📚رفتن به مدرسه بعد از تعطیلات تابستانی... وقتی آخرین روزهای تابستان مثل باد می‌گذرند، صدای غرولند بچه‌ها از “ مدرسه کی شروع می‌شه؟!” به “وای، چقدر زود گذشت!” تغییر می‌کند، در حالی که والدین احتمالاً انتظار سال جدید و رشد فرزندان خود را می‌کشند، بچه ها کمی نگرانند چرا که این انتقال با قدری چالش برای آنها همراه است. چند پیشنهاد برای کاستن از چالش‌های فصل تحصیل: ۱. برنامه خواب را به تدریج تنظیم کنید. تغییر برنامه خواب از حالت دلخواه در تابستان به نظم خواب و بیداری آثار روحی و جسمی خاصی دارد. خواب نامناسب موجب کسالت، عدم تمرکز ، ناآرامی و اضطراب پنهان و آشکار، کاهش سطح یادگیری و ... را به دنبال دارد. ۲. ساماندهی زندگی با آهنگ درس و مدرسه. برنامه های مختلف زندگی خانواده را تا حد مقدور با برنامه های دانش آموزان هماهنگ کنید. ساعات صرف غذا تا مشاهده تلویزیون و ... را با فضای جدید بازتنظیم و هماهنگ کنید. مهارت هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی را می توانید از کودکی و نوجوانی فرهنگ سازی کنید. ۳. مطالعه را در برنامه زندگی خانواده به رسمیت بشناسید. ساعت یا ساعاتی را برای مطالعه در نظر بگیرید و به تدریج به یک برنامه زندگی خود تبدیل کنید. داشتن زمان مطالعه مسیر رشد و ارتقاء را برای همه خانواده هموار می‌کند. ۴. در باره انتظارات و نگرانی‌ها گفتگو کنید. زمانی را به گفتگوی آزاد درباره انتظارات و نگرانی های خانواده اختصاص دهید. به خاطر داشته باشید ابتدا به خوبی و با حوصله گوش دهید و سپس اظهار نظر کنید. ۵.یادگیری را در سبک زندگی خود پر رنگ کنید. یادگیری برای همه سطوح و مراتب مغتنم است. در همه اشکال یادگیری از کلاس و مطالعه گرفته تا گوش دادن سخنرانی و کتاب صوتی و پادپخش(پادکست) و نیز بازی‌های آموزشی و گفتگوهای دوستانه و خانوادگی تا رفتن به بازدید محیط‌های تاریخی و ... را در سبک زندگی خود بگنجانید. ۶.تقویم خانوادگی تنظیم کنید. یک تقویم خانوادگی قابل مشاهده ایجاد کنید که تاریخ‌ برنامه‌های مهم و روزهای کلاس درس، فعالیت‌های فوق برنامه در کنار رویدادهای خانوادگی را مشخص کند. این به همه کمک می‌کند تا برنامه آینده را تجسم کنند و اضطراب در مورد ناشناخته‌ها را کاهش دهند. در عین حال فرزندان شما متوجه دیده شدن و به رسمیت شناخته شدن خود خواهند بود. ۷. روی نکات مثبت زندگی بیشتر تمرکز کنید. نگرش خوش بینانه علاوه بر کاستن از اضطراب، موجبات آسایش خیال برای برنامه ریزی بهتر را فراهم می‌کند. زمانی را برای بیان اتفاقات و خاطرات مثبت روزانه در نظر بگیرید و برای ارائه آنها ارزش قائل شوید. #باز‌آمد‌بوی‌ماه‌مدرسه #اول_مهر 🇮🇷کانال رسمی استاد جواد حیدری👇 https://eitaa.com/joinchat/4071489550C59c970ae1b

عبور از واقعیت بیولوژیکی جسم و تن و تبدیل آن به تابلویی برای بیان عقاید و دیدگاه‌ها به‌خوبی نشان می‌دهد که بشر تا چه حد در بحران هویت فرورفته است. "من کیستم" مهم‌ترین پرسشی است که انسان به‌محض کسب آگاهی از خود می‌پرسد. او می‌خواهد به هر شکلی شده به این پرسش پاسخ دهد. از حیث روان‌شناختی تتو زدن را می‌توان راهی برای رهایی از اضطراب بی‌هویتی دانست. اما طبیعتاً این مسیر بیراهه‌ای است که او را به مقصد نمی‌رساند. برخی نیز از تتو به‌عنوان ابزاری برای برون‌ریزی احساسات بهره می‌برند. اگر دقت کرده باشید خیلی از تتوهایی که بر تن نوجوانان می‌بینیم دقیقاً مربوط به زمانی است که دچار هیجانات غالب شده‌اند. غمگین شدن، عاشق‌شدن، فاز روشنفکری و...از جمله این هیجانات است. 🖊 زهرا ابراهیمی ادامه‌اش را در خبرگزاری حوزه بخوانید: https://hawzahnews.com/xdZVv #تتو https://eitaa.com/roznevesht

📢 رهبر انقلاب امشب با مردم سخن خواهند گفت 🔹 همزمان با هفته دفاع مقدس و همچنین آغاز سال تحصیلی جدید، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای رهبر انقلاب اسلامی امشب با مردم سخن خواهند گفت. سخنرانی رهبر انقلاب که ساعت ۲۰ امشب (۱۴۰۴/۷/۱) ایراد می‌شود، از شبکه یک سیما، شبکه خبر، رادیو ایران و پایگاه‌های اینترنتی KHAMENEI.IR و LEADER.IR پخش خواهد شد. 👈 مسائل روز کشور، منطقه و جهان از موضوعاتی هستند که رهبر انقلاب درباره آنها سخن خواهند گفت. 💻 Farsi.Khamenei.ir

❌ خود‌‌‌تحقیری ممنوع❌ ◀️ پله‌برقی، لحظه‌ی عبور ترامپ خراب شد. ◀️ میکروفن ترامپ قطعی داشت. 🔺خدا‌ وکیلی اگر چنین اتفاقی در کشور ما افتاده بود، یک عده خود‌تحقیر چه‌ها که نمی‌کردند. ✍جواد حیدری #مجمع_سالیانه‌ی_سازمان‌ملل #ترامپ 🇮🇷کانال رسمی استاد جواد حیدری👇 https://eitaa.com/joinchat/4071489550C59c970ae1b

💻 هم‌اکنون؛ #تیتر_یک KHAMENEI.IR 📣 رهبر انقلاب در سخنرانی تلویزیونی خطاب به ملت ایران: ✏️ خواست آمریکا مذاکره نیست 👈 تحمیل و زورگویی است ✏️ هیچ ملت باشرفی و هیچ سیاستمدار خردمندی این را نمی‌پذیرد. ۱۴۰۴/۰۷/۰۱ 🖥 Farsi.Khamenei.ir

🔴 راستی یه سوال: آخوند‌ها جبهه هم رفته‌اند❓ 🔹 خروجی‌های حوزه علمیه در دفاع مقدس: ۳ هزار و ۸۹۰ شهید ۳ هزار جانباز ۳۰۰ آزاده ۹۳ شهید روحانی مفقود الاثر ۱۵۶ شهید روحانی ترور ۳۰ شهید مجتهد مسلّم ۷۰ شهید روحانی غواص ۵۶۷ شهید در عملیات کربلای ۵ 🔹 از نظر آماری به لحاظ جمعیت ، جامعه‌ی طلاب و روحانیون ۶ برابر دیگر اقشار جامعه، رزمنده، شهید، جانباز و آزاده تقدیم اسلام و میهن کرده است! 🌹 هفته دفاع مقدس و آغاز سال تحصیلی جدید گرامی باد 🌹 #دفاع‌مقدس 🇮🇷کانال رسمی استاد جواد حیدری👇 https://eitaa.com/joinchat/4071489550C59c970ae1b