چهار #نکته ضخیم:😁😉👇
۱. #آتمی یا ضربه باید با شهامت و قدرت زده بشه نه با ترس و لرز
۲. هنگام #تمرین باید نگاه و حواسمون به حریف باشه نه جای دیگه
۳. #اوکمی یا اُفت باید به صورت دایره وار و نرم اجرا بشه نه خشک و خشن
۴. هنگام #بلند_شدن از زمین باید سعی کنیم زیبا و تکنیکی بلند شیم جوری که پشتمون به حریف نباشه
با ما همراه باشید🙏🔥
⛩ @JIU_AIKIDO ⛩