♦️ غذا چی بپزم؟ 😢 یکی از پرجستجوترین عبارت‌ها در کل ایران است! 👈لیست ۱۷۰ نوع غذا را ببینید! #غذا ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️بدترین چیزهایی که در وعده صبحانه می‌توانید بخورید! 🔹#صبحانه اولین و البته مهم‌ترین وعده غذایی صبح است و با مصرف مواد غذایی مناسب صبح‌هنگام، می‌توانید روز خوبی را شروع کرده باشید. اما یکسری مواد غذایی پرطرفدار وجود دارد که بیشتر مردم صبح‌ها از آنها استفاده می‌کنند؛ اما متخصصان سلامت، آنها را برای بدن و به‌ویژه #قلب، مفید نمی‌دانند.! 🔹بنا به گفته متخصصان بهداشت و سلامت، سه نوع #غذا و #نوشیدنی هرگز برای صبحانه و شروع روز، مفید نیستند: 🔹آب پرتقال 🔹اسموتی‌های میوه‌ای 🔹غلات صبحانه 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .