✅سه اختلال روانی که نشون میده با افراد اشتباه و سمی وارد رابطه شدین : 1️⃣1- نارسیسیزم (خودشیفتگی) : ⚠️میخوام برای من باشه ⚠️میخوام تنهایی منو پر کنه ⚠️میخوام رفتارش درست بشه ⚠️چرا اونی نمیشه که من میخوام ... 2️⃣2- مازوخیسم (آزارپذیری) : ⚠️آخه دوسش دارم ⚠️با تنهایی چه کار کنم ⚠️حرفهای مردم چی میشه ... 3️⃣3- پارانویا (بدگمانی) : ⚠️بهش اعتماد ندارم ⚠️گوشیشو چک میکنم ⚠️لباساشو چک می کنم و ... مراقب نشانه ها در بدو آشنايی باشيم ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

🟣اگه به یه آدم بگی فوق العاده ایی، فوق العاده تر از قبل میشه. 🟣اگه یه آدمو برای تلاشش تحسین کنی، بیشتر تلاش میکنه. 🟣اگه به یکی بگی که چقدر قشنگ میخندی، قشنگ تر میخنده. 🟣اگه به یکی بگی چقدر خوشگل شدی، واقعا خوشگل‌تر میشه، 🟣و از همه مهم تر اگه تو مهربون بمونی، مهربونیِ این دنیا ته نمیکِشه… ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅با این روش ها انرژی بگیر و حالتو خوب کن : 1- موزیک شاد گوش بده. 2- مکمل ویتامین بخور. 3- قهوه نوش جان کن. 4- با دوستت صحبت کن. 5- هدف های کوچیکتو تیک بزن. 6- یه نفر رو خوشحال کن. 7- گل و گیاه پرورش کن. 8- بهترین ورژنتو تصور کن. 9- به دیگران کمک کن. 10- آفتاب بگیر. 11- آدامس بجو. 12- ورزش کن. 13- طبیعت گردی کن. 14- بی دلیل بخند. 15- نفس عمیق بکش. 16- پازل و معما حل کن. 17- زیاد آب بنوش. 18- پیاده شهرتو بگرد. 19- یه فیلم خوب ببین. 20- به رنگ سبز نگاه کن. 21- حال دیگرانو خوب کن. 22- یوگا و مدیتیشن هم خوبه. 23- برای خودت هدیه بخر. 24- یه نفرو سوپرایز کن. 25- فضای مجازی رو چند روز تعطیل کن. ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

زندگی ست دیگر🍂 همیشه که همه رنگ‌هایش جور نیست؛ همه سازهایش کوک نیست.🌸🍂 به فرصت هایی که مثل باد می آیند و می روند و همیشگی نیستند. به این سالها که به سرعت برق گذشتند، به جوانی که رفت ،🌸🍂 میانسالی که می رود. حواست باشد به کوتاهی زندگی! زندگی به همین آسانی می گذرد. ابرهای آسمان زندگی🌸🍂 گاهی می بارد و گاهی هم صاف است. " 🌸🍃صبحتون  سبز و دوستداشتنی🌸🍃 ‌‌‌‌‌‌‌ ‌

👍 قانون هایی که باعث میشن زندگی قشنگ تری داشته باشیم: 💡 عصر نخواب که مجبور نشی تا صبح بیدار بمونی. 💡 حتی اگه میدونین کسی جنبه شوخی رو داره، باز هم دست به تخریبش نزنید. 💡 رو کسی که تمام سعیش خندوندنت بود، عیب نذار و فکر نکن وظیفش بوده. 💡 به عقاید بقیه احترام بذار. 💡 یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه. 💡 هرکاری وقتی داره، وقتی آمادگی شروع کار یا وارد رابطه شدن رو نداری انجامش نده. 💡 خودتو برای اینکه یکی دیگرو پیدا کنی،گم‌ نکن. 💡 یاد بگیر با خودت خوشحال باشی. 💡 تو ذهنت راجع به اتفاقاتی که هنوز نیوفتاده خیال‌پردازی افراطی نکن. خصوصا اگه موضوعش دوست‌داشتن یه نفر باشه. 💡 خودتو برای هرکسی توضیح نده، بذار خودشون بفهمنت. ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅دانستنی های مفید ✅ﺩﺭ ﺣﻤﺎﻡ ﻫﻴﭽﮕﺎﻩ ﻣﺴﺘﻘﻴﻤﺎ ﺯﻳﺮﺩﻭﺵ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ ﻧﻔﺲ ﻧﮑﺸﻴﺪ (ﮐﻠﺮ،ﻳﮏ ﻗﺎﺗﻞ تدریجی ﺍﺳﺖ). ✅ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺷﺎﺭﮊ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﺍﺑﺘﺪﺍ،ﺷﺎﺭﮊﺭ ﺭﺍ ﺑﻪ گوشی ﻭﺻﻞ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺮﻕ ﻭﺻﻞ ﮐﻨﻴﺪ. (ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻣﻮﺑﺎﻳﻞ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﺑﺎﺷﺪ). ✅ﭼﺎی ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯﻳﮏ ﺭﻭﺯﻣﺎﻧﺪﻩ ﺭﺍ اصلا ننوشید. ✅ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺭﻭﺷﻦ ﮐﺮﺩﻥ ﮐﻮﻟﺮ ﺍﺗﻮﻣﺒﻴﻞ ﺧﻮﺩ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ ﺣﺪﺍﻗﻞ۵ﺩﻗﻴﻘﻪ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ ﻭﺩﺭﭘﻤﭗ ﺑﻨﺰﻳﻨﻬﺎ،ﮐﻮﻟﺮ ﺭﺍ ﺧﺎﻣﻮﺵ ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ. ✅ﻏﺬﺍی ﺧﻮﺩﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯیک باﺭ ﺩﺭ ﻣﺎکرﻭﻓﺮ ﮔﺮﻡ ﻧﮑﻨﻴﺪ. ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻋﺪﻡ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﻭﺭ ﺑﺮﻳﺰﻳﺪ. ✅ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻏﺬﺍخوردن؛ ﺑﻴﻦ ﻫﺮﻟﻘﻤﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ۱ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ﻭ ۲ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﻭﺑﻌﺪ ﺍﺯﻏﺬﺍ ﻭﻫﻨﮕﺎﻡ ﺁﻥ ﻧﻮﺷﻴﺪنی ﻧﻨﻮﺷﻴﺪ. ✅ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺣﺮﮐﺖ ﺍﺗﻮﻣﺒﯿﻞ؛ ﭘﻨﺠﺮﻩ ﻫﺎ ﺭﺍﺗﻤﺎﻣﺎ ﺑﺎﺯ ﻧﮑﻨﻴﺪ ﺗﺎﻫﻮﺍ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﺑﺎﺩ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﺠﺎﺭی تنفسی ﻧﮕﺮﺩﺩ. ✅ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺁﺭﺍیشی ﺭﺍ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﺍﺯ ۵ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺮﺭﻭی ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﺎقی ﻧﮕﺬﺍﺭﻳﺪ. ﺳﻠﻮﻟﻬﺎی ﭘﻮستی ﻧﻴﺎﺯﺑﻪ ﺗﻌﺮﻕ ﻭﺗﻨﻔﺲ ﺩﺍﺭﻧﺪ. ﺩﺭﻣﻨﺰﻝ ﻧﻴﺰﺗﺎﺣﺪﺍﻣﮑﺎﻥ ﺍﺯ ﻟﺒﺎﺳﻬﺎی ﮔﺸﺎﺩ،ﺭﺍﺣﺖ ﻭﺑﺎﺯﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ شود. ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅انجام این ۹ کار جایگاهتان را بالا میبرید : ◀️۱. از خودتان بودن خجالت نکشید ◀️۲. انتظاراتتون رو از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید ◀️۳. هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید، عوض نکنید ◀️۴. به خودتان ایمان داشته باشید ◀️۵. در لحظه زندگی کنید ◀️۶. نه گفتن رو یادبگیرید ◀️۷. کاری رو انجام دهید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید ◀️۸. ازمتفاوت بودن نترسید ◀️۹. در جامعه با افراد، با احترام و محبت برخورد کنید ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅ویژگی افراد درونگرا: 🟢_درونگراها به زمان زیادی برای خودشان نیاز دارند 🟢_معاشرت زیاد آنها را خسته می‌کند 🟢_عملکرد آنها به تنهایی بهتر است 🟢_از کشمکش بیزار هستند 🟢_در انتخاب نقش و شغل بسیار محتاط عمل می‌کنند 🟢_آنها زمان زیادی را صرف تفکر می‌کنند 🟢_درونگراها حلقه دوستان نزدیک را خود را دارند 🟢_درونگراها به افراد اطراف خود بسیار دقت می‌کنند 🟢_درونگراها نوشتن را به صحبت کردن ترجیح می‌دهند 🟢_آنها افرادی احساساتی هستند ‌ ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✔️ با عرقیات گیاهی خوش اخلاق شوید! 👌🏻 🍧بهار نارنچ معطر، مقوی اعصاب و قلب، آرام بخش، ضد نفخ . 🍧زیره سبز ضد چاقی، چربی، تنگی نفس، باد شکن، هضم غذا، زیاد کننده شیر مادران. 🍧نسترن تقویت قلب و اعصاب، رفع سردی، دفع کرم روده، درد معده، سنگ کلیه و اسهال. 🍧عرق زینان ضد نفخ، درمان سوء هاضمه، ضد تهوع، خلط آور، مدر، ضد کرم، ضد اسپاسم، رفع ترشی معده. 🍧عرق مخلوط زیره نیرو دهنده، ضد نفخ، مقوی معده، درمان سوئ هاضمه، اشتهاآور، افزایش دهنده شیر. 🍧شیرین بیان طعم و طرز مصرف عرق شیرین بیان از پودر و عصاره آن بهتر است. ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅چند توصیۀ بسیار زیبا از #"پیکاسو" برای آرامسازی: 🔴اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!! این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند.... 🔴دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن... 🔴سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش... 🔴چهارم : تا می توانی بخند... 🔴پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده... 🔴ششم: رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن... 🔴هفتم :احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی... 🔴هشتم :شادی هایت را به اطرافت پراکنده کن... 🔴نهم: با حدّ و حصرهایی که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه كن... 🔴دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی ات است؛ بهره ببر... 🔴یازدهم: از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای غریب دیدن کن... 🔴دوازدهم: روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن... 🔴سیزدهم: هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده... 🔴چهارده:همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که، قلبم" می تپد. ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

