۱۷ مهر
جام پلاس
@jamplus
452
دنبال‌کننده
2.8هزار
عکس
1.1هزار
ویدیو
6
فایل
مشاهده در ایتا
پیوستن
جام پلاس
452 دنبال‌کننده
دانلود
مطالب قبلی
جام پلاس
#بیشتر_بدانیم
⭕️خوردن تخم مرغ در صبحانه: 🔸 سیر نگاه داشتن طولانی مدت 🔸کاهش وزن 🔸تامین پروتئین 🔸رشد مغز و حافظه 🔸حفاظت از بینایی 🔸افزایش ندادن سطح کلسترول 👉
@jamplus
جام پلاس
#بیشتر_بدانیم
⭕️ 5 زرد را بخورید 🔸لیموترش: سم زدایی بدن 🔸موز: عضله ساز 🔸انبه: بمب ویتامین 🔸لیموشیرین: منبع ویتامین ث 🔸آناناس: التیام زخم 👉
@jamplus
جام پلاس
#بیشتر_بدانیم
🔸ورزش هر چند ملایم و کوتاه مدت عمر مردان را افزایش می‌دهد 🔹بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش کردن حتی با شدت کم و زمان کم باعث افزایش عمر مردان سالمند می‌شود. 👉
@jamplus
