#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام خسته نباشید میخواستم در مورد تکلیف ۳۱ بگم که عالیه من از خانواده ام دورم برای همون هز روز یا یک روز در میان یا مامانم و مادر شوهرم حرف میزنم و در کنارش کار خونه و غذا پختن و خیاطی و بافتنی یا هرکاری که بی سر و صداس انجام میدم الان مادر شوهرمم یاد گرفته که هم با تلفن‌حرف بزنه هم کارش رو بکنه .وقتی میخوام خیاطی کنم هندزفری رو نمیزارم و سخنرانی گوش میدم و موقع کار خونه هم اکثرا دعا و زیارت عاشورا و ... گوش میدم @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 ســلام من زیاد نمیتونم تمرکزمو رو چندتا کار بزارم 😬و همزمان انجام بدم ولی مثلا موقع تلویزیون ذکر میگم یا موقع آشپزی یاجارو زدن سخنرانیای استاد پناهیان یا صوتهای مزاج شناسی گوش میکنم ☺️پیامهای خانوما که دیدم و راهکارهاشون رو خوندم به خودم گفتم منم باید تمرین کنم یاد بگیرم😌 @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام راجع به تکلیف ۳۱ من وقتی پسرم داره می‌خوابه گاهی به جای لالایی خوندن صوت قرآن می‌زارم هم برای مرور حفظیاتم خوبه هم پسرم دوست داره و آرامش میگیره.وقت بافتنی یا اتو کردن لباس ها،یا پیاده روی دور خانه سخنرانی گوش میکنم.وقت پیاده روی دور خانه دست پسرم رو هم میگیرم و هر چیزی وسط راهمون باشه به شکل بازی برمی‌داریم میزاریم سر جاش،چون پسرم مدام لباسشویی رو خاموش می‌کنه هر وقت میخوام در حد یک ساعت ببرمش بیرون پیاده روی یا توی بالکن بازی کنه لباسشویی رو اون موقع روشن میکنم.وقتی میبرمش حموم برای اینکه اسراف هم نشه لباس هایی که با دست باید شسته شه و...رو تو قالب آب بازی با بچه م میشورم. @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام خسته نباشید خدمت همه کسانی که تو این کانال فعالیت میکنن واقعا ممنون از مطالب زیبا و آموزنده تون 🙏 من همزمان هم سخنرانی گوش میدم هم خونه رو تمیز میکنم هم آشپزی میکنم رو هردو کارمم تمرکز دارم خداروشکر من آهنگ اصلا گوش نمیدم اگه بخوام چیزی گوش بدم تفسیر قرآن گوش میدم به بقیه کارامم میرسم🌹 @jalasaaat

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلام وقتتون بخیر . من فقط میتونم زمانی که دارم کاری انجام میدم که نیاز به فکر نداره ، به کارای قبلیم و کارهای بعدی که میخوام انجام بدم فکر کنم ... اگر بخوام چیزی بگم یا کار دیگری انجام بدم سرعتم میاد پایین و تمرکزم از بین میره @jalasaaat ♦️ فکر کردن به برنامه های بعدی یا کارهای قبلی ( از باب مراقبه و نه غصه ی بیهوده) خیلی هم عالیه 👏👏👏

