May 11
عباس جوانشیر
سطح عالی حوزه علمیه قم
دکترای روانشناسی
عضو سازمان نظام روانشناسی (کد نظام: 11453)
عضو انجمن روانشناسی اسلامی
مشاور خانواده (زوج درمانی و خانواده درمانی)
💠💠💠💠💠
ایتا:
eitaa.com/Dr_javanshir
سروش:
sapp.ir/Dr_javanshir
🕙 ساعت ده صبح دکتر به همراه مسئول بخش، وارد اتاق بیماران میشود. دکتر میگوید: «به این چلوکباب بدهید با مقداری کره، به تخت کناری غذا ندهید، به او سوپ بدهید، به این شیر بدهید، به او کته بینمک بدهید، به این آش بدهید، دیگری نان و کباب».
مریضها همه یک جور به دکتر نگاه میکنند. حتی به کسی هم که میگوید غذا ندهید، او میفهمد که امروز عمل جراحی دارد و نباید غذا بخورد، چون میفهمد و میشناسد که دکتر خیرش را میخواهد، اعتراضی نمیکند.
راستی ما چقدر به خدا اعتقاد داریم و آیا باور داریم که خداوند خیر ما را می خواهد؟
💠 پیامبر رحمت الهی (صلی الله علیه و آله) می فرماید: «ای بندگان خدا شما مانند مریض هستید و خداوند مانند طبیب. صلاح بیمار در آن چیزی است که طبیب می داند و تدبیر می کند نه در آنچه که مریض می خواهد. آگاه باشید و کارهای خود را به خدا بسپارید تا رستگار شوید.»
📚 ارشاد القلوب، ج 1، ص 153
💠 خداوند انسانها را متفاوت آفرید⬅️ قابلیتها و شرایط انسانها متفاوت است ⬅️ راه رسیدن به کمال نیز متفاوت است همانطور که درمان هر مریضی راهی دارد و هیچگاه طبیب حاذق نسخه واحدی برای همه مریضان نمیپیچد.
✅ پس بیاییم به قضا و قدر الهی راضی باشیم.
#ایمان #پذیرش #رضامندی #توکل #رویکردACT
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
💠 حجت الاسلام و المسلمین عباس جوانشیر: عدم آگاهی و شناخت نسبت به اصول زندگی مشترک یکی از مهمترین علل طلاق در جامعه ماست. مبلغان مجازی با تبلیغ عالمانه و انتشار محتوای مناسب در موضوع اصول صحیح زندگی مشترک، بنیان های نظام خانواده را مستحکم کنند.
https://www.balagh.ir/content/10412
#اصول #خانواده #طلاق
💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
ایتا: eitaa.com/Dr_ja
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک #تخلیه #افکار #منفی و آزاردهنده (1)
یکی از مهمترین تکنیک های تخلیه افکار منفی و آزاردهنده این است که فرد ناراحتی ها و هیجانات منفی خود را بر روی کاغذ بنویسد و بعد از اینکه خود را کامل تخلیه هیجانی کرد، آن نوشته را پاره کند و از بین ببرد.
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک #تخلیه #افکار #منفی و آزاردهنده (2)
داستان خانمی که در طول 30 سال، افکار ناراحت کننده و اتفاقات بد زندگی خود را نوشته بود.
نوشتن افکار منفی بر روی کاغذ و از بین بردن و پاره کردن کاغذ.
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
💠غدیر، روز گشایش بر خانواده و ذکر خدا و صلوات فراوان💠
امام صادق (علیه السلام) فرمود:
ارزش عمل در روز غدیر، برابر با هشتاد ماه است و شایسته است آن روز ذکر خدا و درود بر پیامبر (صلی الله علیه و آله) زیاد شود و مرد بر خانواده خود توسعه دهد. (وسائل الشیعه، ج7، ص325، ح6)
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
🌹🌹🌹🌹🌹
◼️ فرارسیدن ماه محرم، ایام سوگواری سرور آزادگان جهان، امام حسین علیه السلام را تسلیت می گوییم.
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
💠تأثیرات روانشناختی عزاداری💠
بیشترین و مهمترین تأثیری که مراسم عزاداری بر افراد دارد، تأثیرات روانی است. احساس لذتی خاص به آنها دست میدهد، آرامشی مییابند که در کمتر مجلسی و گروهی از نوع دیگر، حاصل میشود. چهره افراد عزادار، در مجالس عزاداری، غم بار میشود، گریه میکنند یا حالت گریه به خود میگیرند، اما این غم از نوعی دیگر و متفاوت با غم و غصههای زندگی روزمره است. غم معنویت است، غم آخرت است. غم مظلومیت مظلومان است. غمی است که منشأ حرکت است و کنش وری اجتماعی افراد را افزایش میدهد نه کاهش، عامل نابهنجار در زندگی افراد نمیشود، بلکه در مواردی نقش درمانی ایفا میکند و برای زندگی نشاط میآفریند.
التماس دعا
#عزاداری #آرامش #درمان
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
💠تغییر یعنی دگرگونی، تحول، عوض شدن و فرق کردن💠
تغییر، اختیاری و وابسته به اراده انسانها می باشد و می تواند به صورت آنی و لحظه ای رخ دهد.
برخی گمان می کنند برای انقلاب درونی و تحول و خوب شدن، نیاز به گذر زمان می باشد.
در واقعه کربلا، حر بن یزید ریاحی ثابت کرد که تحول و تغییر آنی، شدنی است و ارزشمند.
مهم آن است که باور و یقین بیاید و غرور و تعصب و ترس از شکست و ترس از حرف مردم مانع از تغییر نشود.
برخی افراد، در برابر تغییر مقاومت می کنند و حاضر نیستند از حاشیه امن خود خارج شوند. فیلترهایی در مسیر ورودی های ذهن خودشان قرار می دهند و اجازه نمی دهند آنچه مخالف برداشت های ذهنی آنان است حتی اگر صحیح و علمی و مطابق با واقع هم باشد، وارد ذهن آنان شود!
فرافکنی می کنند و همیشه انگشت اتهام آنان به سوی دیگران است و دیگران را مقصر می دانند.
💠💠💠💠💠
چرا زود تغییر نمی کنیم؟!
تغییر ناگهانی، لذتبخش است.
الهی حوّل حالنا الی احسن الحال.
#تغییر #دگرگونی #تحول #دگردیسی #گسلش شناختی
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠تکنیک زیبای تأخیر انداختن💠
یک تکنیک برای چند مشکل؛ استرس، خشم، نداشتن مهارت نه گفتن و ...
💠💠💠💠💠
#تأخیرانداختن #مهارت نه گفتن #کنترل خشم #مدیریت استرس
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💠مرز رفتار جرأت مندانه و رفتار پرخاشگرانه چیست؟💠
چگونه ابراز قاطعانه داشته باشیم؟
💠💠💠💠💠
#سبک های ارتباط کلامی #ابراز احساسات #انفعال،اقتدار،پرخاشگری
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
💠 #نشست_خانوادگی
خداوند متعال، نشستن اعضای خانواده در کنار یکدیگر را بیشتر از اعتکاف در مسجد دوست دارد.
پيامبر اکرم صلی الله عليه و آله: جُلُوسُ المَرءِ عِندَ عِيالِهِ أحَبُّ إلَى اللّه مِنِ اعتِكافٍ في مَسجِدي هذا؛ (تنبيه الخواطر، ج 2، ص 122)؛ نشستن مرد پيش زن و فرزندانش نزد خداوند محبوبتر از اعتكاف در اين مسجد من می باشد.
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
💠یأس و ناامیدی، هم خوب است و هم بد.
💠یأس پسندیده
یأس پسندیده، ناامیدی از غیر خداست؛ اینکه انسان تنها خدا را منشأ فیض و مؤثر در عالم بداند و دل در گرو او گذارد و از غیر او ناامید شود و باور او این باشد که اگر از دیگری هم کاری ساخته است به اذن و خواست آن خدای یگانه است.
امام صادق علیه السلام فرمود: الیأس ممّا فی ایدى النّاس عزّ للمؤمن؛ عزّت و شرف مؤمن در این است كه از دگران مأیوس باشد و از آنچه در دست مردم است قطع امید نماید. (كافى ج 2 ص 148)
💠یأس ناپسند
یأس ناپسند، ناامیدی از توجه، عنایت، دستگیری، لطف و رحمت پروردگار عالم است. فرد یقین میکند که دیگر خدا او را نمیآمرزد و جهنم رفتن او قطعی است. اثر زیانبار چنین یأسی، تعطیلی دعا، تضرع و زاری به درگاه الهی و استقرار در اردوگاه شیطان است.
قُلْ یا عِبادِیَ الَّذینَ أَسْرَفُوا عَلى أَنْفُسِهِمْ لا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ یَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمیعاً إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحیمُ؛ بگو: اى بندگان من كه با ارتكاب گناه به خود ظلم کردهاید! از رحمت خدا مأیوس نشوید، بیتردید خدا همه گناهان را مىآمرزد؛ زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است. (زمر؛ 53)
#امیدواری #عزت_نفس #ناامیدی #افسردگی
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
🌹🌹🌹🌹🌹
انگشتهای ﺩﺳﺘﻤﺎﻥ
💠ﯾﮑﯽ ﮐﻮﭼﮏ،
💠ﯾﮑﯽ ﺑﺰﺭﮒ،
💠ﯾﮑﯽ ﺑﻠﻨﺪ،
💠ﯾﮑﯽ ﮐﻮﺗﺎﻩ
💠ﯾﮑﯽ ﻗﻮﯼ،
💠ﯾﮑﯽ ﺿﻌﯿﻒ،
ﺍﻣﺎ هیچکدام ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻣﺴﺨﺮﻩ نمیکند ...
هیچکدام ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺭﺍ ﻟﻪ نمیکند،
ﻭ هیچکدام ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺗﻌﻈﯿﻢ نمیکند،
آنها ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ یکدست میشوند ﻭ ﮐﺎﺭ میکنند.
خداوند متعال در قرآن کریم به دو دلیل عمده درباره تفاوت و اختلافهای خلقتی انسان اشاره میکند؛
1- آزمایش افراد (سوره انعام آیه 165)
2-قوام زندگی اجتماعی و کمک کردن انسانها به همدیگر که در واقع خداوند میخواهد به افراد پر استعداد با این کار پاداش دهد و به آنها که از استعداد کمی برخوردارند در پی درخشش استعدادها و صبر در مقابل کمیها اجر دهد. (سوره زخرف آیه 32)
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir
#خدمات_مشاوره_تلفنی
💠 مشاوره تلفنی دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم (096400) (مرکز ملی پاسخگویی به سوالات دینی)
این مرکز با استفاده از اساتید و محققین حوزه علمیه و با هدف #پاسخگویی تخصصی به سوالات دینی اقشار مختلف جامعه، کارشناسان خود را در گروه هایی تخصصی ذیل، سازماندهی کرده و مشغول پاسخگویی می باشند:
* قرآن و حدیث * فقه * کلام و اعتقادات * اخلاق * تاریخ و سیره * مشاوره * فقه خواهران
💠مرکز مشاوره و پاسخگویی به سوالات دینی (096500) وابسته به سازمان تبلیغات اسلامی
بخش های پنجگانه سامانه تلفنی مشاوره عبارتند از: اخلاقی و تربیتی – روانشناختی - ازدواج - خانوادگی - علمی و تحصیلی.
💠مشاوره تلفنی 1480 وابسته به سازمان بهزیستی
در کلیه استانها خط مشاوره تلفنی دولتی 1480 از 8 صبح لغایت 18 عصر پاسخگوی مشکلات تماس گیرندگان در زمینه های پیش از ازدواج، خانواده، کودک و نوجوان ، تحصیلی و شغلی و.... می باشد. لازم به ذکر است بخش اندکی از هزینه تماس به عهده تماس گیرنده می باشد.
💠💠💠💠💠
عباس جوانشیر (روانشناس و مشاور خانواده)
سروش: sapp.ir/Dr_javanshir
ایتا: eitaa.com/Dr_javanshir