8️⃣عارضه جانبی مصرف بیش از حد پنیر ⚡️زیاده‌روی در مصرف انواع پنیر می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد. 🌈 ایجاد یبوست 🌈التهاب 🌈 معده درد 🌈 آکنه 🌈 افزایش خطر ابتلا به سرطان 🌈کم‌آبی بدن 🌈 بیماری قلبی 🌈اضافه وزن ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

5️⃣ توصیه برای موفقیت 1️⃣ بلد باشید چطور نه بگویید 2️⃣ به استقبال انتقادات بروید 3️⃣ خوش بین باشید 4️⃣ از شکست نهراسید 5️⃣روی یک هدف متمرکز شوید و از حرکت به سمت آن باز نایستید. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💫با ۵ روش زیر به جنگ استرس بروید! 🎈قدم زدن و ورزش کردن 🎈تغذیه مناسب 🎈معاشرت با انسانهای مثبت نگر 🎈آموزش شیوه های مدیریت استرس 🎈زود بیدار شدن ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

❓مورچه‌ها میتونن سایز مغزشون رو تغییر بدن ! 💎یه نوع مورچه‌ی پرنده‌ی هندی وجود داره که ماده‌ها برای ملکه شدن با هم مسابقه میدن و فرد برنده تخمدان هاشو گسترش میده واندازشون 5 برابر میشه. عجیبه که همزمان با گسترش تخمدان، مغز ملکه اندازه‌ی سه چهارم اندازه اصلیش کاهش پیدا میکنه. عجیب‌تر اینکه اگه از ملکه بودن کنار گذاشته بشه، تخمدانش دوباره کوچیک میشه و مغزش به حالت اول برمیگرده و به کارای کارگری قبلیش ادامه میده! «یکماه طول میکشه که به حالت قبل برگرده» 💎تا الان تصور می‌شده اگر مغز سلول از دست بده دیگه نمیتونه خودش رو ترمیم کنه و الان فهمیدن که سخت در اشتباه بودن. حالا دارن روی فهمیدن مکانیزم رشد مجدد مغز مورچه کار میکنن تا ببینن میشه این روش رو برای بقیه حیوانات استفاده کرد یا نه! 💎 بله یک مورچه هم میتونه الهام‌ بخش رشد مجدد مغز برای انسان‌ها باشد ! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

چای زندگیتون همیشه گرم و لبریز از محبت زندگی دوختن شادی هاست زندگانی هنر هم نفسی با غم هاست زندگانی هنر هم سفری با رنج است زندگانی یافتن روزنه در تاریکی است عصرتون به طراوات باران و به عطر گل یاس🌺🌸💐 #وقتتون_بخیر  

💡جایگزین قرص سرماخوردگی برای بزرگسالان و کودکان با دم کرده گیاهان دارویی : ☕️دمکرده پونه رفع آبریزش بینی و حساسیت ☕️دمکره گل گاوزبان تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی ☕️دمکرده نعنا ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی ☕️دمکرده بنفشه رفع حساسیت و سرفه های خشک ☕️دمکرده آویشن رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی ☕️دمکرده بابونه رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

۷ ماده غذایی ضد پیری توصیه شده پزشکان ✅ زغال اخته ✅ بادام ✅گوجه فرنگی ✅ دانه کتان ✅ اسفناج ✅ لوبیا ✅ ماهی قزل آلا ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

❤️چند توصیه زیبا از پیکاسو: ۱. با دوستان شاد معاشرت کن ۲. همیشه مشغول یادگیری باش ۳. تا میتوانی بخند ۴. احساساتت را بیان کن ۵. از سلامتی ات بهره ببر ۶. خاطرات بد را فراموش کن. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✨هر بدۍ میتوانۍ بہ دشمن نرسان ڪہ ممڪن است روزۍ دوستت گردد و هر سرۍ دارۍ با دوستت در میان نگذار ڪہ ممڪن است روزۍ دشمنت گردد ...!!! 👤سعدۍ ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💕کاش همیشه به بچه هامون بگیم: لازم نیست بهترین باشی مهم اینه که خوشبخت باشی و از زندگیت لذت ببری! يادتون باشه خوشبختی زمانیه که توش مقایسه نباشه! 💎بهترينها همیشه خوشبخت نیستن! ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🔮جلوگیری از پرخاشگری با تنفس هنگام خشم، شما به نفس بیشتری نیاز دارید تنها از این وضع آگاه باشید و بدانید که هنگام عصبانیت شکل تنفس شما تند می شود. اگر در همان لحظه شما شروع کنید به تنفس شکمی(دیافراگمی) بلافاصله اندیشه ی شما نیز تغییر خواهد کرد. چون ارتباط مستقیمی بین نفس و اندیشه وجود دارد. با تغییر شکل نفس کشیدن از فکری که باعث خشمگینی شما شده دور می شوید. پذیرفتن خشم و نگاه کردن به آن و حالت های فیزیکی بدن به هنگام خشم باعث می شود که آگاهانه با پدیده ی خشم روبرو شده و آن را تحت کنترل خود در آورید. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

👍داروهای حال خوب کن: نگریستن به ستارگان، و آب روان و پابرهنه بر زمین راه رفتن و نغمه ای را زمزمه کردن و تماشای گل‌ها و شکوفه ها و تنفس در هوای تازه و کتاب خواندن، و گوش سپردن به موسیقی خوب، و بوییدن میوه، و لمس درختان، و نوازش کردن حیوانات و آب دادن به گلدان ها دارو تنها اونی نیست که می‌خوریم... ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

❤️ کتابهایی برای موفقیت و خودآگاهی : ❤️۱. انسان در جستجوی معنا، ویکتور فرانکل 💛۲. تو کله‌خر هستی، برو پیش، پولدار می‌شوی، جین سینسرو 😄۳. تختخوابت را مرتب کن؛ ویلیام مک ریون 💚۴. کیمیاگر؛ پائولو کوئیلو 💙۵. باهوش‌تر، سریع‌تر، بهتر؛ چارلز دوهیگ 💛۶. چهار میثاق؛ دون میگوئل روئیز ❤️۷. سرسختی؛ آنجلا داکورث 💚۸. طرز فکر؛ کارول دوک ❤️۹. خودت را انتخاب کن؛ جیمز آلتوچر 💛۱۰. قدرت مثبت‌اندیشی؛ نورمن وینسنت پیل ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🧠روانشناسی می گوید: 1) اگر انسان زیاد بخندد، حتی به چیزهای احمقانه، در درونش تنهاست. 2) اگر انسان زیاد بخوابد غمگین است. 3) اگر کسی کمتر صحبت کند، اما تند صحبت کند، راز دارد. 4) اگر کسی نتواند گریه کند ضعیف است.. 5) اگر کسى غذاى غیرعادى بخورد، دچار تنش است. 6) اگر کسی برای چیزهای کوچک گریه کند، بی گناه و نرم دل است. 7) اگر کسی به خاطر چیزهای احمقانه یا کوچک عصبانی شود، به این معنی است که او به عشق نیاز دارد، سعی کنید مردم را بیشتر درک کنید. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💚در این پنجشنبه 🌷تیرماه براتون 💚از خدای مهربان میخواهم 🌷بهترین ها نصیبتون بشه 💚حالتون ،کارتون 🌷تقدیرتون قشنگ 💚زندگیتون 🌷عاقبت تون 💚و عمرتون بلنـد 🌷روزتون زیبا و در پناه خدا

✔️ جالبه بدونید که بعضی میوه‌ها مثل دارو هستن : 👍 قارچ 🗣️ برای غده فوق کلیوی مفیده 👍گوجه فرنگی 🗣️برای قلب مفیده 👍انگور 🗣️برای ریه مفیده 👍نارگیل 🗣️برای مغز بسیار مفیده 👍زنجبیل 🗣️برای هضم غذا مفیده 👍هویج 🗣️برای چشم بسیار مفیده 👍پیاز 🗣️برای سلول ها مفیده 👍 زیتون 🗣️برای تخمدان مفیده ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✔️ دویدن به عقب اندام را زیبا میکند ! ✅هر صد قدم‌راه رفتن رو به عقب میتواند مانند هزار قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود ✅وقتی به عقب راه می روید خود به خود و غریزی پشتتان را صاف میکنید ✅باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و کمردرد ناشی از خمیده راه رفتن نیز میشود ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✔️ درمان سوختگی با عسل ! 🍯جالبه بدونید عسل از سولفاديازين نقره (گسترده ترين پماد ضد باکتری برای سوختگی ها،مورد استفاده دربیمارستان و درمانگاه ها) در بهبود زخم های سوختگی مؤثرتر است. 🍯ترکیبات میکروب کش موجود در عسل، توانایی غیرفعال کردن یا کشتن بیش از 250 گونه مختلف باکتری ها و برخی قارچ های خاص و ویروس ها را دارند. 🍯عسل خاصیت ضدعفونی کننده دارد و برای جلوگیری از عفونی شدن زخم مناسب می‌ باشد. ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🎥 مرگبارترین حیوانات! ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✔️ ۸ ترفند برای کم کردن کالری غذاها ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

😀 چطوری گوجه فرنگی ها رو مدت بیشتری سالم و تازه نگه داریم؟ 🤔 با وارونه قرار دادن گوجه فرنگی ها میتونید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید. چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✔️ کلمات معجزه میکنند... ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✔️ تاحالا براتون سوال شده که دکتر دقیقا چطوری دندونتون رو« عصب کشی »میکنه؟ گیف بالا مرحله به مرحله عصب کشی دندان رو نشون میده! ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✔️ غذاهایی که دشمن چربی‌اند رو بشناسید ⇠ کینوا ⇠ دارچین ⇠ فلفل تند ⇠ چای سبز ⇠ گریپ‌فروت ⇠ هندوانه ⇠ سیب و گلابی ⇠ سبزیجات خام ⇠ خانواده‌ توت‌ها ⇠ جوِ دوسر قهوه ⇠ تخم‌مرغ ⇠ لوبیا ⇠ ماهی ⇠ گوشت بدون چربی ⇠ سرکه ⇠ آجیل ⇠ شیر بدون خامه ⇠ نان‌های ترد رژیمی ⇠ تابوله ⇠ سوپ ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon