┈••✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾••┈ ⭕️ چند نکته و توصیه‌ مهم روان شناسی و تخصصی در ایام کرونایی: ⭕️ منفی بافی ممنوع؛ #انرژی_مثبت_بدهیم. منفی‌بافی درباره کرونا و این‌که؛ (می‌دانم خطرناک است، کار همه ما تمام است و...) کار درستی نیست. اگر کسی چنین کرد یا حرف را عوض کنیم؛ و یا بگوییم خدا از همه چیز ها و کارها بزرگتر است. #همه_چیزها_به_اراده_و_مشیت_خداست و بالاتر از اراده او نیست. (و مضت علی ارادتک الاشیاء_دعای هفتم صحیفه سجادیه ) تا خدا و اهل بیت علیهم السلام و توکل و توسل داریم، غم نداریم. ⭕️ #خود_مراقبتی خودمان مراقب خودمان باشیم و #منتظر_دیگران_نباشیم. مجموعه های درمانی و پزشکی و مردمی که نمی‌توانند مواظب ما باشند که دست‌ مان را قبل از شست و شوی کامل، به‌چشم و دهان مان نزنیم یا رو به‌روی صورت دیگران سرفه، عطسه و... نکنیم. نود و نُه درصد حواسمان را به کارخودمان و مراقبت‌ فردی از خود و اطرافیانمان معطوف کنیم. به عملکرد دیگران کار نداشته باشیم. ⭕️ روحیه دادن به خود و اطرافیان افراد نباید احساس کنند در برابر کرونا خلع سلاح هستند. حفظ و #تقویت_روحیه در جلوگیری از ابتلا به کرونا و حتی شفای بیماران بسیار مهم است. ⭕️ وحشت آفرینی در اهل خانه ممنوع! به فرزندان، کودکان و نوجوانان توسل و توکل و رعایت شدید دستورات بهداشتی را بیاموزیم. باعث وحشت شان نشویم؛ آنها نیازمند روحیه و اميد هستند ⭕️ از دعاهای خوب و بویژه دعای #هفت_آیه منسوب به امیرالمؤمنین ع و دعای #یا_من_تحل_به-عقد_المکاره یا #دعای_هفتم_صحیفه_سجادیه و دعای اللهم اجعلنی... غافل نشوید. به معانی و مفاهیم خیلی ارزشمند و روحیه بخش آنها توجه کنید و حتی فایل صوتی آنها را بشنوید و لذت ببرید. تقویت معنویت و توسل و توکل بسیار روحیه آفرین و تعالی بخش است و خود دعا به تعبیر علامه طباطبایی (از #علل_وجود است و دعا خیلی کارها را حل می کند که ممکن است بدون دعا حل و انجام نشود.) اگر وارد لینک زیر شوید و لفظ دعا را سرچ کنید دعاهای کتبی و صوتی خوبی دارد: @jedbie تلنگر بیداری دانشگاهیان بیدار ⭕️ وقتی پزشکان و پرستارانی که با مبتلایان قطعی به کرونا سر و کار دارند، با رعایت اصول بهداشت فردی، از ابتلا به این بیماری مصون می‌مانند، پس ان‌شاءالله ما هم بشرط توکل و توسل و رعایت دستورات بهداشتی و درخانه ماندن می‌توانیم! ⭕️ #رعایت_حال_افراد در زمانی که بسیاری از کسب و کارها دچار رکود شده‌اند توسط موجرها، و طلبکارها مصداق ایمان و تقوی و احسان است. هم ثواب دارد و هم مایه برکت خواهد شد. در #مشکلات و سختی هاست که #مردانگی و #انسانیت و شرافت آشکار می شود! ⭕️ در #خانه بمانیم کرونا نگیریم به اعتقاد پزشکان دنیا، خانه امن ترین و مصون_ترین_جای_دنیاست. بنابراین در خانه بمانیم، تا #ان‌شاءالله از کرونا در امان بمانیم. ⭕️فرصت های طلایی و غیر قابل تکرار را از دست ندهیم در این ایام کرونایی، #بالابردن_سطح_مطالعاتی خود و خانواده، #نوشتن_مقاله و پایان نامه و یادداشت، #خواندن_کتاب یا مجله و #قرآن و #دعا، دوره کردن برخی #کتاب‌_های_خاطرات، یا کتاب های ارزشمند، دیدن آلبوم‌های قدیمی، فیلم‌های داستانی، سایت‌های مفید علمی و تخصصی انجام کارهای عقب افتاده‌، خانه تکانی، #صله_رحم_تلفنی با زنگ زدن به اقوام و افراد فامیل‌، #فرصت_های_طلایی است که هرگز تکرار نمی شود و بعدا حسرت آن را می خوریم. ⭕️ "مدیریت زمان" خود و خانواده، در این ایام کرونایی، در منزل بسیار مهم است. بهترین دوران کنارهم بودن و استفاده از فرصت هاست. غفلت نکنیم. در #ایران_صدا چه بسیار کتاب های صوتی و برنامه های تاریخی و علمی و داستانی و نمایشنامه های رادیویی جالب و ارزشمند هست. دانلود کنید و بشنوید. لینک ایران صدا این است: @audio_ketab ⭕️ کرونا هراسی و وحشت آفرینی ممنوع! کرونا به شرط توکل و رعایت دستورات پزشکی انشاءالله مثل سرماخوردگی حل و رفع می شود. از ترس کرونا نه استرس ایجاد کنیم نه دچار استرس شویم. نباید در شبکه‌های اجتماعی وحشت آفرینی کرد. این کار می‌تواند موجب تأثیرات منفی بر سیستم دفاعی و ایمنی افراد و ضعف ایمنی شود. یعنی همان نقطه‌ای که بیماری کرونا را از صورت یک بیماری گذرا به مسأله مرگبار تبدیل می‌کند. ⭕️بجای باز ارسال خبرها و مطالب ناامید کننده، نکات و مطالب امیدوار کننده شامل #دعا و شعر و خبر های موفقیت و شادی آفرین بفرستیم. روحیه شاد، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. ⭕️ عزیزان! اینهم امتحانی است گذرا. چه بسیار بیماران کرونایی که با توجه به همین نکات بالا الان به لطف خدا و دعا و توسل به ائمه نجات پیدا کرده اند. بقول #استاد_سید_علی_اکبر_پرورش(رحمت الله علیه) ، #ماورای_اراده_من_و_تو_اراده_اوست. باور کنیم. مشکلی نیست که آسان نشود مرد باید که هراسان نشود. ┈••✾•🌹🌿🌺🌿🌹•✾••┈ @jedbie تلنگر بیداری دانشگاهیان بیدار