#تکلیف31 ( چند کار همزمان ) 🔰🔰🔰 سلاااام کلی خداقوت ان‌شاءالله همیشه حال دلتون خوب باشه و خیر دنیا و آخرت نصیبتون باشه❤️ راجع به همزمانی انجام چندتا کار.... خب من معمولا کتابامو صوتی تهیه میکنم برای همین مواقعی که مثلا دارم خونه رو مرتب میکنم کتابمم میزارم و در کنارش ذکر میگم یا موقع کارای خونه بیشتر مواقع یه دعایی هم میزارم و رو معنیش فکر میکنم و صلوات یا ذکرای دیگه هم بینش حتما میگم وقتی جایی میریم مهمونی مثلا ببینم خیلی داره بحث به بیراهه کشیده میشه سریع یه هندزفری میزارم یه صوت یا سخنرانی یا کتاب گوش میدم مواقعی که تو ماشینم، متروام جاییم یه کتابچه کوچیک تو کیفم میزارم که بخونم اگه نشد سخنرانی گوش میدم،اونم نشد یه کتاب پی دی اف خوب حتما تو گوشیم دارم یه موزیک بی کلام یا صدای طبیعت میزارم و همزمان کتابمم میخونم وقتی با تلفن صحبت میکنم پیاده روی دور قاب فرش انجام میدم و وقتی هم عزیزی که پشت خطه داره حرف میزنه همزمان که بهش گوش میدم صلواتایی که نذر کردمو میفرستم یا بعضی مواقع که با خواهر کوچولوام بازی میکنم یه دفترچه میزارم کنارم کارایی که بچه ها انجام میدن و یادداشت میکنم و همونجام روش فکر میکنم و سعی میکنم بعضیاشونو تو زندگیم پیاده سازی کنم و از دل پاک کودکان یاد بگیرم. مثلا دل بچه ها خیلی زود نرم میشه مثلا زود میبخشن و.... اون وسطا خواهریم حواسش پرت یه اسباب بازی چیزی بشه چندتام ذکر میگم یا تو همین بازیا با شعر و لحن بچگونه مثلا کلی از مهارتای ارتباط کلامی و ...رو یادش میدم فقط بازی نمیکنیم وقتایی که ورزش میکنم حتما زیارت عاشورا،حدیث کسا یا یه دعا میزارم یا مداحی میزارم و ورزش میکنم ذکرای مختلفم موقع ورزش میگم فعلا همینا یادم اومد...🌱 زندگیتون بهشت💕 @jalasaaat

🔸 *مرکز خدمات تلفنی طب سنتی* با شماره تلفن ۰۲۱۴۵۱۵۳۰۰۰ آماده پاسخ دهی و ارائه مشاوره در مورد #کرونا به مردم است. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🔸 تدابیر طب ایرانی به منظور *پیشگیری* ، *درمان* و مراقبت های *پس از بهبودی* برای افرادی که بیماری زمینه ای یا محدویت و حساسیت خاص غذایی و دارویی ندارند از طریق سایت دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در دسترس عموم قرار گرفت. برای استفاده از این امکان از طریق آدرس زیر وارد شوید: http://traditional.sbmu.ac.ir/traditional.sbmu.ac.ir/index.jsp?siteid=251&fkeyid=&siteid=251&pageid=67230

#پیام_شما 🔰🔰🔰 سلام. من آخر شب که همسرم و بچه هام سریال میبینن، منم کنار اونا میشینم و قرآن و زیارت عاشورامو میخونم. کارتون مهارتهای زندگی برا بچه هام ضبط کردم و چون خیلی بازیگوش هستند موقع نماز خوندنم براشون میذارم تا دست به گاز و چیزای خطرناک نزنن.چون خیلی دوست دارن میشینن نگاه میکنن. هشدار گوشی مو برای نماز ظهر و عصر یه ربع به اذان کوک کردم.تا دستشویی بچه رو ببرم اینا رو سرگرم کنم وضو بگیرم تا اذان. کانالهای اضافی تو گوشیمو مخفی کردم تا زمانیکه مطلبی نیاز دارم بهشون سر بزنم. یه دفترم برای نماز قضاها و روزه هام درست کردم که آمار داشته باشم. لیست غذاهامم رو برگه نوشتم که معطل نشم لیست خرید و قرارهامو با ماژیک روی دیوار آشپزخونه مینویسم که سر جمع بشه و بعد برم خرید صبحها ده به بعد بیدار میشدیم و شبها تا یک و دو بیدار. شبها یازده تا دوازده میخوابیم.شام رو دیر میخوردیم.الان هشت شام میخوریم. خونمون خیلی کوچیکه.الان دوروزه هرچیزی رو سر جاش میذارم فورا.به بچه هام گفتم. به کارای هنریم هم بعد ناهار تا اذان مغرب میرسم.چون کوچیکه میخوابه و اذیت نمیکنه. حدود یک هفته ست که بااین کانال آشناشدم.ممنونم از شما. @jalasaaat

#پیام_شما سلام خداروشکر من با قدم مورچه ای تونستم کم کم روزه های امسالمو بگیرم... ممنون از راهنمایهای عالیتون😘 💜💜💜🙏🙏🙏 @jalasaaat