💠اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم💠

عباس جوانشیر سطح عالی حوزه علمیه قم دکترای روانشناسی عضو سازمان نظام روانشناسی (کد نظام: 11453) عضو انجمن روانشناسی اسلامی مشاور خانواده (زوج درمانی و خانواده درمانی) 💠💠💠💠💠 ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir سروش: sapp.ir/Dr_javanshir

🕙 ساعت ده صبح دکتر به همراه مسئول بخش، وارد اتاق بیماران می‌شود. دکتر می‌گوید: «به این چلوکباب بدهید با مقداری کره، به تخت کناری غذا ندهید، به او سوپ بدهید، به این شیر بدهید، به او کته بی‌نمک بدهید، به این آش بدهید، دیگری نان و کباب». مریض‌ها همه یک جور به دکتر نگاه می‌کنند. حتی به کسی هم که می‌گوید غذا ندهید، او می‌فهمد که امروز عمل جراحی دارد و نباید غذا بخورد، چون می‌فهمد و می‌شناسد که دکتر خیرش را می‌خواهد، اعتراضی نمی‌کند. راستی ما چقدر به خدا اعتقاد داریم و آیا باور داریم که خداوند خیر ما را می خواهد؟ 💠 پیامبر رحمت الهی (صلی الله علیه و آله) می فرماید: «ای بندگان خدا شما مانند مریض هستید و خداوند مانند طبیب. صلاح بیمار در آن چیزی است که طبیب می داند و تدبیر می کند نه در آنچه که مریض می خواهد. آگاه باشید و کارهای خود را به خدا بسپارید تا رستگار شوید.» 📚 ارشاد القلوب، ج 1، ص 153 💠 خداوند انسان‌ها را متفاوت آفرید⬅️ قابلیت‌ها و شرایط انسان‌ها متفاوت است ⬅️ راه رسیدن به کمال نیز متفاوت است همان‌طور که درمان هر مریضی راهی دارد و هیچ‌گاه طبیب حاذق نسخه واحدی برای همه مریضان نمی‌پیچد. ✅ پس بیاییم به قضا و قدر الهی راضی باشیم. #ایمان #پذیرش #رضامندی #توکل #رویکردACT 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir سروش: sapp.ir/Dr_javanshir

💠 حجت الاسلام و المسلمین عباس جوانشیر: عدم آگاهی و شناخت نسبت به اصول زندگی مشترک یکی از مهمترین علل طلاق در جامعه ماست. مبلغان مجازی با تبلیغ عالمانه و انتشار محتوای مناسب در موضوع اصول صحیح زندگی مشترک، بنیان های نظام خانواده را مستحکم کنند. https://www.balagh.ir/content/10412 #اصول #خانواده #طلاق 💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) ایتا: eitaa.com/Dr_ja سروش: sapp.ir/Dr_javanshir

تکنیک #تخلیه #افکار #منفی و آزاردهنده (1) یکی از مهمترین تکنیک های تخلیه افکار منفی و آزاردهنده این است که فرد ناراحتی ها و هیجانات منفی خود را بر روی کاغذ بنویسد و بعد از اینکه خود را کامل تخلیه هیجانی کرد، آن نوشته را پاره کند و از بین ببرد. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

تکنیک #تخلیه #افکار #منفی و آزاردهنده (2) داستان خانمی که در طول 30 سال، افکار ناراحت کننده و اتفاقات بد زندگی خود را نوشته بود. نوشتن افکار منفی بر روی کاغذ و از بین بردن و پاره کردن کاغذ. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠غدیر، روز گشایش بر خانواده و ذکر خدا و صلوات فراوان💠 امام صادق (علیه السلام) فرمود: ارزش عمل در روز غدیر، برابر با هشتاد ماه است و شایسته است آن روز ذکر خدا و درود بر پیامبر (صلی الله علیه و آله) زیاد شود و مرد بر خانواده خود توسعه دهد. (وسائل الشیعه، ج7، ص325، ح6) 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir 🌹🌹🌹🌹🌹