✅ده توصیه #پروفسور_سمیعی برای داشتن بدن سالم : 1-اگر حسابی اعصاب تان به هم ریخته، موز بخورید. 2-اگر می خواهید کلیه تان سنگ نسازد، زردآلو بخورید. 3-اگر فشارخون تان بالاست، کشمش بخورید. 4-اگر از سرو صدای معده رنج می برید، ماست بخورید. 5-اگر بیش از حد سرفه می کنید، عسل بخورید. 6-اگر همیشه احساس خستگی می کنید، فلفل دلمه ای قرمز بخورید. 7-اگر می ترسید سرطان معده بگیرید، کلم بخورید. 8-اگر مشکل یبوست دارید، انجیر بخورید. 9-اگر دارای مشکلات گوارشی هستند، ریحان بخورید. 10-اگر دچار سوزش معده هستید، چای بابونه بخورید. این پیام را برای هر کسی که میشناسید خواهشا فوروارد کنید ‌❤️ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

💎ارتباط بیماری ها با نوع گروه خونی شما ❤️بیماری قلبی تحقیقات نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب برای گروه های خونی O کمتر است. 💛سرطان معده گروه های خونی A، AB و B بیشتر از گروه خونی O در معرض خطر سرطان معده هستند. 💙مشکلات حافظه یک مطالعه کوچک نشان داد که افراد مبتلا به مشکلات حافظه بیش از هر فرد دیگری گروه خونی AB داشتند. 🖤سرطان پانکراس اگر گروه خونی شما A، AB یا B می باشد، خطر شما برای سرطان پانکراس بیشتر است. 💜فشار سطح کورتیزول بدن شما، هورمون استرس را افزایش می دهد. به هر حال، افرادی که گروه خونی A دارند، کورتیزول بیشتری نیز دارند. بنابراین ممکن است برای مقابله با موقعیت های استرس زا با مشکل بیشتری روبرو شوند. 🧡زخم ها پپتیک معده به نظر می‌رسد زخم‌های پپتیک،زخم‌های باز دردناکی که در پوشش معده یا روده بالایی شما ظاهر می‌شوند، بیشتر در گروه خونی O رخ می‌دهند. 💚دیابت به نظر می رسد دیابت نوع 2 بیشتر در افراد دارای گروه خونی A و B رخ می دهد. 💛سکته اگر گروه خونی AB داشته باشید، خطر سکته مغزی شما افزایش می یابد. ✅ ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon