✊لوح| یکی بزند ده تا می‌خورد 🖨نسخه چاپ👇 http://farsi.khamenei.ir/photo-album?id=39869

✊جوانان انقلابی تربیت کنید 🔰پایگاه اطلاع‌رسانی KHAMENEI.IR به مناسبت دیدار رمضانی اساتید دانشگاه با رهبرانقلاب اسلامی، ۲۱ توصیه حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به اساتید دانشگاه را براساس بیانات ایشان در سالهای ۹۱ تا ۹۶ منتشر میکند 🔻بخوانید👇 http://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=39882

📸تصویری از دیدار جمعی از استادان، نخبگان و پژوهشگران دانشگاه‌ها با رهبرانقلاب. 📡 @TasnimNews

🖼 #لوح| یکی بزند ده تا می‌خورد 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای:«امروز جوانان ما توانسته‌اند به قدرت موشکی اوّل منطقه تبدیل بشوند. دشمن میداند که اگر یکی بزند، ده تا میخورَد. پس موشک، مایه‌ی امنیّت و نقطه‌ی قوّت است. ببینید؛ دشمن روی مسئله‌ی موشکی متمرکز میشود. یک عدّه‌ای هم متأسّفانه در داخل با دشمن هم‌صدا میشوند که «آقا چه فایده‌ای دارد؟». ۱۳۹۷/۰۳/۱۴ @Farsna

💢 حرف های ناگفته اما عینی از زندگی ولی امر مسلمین جهان... #رهبر_فرزانه #ساده_زیستی #نایب_امام_زمان عضویت دررسانه مردم 👇 🔹 eitaa.com/Khat57 🔸 sapp.ir/khat57 ▪️ Gap.im/khat57

سخنی با نماینده باشرف (شرطةالخمیس): سلام علیکم جناب .... خدا رحمت کند مجتهد شهید، حضرت آیت الله سید حسن مدرس که فرمود: "از ترسِ مرگ خودکشی نمیکنیم" نماینده گرامی خواهشمندم با حفظ عزت، مصلحت و بر اساس حکمت اجازه تصویب لوایح ۴ گانه در ارتباط با FATF را ندهید (ورود ایران به FATF با رأی شماست اما بی‌شک خروج از آن فقط با رأی اعضای آن است) لذا شما به عنوان وکیل ما مامور به انقلابی عمل کردن هستید باشد که شرمنده امام و شهدا و آیندگان نباشیم برادرکوچکترتان.....

اردشیر زاهدی، وزیر خارجه رژیم پهلوی در گفتگو با فرهیختگان: 🔻آمریکایی‌ها می‌خواهند وضعی در ایران درست کنند که ایران دست خودشان بیفتد که آن‌هم خواب است. 🔻اگر اینها بخواهند از روی شکم‌شان حرف بزنند، غلط می‌کنند حرف‌ بزنند! 🔻رئیس‌جمهور آمریکا یا انگلیس حق ندارند بگویند این نظام حاکم باید برود و این کشور را باید خراب کرد. 🔻ترامپ گفت در عراق ۷ تریلیون خرج کردیم، بدبخت‌ها چرا خرج کردید؟ حالا چه کسی را آوردند؟ چه کسی است و چه می‌کند؟ 🔻بمب، کشتار، جنگ مذهبی، اینها چه گروه‌هایی هستند در عراق راه افتاده‌اند؟ تازه ایران با آنها می‌جنگد، آمریکایی‌ها که زورشان نمی‌رسد. 🔻وزیر خارجه آمریکا می‌گوید ایران در خاورمیانه چه‌کاره است خوب آمریکا چه‌کاره است؟ 🔻در زمان حکومت پهلوی مدت‌ها با آمریکل دوست بودیم که البته آنها هزاران بار هم از ما استفاده کردند. 🔻آمریکایی‌ها باید بدانند اگر بخواهند به صورت ایرانی بزنند مردم جواب آنها را خواهند داد. 🔻امروز از ۶۰ میلیون باسواد در ایران ۴۰ میلیون فارغ‌التحصیل دانشگاهی هستند که این در دنیا قدرت و فهم ایران را نشان می‌دهد. yon.ir/Xu5wp @FarhikhteganDaily

جلالی رییس مرکز پژوهش‌های مجلس:تیم مذاکره کننده در FATF با سطح مذاکرات متناسب نیست : همگی دیدیم که بر روی انجام برنامه اقدام (FATF) نظام تا چه میزان هزینه کرد و حال سوال این است که آیا تیم مذاکره کننده ما متناسب با این زحمت و هزینه می باشد؟ fna.ir/bmog6t تامل: ایا واقعا مشکل اصلی متناسب نبودن تیم مذاکره کننده در FATF با سطح مذاکرات است؟ یا مشکل نفس مذاکره درباره پذیرش یک نسخه استعماری موسوم به اقدام مالی و کنوانسیون های مربوطه ان است؟

🔹انتظاری، عضو شورای عالی فضای مجازی: فعالیت تلگرام‌های فارسی ‌به هیچ وجه مورد تأیید نیست/فیلترشکن‌ها باید از دسترس خارج شوند.

مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه با بیان اینکه کاهش وزن، اساس درمان کبد چرب است تصریح کرد: ماه رمضان فرصتی است که می‌توان با رعایت اصول صحیح تغذیه، بخشی از اضافه وزن بدن را کاهش داد. کاظم زاده، ذخیره سازی و سوخت و ساز چربی‌ها در بدن را یکی از فعالیت‌های مهم کبد برشمرد و افزود: هر گاه مقدار چربی بیش از 5 درصد وزن آن شود کبد چرب حاصل می‌شود. وی باتاکید بر اینکه مهم‌ترین موضوعی که بیماران کبد چرب باید به آن توجه کنند، مصرف میوه و سبزیجات تازه است، اظهار کرد: مصرف این مواد غذایی در ماه رمضان باید افزایش یابد و در وعده افطار و سحری، در رژیم غذایی گنجانده شوند. کاظم زاده افزود: روزه‌ داری برای افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند، مفید است به ویژه بیمارانی که کبد چرب خفیف دارند و نه تنها باعث کاهش وزن و کاهش سایز دور شکم می‌شود بلکه به همان نسبت میزان چربی کبد را کاهش می‌دهد. روزه داری موجب می‌شود، سوخت و ساز بدن انسان تنظیم شود و چربی‌های کبد را آزاد کرده و مورد استفاده قرار می‌دهد. مدیر نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه همدان افزود: روزه داری طولانی مدت در مواردی که کبد شدیداً چرب است می تواند مضر باشد و در چنین مواردی باید با پزشک خود مشاوره کنند. کاظم زاده به منظور حفظ سلامتی کبد در ماه رمضان تاکید کرد: ویتامین های گروه B و C و E که بیشتر در کلم بروکلی، تخم مرغ، اسفناج، غلات، جوانه‌ها و میوه ها دیده می‌شوند و سبوس برنج و گندم که منبع غنی از ویتامین‌های گروه B هستند به عنوان آنتی اکسیدان، تاثیر مناسبی بر کنترل کبد چرب دارند. مصرف سبزیجات افزایش یابد. چغندر و هویج به‌دلیل داشتن بتاکاروتن که اثر آنتی اکسیدانی بالایی برای کبد دارند و همچنین سیر بسیار مهم و مفیدند. مصرف غذاهای پر فیبر برای کبد بسیار مفیدند. مصرف غذاهای پر چرب و پر کلسترول باید قطع شود و بیشتر مواد غذایی خانگی و سالم استفاده گردد. روغن های مفید گیاهی مایع مثل روغن کنجد ، زیتون ، کلزا و ... جهت پخت و پز مناسب تر است. انواع ماهی‌ها (خصوصا ماهی‌های ساردین – سالمون- قزل آلا ) مغزها و روغن های گیاهی شامل کانولا- سویا- کتان و کنجد سرشار از امگا -6 هستند لذا مصرف انواع ماهی در وعده سحری و شام توصیه می‌شود. بهتر است حتی المکان از مصرف فست فودها- کله پاچه - مغز و جگر پرهیز شود. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های غنی از کافئین و الکل که می‌توانند پاکسازی کبد را با مشکل مواجه سازند بهتر است بسیار کاهش پیدا کنند در ضمن می‌توان مصرف چای سبز و آب میوه های طبیعی را جایگزین آنها کرد. غذاهای پر چرب و حاوی چربی اشباع و مصرف زولبیا و بامیه با توجه به نوع روغن‌هایی که در آن سرخ می شود بسیار دیر هضم و مضر بوده و کبد چرب را تشدید می کنند.