♦️بار اضافی بدن را زمین بگذار! 🔹سالم‌ترین روش از بین بردن چربی شکم و پهلو، ورزش کردن و رژیم مناسب گرفتن است. 🔹بی‌تحرکی و تغذیه نامناسب، مهمترین دلیل چاقی شکم است. 🔹۲ ساعت قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث می‌شود در هر وعده، ۷۵ کالری کمتر مصرف کنید. 🔹ورزش‌هایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی، لزوما باعث لاغری شکم نمی‌شوند؛ بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچه‌ها و سفتی شکم می‌شوند. 🔹عدس، نخود، دانه تاج‌خروس و کینوا، اسفناج، بادام، پنیر کاتیج، کلم بروکلی، از جمله بهترین اقلام غذایی برای رژیم لاغری شکم هستند./خبرفوری @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔸فواید میگو ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔸اگر عکس‌هاتون در فضای مجازی پخش شد، با این ترفند همه رو حذف کنید! ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️درخت خشکیده‌ای که در باغ ملی شیراز هنرمندانه کنده‌کاری شده👌 ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️هشدار صدا و سیما به مردم: گول طلافروشان را نخورید! 🔹وقتی کارگر و کارمند مالیات می‌دهند، طلافروشان هم باید مالیات دهند. ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️ورود وحشیانه اراذل و اوباش قمه‌کش به اورژانس بیمارستان ابن سینا دلفان در لرستان؛ امشب ۲۵ اردیبهشت ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔸سرود طنز😃😃 ای لشکر صاحب زمان، آماده باش! واسه بسیجی‌های اروپا، فرمانده باش! بسیجی‌های آمریکا، ریختن توی خیابونا براندازا با بغض میگن، ساندیس خورا ساندیس خورا ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🟡 #شبهه برای ایجاد نشاط در جامعه لازمه، #رقص و موسیقی‌های آنچنانی در تلویزیون زیاد بشه؟ 🟢 پاسخ رهبر معظم انقلاب را بشنوید. بسیار حکیمانه است. معنای مبتذلِ #نشاط و معنای حکیمانه‌ی نشاط توضیح داده می‌شود. ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️قیمت مصوب لاستیک اعلام شد سخنگوی اتاق اصناف: 🔹هر دانه #لاستیک سایز ۱۳، یک میلیون و پنجاه هزار تومان و سایز ۱۴ یک میلیون و ۱۶۰ هزار تومان شد. @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️سیر تکامل خودروهای مسابقه‌ای پورشه؛ از آغاز تاکنون #خبرفوری ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️جیمز وب، موفق به کشف اتمسفر در یک سیاره سنگی شد ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🎥 قمه‌کش‌های بیمارستان دلفان دستگیر شدند 🔹رئیس پلیس لرستان: ۳ شرور قمه به دستی که به بیمارستان ابن‌سینا حمله کرده بودند، در مخفیگاهشان بازداشت شدند. ✍️ مطالب متنوع‌تر در ⬇️ @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .