#ورزش جارچی👇 💥چند تا ازمخاطبین عزیزکانال پیام گذاشته بودند و ورزش هایی میخواستن برای #کوچک_کردن_شکم... و #لاغری بهترین تمرین ها برای کوچک کردن شکم ولاغری اینهاست: 💥#رژیم مناسب 💥#دویدن یا پیاده روی 💥#شنا 💥#دوچرخه سواری راحت ترین و در دسترس ترین و کم هزینه ترین روش پیاده روی و دویدن است. بیاد داشته باشید این تمرینات باید در هفته حداقل ۶ بار و هر نوبت حداقل به مدت ۳۰ دقیقه انجام پذیرد. طناب زدن نیز از جمله تمرینات و ورزش های هوازی بسیار مفید و ارزان است. (انشاالله سعی میکنیم در این خصوص با اساتیدمحترم درتعامل باشیم ومطالب مفیدکانال بذاریم) ورودبه #جارچی ایتا👇 http://eitaa.com/joinchat/204472353Cbb461f6e3a

درمان قطعی #کیست #فیبروم #تنبلی_تخمدان #ناباروری #سردی_رحم #عفونت و... #مشکلات_آقایان #چاقی #لاغری زیر نظر مشاور طب سنتی[خانم حیدرزاده] بامجوز سازمان غذا و دارو،وزارت بهداشت وسیب سلامت لینک کانال https://eitaa.com/joinchat/2656633277Cc29659343b لینک اتصال مستقیم به فرم ویزیت https://formafzar.com/form/5te7r #مشاوره #ویزیت_رایگان💯👆