‍  7 ویتامین مهم بدن‌ساز  ایناست : 1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو) 2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی) 3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی) 4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی) 5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی) 6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها) 7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل) @jomlatzibaa

بعضی آدمها ، انگار چوب خشک اند… تا عصبانی می شوند، آتش میگیرند، و همه جا را دود آلود میکنند، همه جا را تیره و تار میکنند، اشک آدم را جاری می کنند. ولی بعضیها این طور نیستند؛ مثل عودند... وقتی یک حرف میزنی که ناراحت میشوند و آتش میگیرند، بوی جوانمردی و انصاف میدهند ، و هرگز نامردی نمیکنند. این است که هر کس را میخواهی بشناسی، در وقت عصبانیت، در وقت خشم بشناس. ‌ ‌ 🍂🍂🍂 @jomlatzibaa

مهربان بودن عالیه اما عالیتر اینه که از محبتی که کردیم رد بشیم و دریافت کننده ی محبتمون را مدیون ندونیم. اینکه اخلاقا، جواب محبت ،محبته درسته. اما ما با طرف مقابل کار نداریم هر کس باید روی درستی عمل خودش زوم کنه. دست بی نمک دستیه که خیری را به دیگران رسونده و همینطور دراز مونده که کی طرف میخواد جبران کنه. محبت برای رضای خدا یعنی از لحظه ای که نیت کردیم پاسخ را از خدا گرفتیم دیگه منتظر پاسخ از بنده اش نیستیم. بی توقع مهربان باشیم خدا جبران میکنه. بنده ش رو بی خیال @jomlatzibaa

‌●━━━━━━─────── ⇆ㅤ ㅤㅤ◁ㅤㅤ❚❚ㅤㅤ▷ㅤㅤㅤㅤ↻ 🎵 جان منی تو 🎙#حجت_اشرف_زاده | #شب_نوا @jomlatzibaa

گفتا اگر از کوی خود روزی تو را گفتم برو! گفتم که صد سال دِگَر امروز و فردا می کنم... #سیمین_بهبهانی @jomlatzibaa🤍

هواپیما درحال سقوط خسیسه به بغل دستیش میگه :من چقدر بدبختم یارو میگه:چرا؟ میگه آخه بلیط برگشتم خریدم😂😂😂 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @jomlatzibaa😁👉

حتما این کارو کنید جواب میده تضمینی😂😂😂 @jomlatzibaa

🗣خواننده🎵 راغب☝️🏽 ⛱نام موزیک: هوای عشق⛱ @jomlatzibaa

حُسنِ یوسف، دَمِ عیسی، یَدِ بیضا داری آنچه خوبان همه دارند، تو تنها داری... #جامی @jomlatzibaa ♥️

جان و جهان دوش کجا بوده‌ای نی غلطم؛ در دل ما بوده ای #مولانا @jomlatzibaa ♥️

عدالت کجاست؟ اگر فقیر دنبال دختر راه بیفتد میشود "منحرف" اگر ثروتمند این کار را بکند، میشود "عاشق" اگر فقرا جایی جمع شوند، میشوند "باند"، اگر ثروتمندان جایی جمع شوند میشود "جلسه" اگر فقیر دزدی کند، میشود "سرقت"، اگر ثروتمند دزدی کند، میشود "اختلاس" دنياي عجيبي است ، حتی مفاهیم هم با مقدار پول که در جیب است، عوض میشود ... ‌ ‌ ‌ @jomlatzibaa

آدم از به "یاد آوردن" است که پیر می شود‌، که میمیرد! بعضی ها ذره ذره بعضی ها یکهو!! نه فقط از به یاد آوردن ِ غم، که گاهی به خاطر آوردن ِ شادی کشنده تر است به خاطر آوردن ِ کسی حتی ... و وای از دلتنگی ِ یادی... مرور ِ روزهای رفته چین و چروکند، مرور ِ روزهای نیامده هم! آدمیزاد اگر به خاطر نمی آورد دیرتر از دنیا دل برمی داشت... خیلی دیرتر.🦋 ‌ ‌ @jomlatzibaa

امیدوارم از شبِ هجران که عاقبت شادَم کند به دولت صبحِ وصالِ دوست + ای شادمانیِ یعقوب ز بازگشتِ یوسف؛ سری هم به ما بزن...! @jomlatzibaa ♥️

گفته بودی عاشقِ باران به روی شیشه ای چشمِ گریان خودم را عینکی کردم ...بیا! #علی_قهرمانی @jomlatzibaa

♥️🍃 کاش یکی مثل شاملو اینجوری قلب آدمو لمس کنه: قلب من به این امید می‌تپد که تو هستی تویی وجود دارد که من می‌توانم آن را ببینم او را ببوسم او را در آغوش خود بفشارم و او را احساس کنم @jomlatzibaa

بگذار ساعت ها را جلو ببریم روزها را ماه ها را سال ها را جلو ببریم اینطور برای هردویمان بهتر است شاید زودتر دلت تنگ‌ شد و برگشتی ... #مسلم_علادی 🍃🌺 ‌‌‌┅┄✶........❤........✶┄┅ @jomlatzibaa 💞.............ℒℴνℯ...........💞

🕊#دعای_سلامتی_امام_زمان_عج🕊 ✨بِسم اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیم✨ *۞اَللّهُمَّ۞* *۞کُنْ لِوَلِیِّکَ۞* *۞الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ۞* *۞صَلَواتُکَ عَلَیْهِ وَعَلی آبائِهِ۞* *۞فی هذِهِ السّاعَه وَفی کُلِّ ساعة۞* *۞وَلِیّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَلیلاً۞* *۞وَعَیْناً حَتّی تُسْکِنَهُ أَرْضَکَ۞* *۞طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها۞* *۞طَویلا۞* 🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤 #التماس_دعای_فرج @jomlatzibaa 🌸🌸🌸🍃🌹🦋🌹🍃🌸🌸🌸

نیایش شبانه با خدای متعال خـــــدایا در این لحظات شب دلـــهای دوســـــتانم را سرشار از نـور✨ شادی ڪـن و آنچه را ڪه به بهــــترین بندگانت عــطا میفرمایــے به آنها نیز عـطا فرما آمیـــن یا رَبَّ العالمین به امید فردایی بهتر خيالتون آسوده✨ خاطرتون جمع و روزڪَارتون مهربان باد امروز رفته را بدون آهِ گذشته تمام کن به فردا فکر کن که شروع دیگری است... شبتون پر از نگاه خداوند متعال @jomlatzibaa

❤️🕊 آرزویم این ‌است ؛    ❤️🕊 ڪہ دلت خوش باشد ...      ❤️🕊 نرود لحظہ‌اے از ...        ❤️🕊 صورتِ ماهت لبخند ...          ❤️🕊 نشود غصّہ ...            ❤️🕊 ڪَمی نزدیڪت ...              ❤️🕊 لحظہ‌هایت ...              ❤️🕊 همہ زیبا و قشنگ ...              ❤️🕊 از خــدا مےخواه...             ❤️🕊 ڪہ تو را ...            ❤️🕊 سالم و ...         ❤️🕊 خوشبخت بدارد ...       ❤️🕊 همہ عمر ...   ❤️🕊 و نباشی دلتنگ ... ❤️🕊 و بدانی ڪہ ... ❤️🕊 ڪَسی هست هنوز ...    ❤️🕊 ڪہ تو را یاد ڪند ...              ‌‌‌‌@jomlatzibaa