راههای کاهش استرس : ۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید. ۲_ دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز). ۳_ پیاده روی کنید ۴_ بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید) ۵_ یک رایحه را بو کنید ۶_ بخندید ۷_ نفس عمیق بکشید ۸_ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید 9_مدیتیشن و یوگا کنید 🧠 @jaleb_doon

میدونستی؟ واقعا چرا تا الان همچین‌ چیزی اختراع نشده بود! 🧠 @jaleb_doon

میدونستی با این روش میتونیم یه "حسن‌یوسف" خوشگل با تنه بافت درست کنیم👌😍 🧠 @jaleb_doon

🧊تاثیر یخ بر زیبایی و درخشش پوست: ۱. می تواند باعث درخشش پوست شما شود یخ، رگ‌های پوست را منقبض و التهاب را تسکین می‌دهد. ... ۲. می‌تواند آکنه را کاهش دهد ... ۳. می‌تواند تاثیر محصولات مختلف مراقبت پوست را افزایش دهد ... ۴. می‌تواند پف دور چشم را کاهش دهد ... ۵. می‌تواند آفتاب سوختگی و بثورات را درمان کند. 🧠 @jaleb_doon

چرخ گردون، چہ بخندد چہ نخندد توبخند😍 مشڪلے، گر تو را، راہ ببندد توبخند غصہ ها فانےو باقے، همہ زنجیر بہ هم🍃🌸 گر دلت از ستم وغصہ برنجد، توبخند سلام😍 صبح بخیر و شادی🍃🌸 ❤️

اگه غذا پرید گلوم و دچار خفگی شدم چجوری خودم رو نجات بدم . متاسفانه هر چندوقت یکبار باخبر میشیم که یه نفربخاطر ندونستن همین یه تکنیک ساده جونش رو از دست میده و حوادث ناگواری رو رقم میزنه 💬afshin fallahzadeh 🧠 @jaleb_doon

🔺خوراکی های مفید برای درمان تاری دید 🔸شلغم , شیرگاو , قره قروت , هلیله سیاه , قارچ,آلبالو , آش آبغوره , شاه تره , عرق شاه تره , عرق کاسنی , عرق رازیانه , عرق کاکوتی , عرق هویج , آب آلبالو , توت و آب نارگیل برای درمان تاری دید بسیار مفید هستند. ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon

به محض گلودرد، این‌نوشیدنی را قرقره کنید 👌 آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید و مقداری از آن را قورت دهید، ورم گلو و گلودرد شما را رفع میکند ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌➜⁩ جالبدون ➜⁩ ⁦(◕‿◕) 🧠 @jaleb_doon