود و کنار خانواده های شهدا حالش بهتر از همیشه، لبخند می‌نشست روی لبهایش و با دستان پرمهرش بچه های شهدای مدافع حرم را نوازش میکرد . با اینکه اهل دوربین نبود اما این جور وقتها می‌گفت از من عکس بگیرید کم عکس ندارم از این لحظه ها. مثل همیشه داشتم از خانواده‌های شهدا کنار سردار عکس می‌گرفتم که گفت: این همه سال از من عکس گرفتی نمیخوای باهم عکس یادگاری داشته باشیم؟ شوکه شدم باورم نمیشد سردار با آن همه ابهتش خواسته باشد باهم عکس بگیریم . دوربین را به عکاس دیگری دادم با غرور ایستادم کنارش و آن عکس از ماندگارترین عکسهایم شد که خودم عکاسش نبودم راوی؛ سید شهاب الدین واجدی 📚 برگرفته از کتاب #سلیمانی_عزیز 🌹هدیه به روح سردار دلها ؛ #شهید_حاج_قاسم_سلیمانی صلوات ✏️ #مکتب_حاج_قاسم 🌙 شب جمعه #به_وقت_حاج_قاسم https://eitaa.com/shabhayebashohada

⚘به نیابت از #شهید #سیدروح‌الله_عجمیان 🍃🍃🍃🍃🍃 🤲 جهت سلامتی و #فرج_امام_زمان (عجل الله تعالی فرجه الشریف) 🤲 #دفع_فتنه_ها 🤲 #رسواشدن_منافقین 🤲 #نابودی_دشمنان اسلام و نظام 🤲 #افزایش_بصیرت مردم ⏰ تا ساعت ۲۴ روز جمعه ۲۷ آبان ماه ✅ ختم ۱۱۴ هزار #صلوات با 👇 #عجل_فرجهم 💌 هدیه می کنیم به #چهارده_معصوم علیهم السلام، و همه #شهدا و #اولیاء_الله 📣 کسانی که می خواهند در این ختم شرکت کنند در آدرس زیر، تعداد صلوات را وارد کنند 👇👇👇 https://iporse.ir/6159060 #میهمانی_شهدا #سیل_صلوات https://eitaa.com/shabhayebashohada

روایت کامل حادثه تروریستی ایذه توسط ماموری که همراه کیان تیر خورد😞 اوباش مسلح و نیروهای مظلوم امنیتی بی سلاح! #صدای_مظلوم_باشیم_نه_ظالم #جانم_فدای_رهبر #روایت_خوبی_ها https://eitaa.com/shabhayebashohada

اول صبح بگویید حسین جان رخصت تا که رزق از کرم سفره ارباب رسد 🌴🌴🌴 السلام علی الحسین و علی علی بن الحسین و علی اولاد الحسین و علی اصحاب الحسین (علیه‌السلام ) https://eitaa.com/sobhehoseini

#کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد ۱۲ 🔰🔰🔰 ♦️ حالا نوبتی هم باشه می رسیم به دزد وقت اکثریت آدما و اون چیزی نیست جز 👈👈👈 #گوشی 👈خیلیا نوشته بودند ساعت ها پای گوشی می نشینند و شاه دزد زمانشون رو گوشی و فضای مجازی معرفی کرده بودند. 🔔 ما منکر خیلی از فعالیت های مفید با گوشی نمی‌شیم ولی آیا همه این ساعت ها که صرف گوشی می شه ، مفیده ؟ ✅ اگر میانگین کتاب خواندن ما فقط یک دهم گوشی نگاه کردن مون بود تا الان هم خودمون کلی پیشرفت کرده بودیم هم جامعه. به قول معروف تا الان دکتر شده بودیم ❌ خیلی از مادرا می شینند سر گوشی ، یه تبلت یا گوشی هم می دن دست بچه شون 🤔 خب این بچه هر چیزی شد نگو خدایا من که تمام اعمال بارداری رو انجام دادم چرا اینطور شد؟ 😐اگه زمان دورهمی خانواده هر کسی یه گوشی دستش بود و یه گوشه ولو شده بود دیگه چه انتظاری از رشد و عقب گرد نکردن اون خانواده هست ؟ 🙈 خانومی هزار و یک بهانه ( از اینکه همسرم دوستم نداره و دوستش ندارم و ... بگیر تا الی آخر) جور می کنه که ولو به اندازه ده دقیقه هم برای همسرش و همسرداری ش وقت نزاره ، اونوقت صدها دقیقه پای گوشی ❓❓مگه چه کار داریم در گوشی؟ در جواب این سوال می رسیم به 👈 #تکلیف12 ( اولویت کارهات با گوشی ) 🔰🔰🔰 ⏰ حدودا چند ساعت با گوشی کار می کنی و چه کار؟👇👇 📝 برای خودت بنویس که در حال حاضر با گوشی چه کار می کنی ؟ این نوشتن بهت آگاهی می ده تا اشراف پیدا کنی روی آن چیزهایی که داری براشون وقت می گذاری و بتونی طبق برنامه ریزی ، وقتت رو تنظیم کنی ❓❓ این زمانی که سر گوشی نشستی چه مقدارش مفیده و چه مقدارش مفید نیست و تو رو از کارهای مهم تر وا می داره ؟ ✏️ اولویت هات کدوما هستن؟ آیا همه ی این زمانی که سر گوشی می زاری اولویت داره ؟ ♦️♦️♦️♦️ #کارگاه_برنامه_ریزی_مجدد12 ارسال مطلب با آدرس کانال ✅ https://eitaa.com/jalasaaat