◼️ فرارسیدن ماه محرم، ایام سوگواری سرور آزادگان جهان، امام حسین علیه السلام را تسلیت می گوییم. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠تأثیرات روانشناختی عزاداری💠 بیشترین‌ و مهم‌ترین‌ تأثیری‌ که‌ مراسم‌ عزاداری‌ بر افراد دارد، تأثیرات ‌روانی‌ است‌. احساس‌ لذتی ‌خاص‌ به‌ آن‌ها دست‌ می‌دهد، آرامشی‌ می‌یابند که‌ در کمتر مجلسی‌ و گروهی‌ از نوع‌ دیگر، حاصل‌ می‌شود. چهره افراد عزادار، در مجالس‌ عزاداری‌، غم‌ بار می‌شود، گریه‌ می‌کنند یا حالت‌ گریه‌ به‌ خود می‌گیرند، اما این ‌غم‌ از نوعی‌ دیگر و متفاوت‌ با غم‌ و غصه‌های‌ زندگی‌ روزمره‌ است‌. غم‌ معنویت‌ است‌، غم‌ آخرت‌ است‌. غم‌ مظلومیت‌ مظلومان‌ است‌. غمی ‌است‌ که‌ منشأ حرکت‌ است‌ و کنش‌ وری‌ اجتماعی‌ افراد را افزایش‌ می‌دهد نه‌ کاهش‌، عامل‌ نابهنجار در زندگی‌ افراد نمی‌شود، بلکه‌ در مواردی‌ نقش‌ درمانی‌ ایفا می‌کند و برای‌ زندگی‌ نشاط‌ می‌آفریند. التماس دعا #عزاداری #آرامش #درمان 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠تغییر یعنی دگرگونی، تحول، عوض شدن و فرق کردن💠 تغییر، اختیاری و وابسته به اراده انسان‌ها می باشد و می تواند به صورت آنی و لحظه ای رخ دهد. برخی گمان می کنند برای انقلاب درونی و تحول و خوب شدن، نیاز به گذر زمان می باشد. در واقعه کربلا، حر بن یزید ریاحی ثابت کرد که تحول و تغییر آنی، شدنی است و ارزشمند. مهم آن است که باور و یقین بیاید و غرور و تعصب و ترس از شکست و ترس از حرف مردم مانع از تغییر نشود. برخی افراد، در برابر تغییر مقاومت می کنند و حاضر نیستند از حاشیه امن خود خارج شوند. فیلترهایی در مسیر ورودی های ذهن خودشان قرار می دهند و اجازه نمی دهند آنچه مخالف برداشت های ذهنی آنان است حتی اگر صحیح و علمی و مطابق با واقع هم باشد، وارد ذهن آنان شود! فرافکنی می کنند و همیشه انگشت اتهام آنان به سوی دیگران است و دیگران را مقصر می دانند. 💠💠💠💠💠 چرا زود تغییر نمی کنیم؟! تغییر ناگهانی، لذتبخش است. الهی حوّل حالنا الی احسن الحال. #تغییر #دگرگونی #تحول #دگردیسی #گسلش شناختی 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠تکنیک زیبای تأخیر انداختن💠 یک تکنیک برای چند مشکل؛ استرس، خشم، نداشتن مهارت نه گفتن و ... 💠💠💠💠💠 #تأخیرانداختن #مهارت نه گفتن #کنترل خشم #مدیریت استرس 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠مرز رفتار جرأت مندانه و رفتار پرخاشگرانه چیست؟💠 چگونه ابراز قاطعانه داشته باشیم؟ 💠💠💠💠💠 #سبک های ارتباط کلامی #ابراز احساسات #انفعال،اقتدار،پرخاشگری 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠 #نشست_خانوادگی خداوند متعال، نشستن اعضای خانواده در کنار یکدیگر را بیشتر از اعتکاف در مسجد دوست دارد. پيامبر اکرم صلی الله عليه و آله: جُلُوسُ المَرءِ عِندَ عِيالِهِ أحَبُّ إلَى اللّه مِنِ اعتِكافٍ في مَسجِدي هذا؛ (تنبيه الخواطر، ج 2، ص 122)؛ نشستن مرد پيش زن و فرزندانش نزد خداوند محبوب‌تر از اعتكاف در اين مسجد من می باشد. 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir

💠یأس و ناامیدی، هم خوب است و هم بد. 💠یأس پسندیده یأس پسندیده، ناامیدی از غیر خداست؛ اینکه انسان تنها خدا را منشأ فیض و مؤثر در عالم بداند و دل در گرو او گذارد و از غیر او ناامید شود و باور او این باشد که اگر از دیگری هم کاری ساخته است به اذن و خواست آن خدای یگانه است. امام صادق علیه السلام فرمود: الیأس ممّا فی ایدى النّاس عزّ للمؤمن؛ عزّت و شرف مؤمن در این است كه از دگران مأیوس باشد و از آنچه در دست مردم است قطع امید نماید. (كافى ج 2 ص 148) 💠یأس ناپسند یأس ناپسند، ناامیدی از توجه، عنایت، دستگیری، لطف و رحمت پروردگار عالم است. فرد یقین می‌کند که دیگر خدا او را نمی‌آمرزد و جهنم رفتن او قطعی است. اثر زیان‌بار چنین یأسی، تعطیلی دعا، تضرع و زاری به درگاه الهی و استقرار در اردوگاه شیطان است. قُلْ یا عِبادِیَ الَّذینَ أَسْرَفُوا عَلى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ یَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمیعاً إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحیمُ؛ بگو: اى بندگان من كه با ارتكاب گناه به خود ظلم کردهاید! از رحمت خدا مأیوس نشوید، بی‌تردید خدا همه گناهان را مىآمرزد؛ زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است. (زمر؛ 53) #امیدواری #عزت_نفس #ناامیدی #افسردگی 💠💠💠💠💠 عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده) سروش: sapp.ir/Dr_javanshir ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir