💠روش‌های کاهش اضطراب امتحان:
♦️در این خصوص نظرات مختلفی وجود دارد که مهمترین آن‌ها به شرح زیر است:
2️⃣پرهیز از کاهش تغذیه
♦️افراط و تفریط در تغذیه اثرات نامطلوبی در بر خواهد داشت.
🔅بایستی با خواب و استراحت کافی و نیز تغذیه مناسب، از لحاظ روحی و جسمی، خود را آماده امتحان کرد.
#تحصیلی
#روان‌شناختی
#آزمون
#امتحان
#اضطراب
#تغذیه_مناسب
🔰 #نکات_تربیتی (۶۷)
💠 عـلـل پـایـیـن آمـدن تـمـرکـز در بـچـه هـا
3⃣ عدم مصرف صبحانه(۲)
🔆 بـچـه‌ای کـه صـبـحـانـه نـمـی‌خـورد تـا ۴۰
درصد یادگیری او کاهش پیدا کرده و تربیت
پذیری‌او کم‌می‌شود. لذا با افزایش‌رفتـارهای
پـرخــاشـگـرانـه و تـنـد، وقـت مـعـلـم را بیشتر
می‌گیرد، با بچه‌ها بیشتر درگیر می‌شود، در
نـتـیـجـه مـشـکـلات مـتـفـــاوت پـیـدا مـی‌کـنـد.
✅ صبحانه‌در فرهنگ‌دینی‌ما جزءمهمترین
وعـده‌هـای غـذایـی اسـت. خـود مـادر؛ وقـتـی
می‌خواهد بچه‌اش را راهی مدرسه کـنـد، اگر
صبـحـانـه نـخـورده بـاشـد نـاخـودآگـاه رفـتـــــــار
نـامـتـعــادل تر داشته؛ زودتـر عصبی و تنـدی
کرده لذا نمی تواند معقولانه رفتار کند، پس
صـرف صـبـحـانـه در همه سطوح مـهم است.
📝 «استاد تراشیون»
🚨ادامه دارد ...
#وعده_صبحانه
#تغذیه_مناسب
#نــیــاز_زیــســتــی