✅درمان خانگی 👈#فتق این مشکل ناشی از سستی عضلات شکم است که باعث می‌شود بخشی از روده وارد دیواره عضلانی شکم شود. به همین دلیل در بسیاری از موارد پس از عمل جرّاحی نیز، این مشکل #دوباره ایجاد می‌شود زیرا سستی عضلات هنوز #هست. #علائم: درد کشاله های ران، احساس درد همزمان با بلند کردن اجسام سنگین یا خم شدن به جلو، احساس فشار و درد در ناحیه شکم یا کشاله ران، درد ‌به مدت طولانی‌ همراه با سوزش، نامنظم شدن دفع، تهوع و استفراغ و ضعف عمومی‌ و سرگیجه #درمان: اصل درمان، تقویت عضلات شکم با ورزش هست. بیمار باید به پشت بخوابد و یک پای خود را ده بار بالا آورده و پایین ببرد. این کار را با پای دیگر نیز تکرار کند و هر روز یک حرکت به این ده حرکت، اضافه شود. قرار دادن #سبوس آرد شده با #عسل بر روی محل و نیز ضماد سیاهدانه عسل هم بسیار مفید است. مصرف #سیاهدانه عسل هم به عنوان مسکّن درد و هم به عنوان تقویت عضلات بسیار مناسب است. @jorvajor133