روزه با بدن ما چه می‌کند؟ چقدر خواص داره مهم ترینش پیشگیری از سرطان هست

نکاتی برای بهتر روزه گرفتن درماه مبارک #رمضان 1 . طبع روزه سرد است یعنی بی حالی و سستی . 2 . لذا کسانیکه این حالت را بیشتر درک میکنند دلیلش سردی معده آنهاست که باید نکات ذیل را رعایت کنند . ▶️ درمان سردی معده کسانی که طبع معده شان سرد است و با مصرف کوچک ترین ماده غذایی با طبع سرد دچار مشکل می شوند هم چنین کسانی که با مصرف غذاهایی مانند شیر، پنیر و ماست دچار مشکل می‌شوند و غذا به خوبی هضم نمی شود و دچار چاقی شکمی هستند، طبع معده آن ها سرد است. 💠افرادی که طبع معده ‌شان سرد است غذاهای لطیفی مانند سوپ آلو بخارا، هویج و گندم یا تخم مرغ عسلی برایشان بسیار خوب است. هم چنین می‌توانند ماست را با آویشن، نعناع و پونه مصرف کنند یا شیر را با گلاب و عسل و پنیر را با مغز گردو مصرف کنند. ✅ برخی از این نکات با توصیه‌های عمومی مشترک است که به معنای اهمیت بالای آن در بهبودی فرد است. ♻️ بر حسب نوع غذا و ذائقه، غذا را با ادویه‌جاتی مانند: ‌زیره، نعناع و یا دارچین (یک قاشق چای خوری از پودر یکی از آن ها) و در صورت اطمینان از نداشتن زخم گوارشی، زنجبیل (نصف قاشق چای خوری) با هر وعده میل شود. ⛔️از مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو (به هر شکل و به هر مقدار)، کله‌پاچه، حلیم، تخم مرغ آب‌پز کامل، کوکوسیب‌زمینی، ماکارونی و الویه پرهیز شود. از غذاهای زودهضم مانند گوشت بره، جوجه‌کباب و تخم‌مرغ عسلی بیشتر استفاده شود. ⛔️از خوردن سالاد خیار و گوجه، ترشی، دوغ و ماست اجتناب شود. ⛔️ از میوه‌های با مزاج سرد مانند: هندوانه، هلو، زردآلو، کیوی، خیار و گوجه به ویژه بر روی غذا پرهیز شود. ♻️غذا با نمک شروع و با نمک تمام شود. (در صورت عدم ابتلا به بیماری فشار خون). ❗️از خوراکی‌های مولد ریاح مانند حبوبات کم تر استفاده شود. در صورت تمایل به مصرف، قبل از طبخ، حداقل ۱۲ ساعت در آب خیس نموده و در طی این مدت ۲-۳ بار آب آن تعویض شود. از ادویه‌جاتی مانند قرنفل (میخک)، هل و زعفران در طبخ غذا استفاده شود. ⛔️پرهیز از خوردن آب همراه غذا و تا ۲ ساعت پس از آن (برای کاهش تمایل به آب، غذا را خوب جویده و بدون عجله و با آرامش غذا میل شود). قبل از سیری کامل دست از غذا کشیدن. ⛔️پرهیز از خوابیدن حداقل تا ۲ ساعت پس از صرف غذا. ⛔️از مصرف غذاهای سرد و مرطوب مانند آش ماست، آش دوغ، آش رشته و آش جو پرهیز شود. ⛔️از انواع فست‌فود به ویژه سوسیس، کالباس و همبرگر جداً اجتناب شود. ♻️اگر فرد دچار ضعف هضم و نفخ زیاد است انجام ورزش روزانه با معده کاملاً خالی به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه مفید است.

🎧 «کیمیای #صلوات ق ، 4 اندر فضائل بی‌انتهای ذکر شریف صلوات اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّـدٍﷺ وَآلِ مُحَمدﷺوَعَجِّل فَرَجَهُم ❤️━━━ 🌺📚📜📖 ━━━ 🤲 https://eitaa.com/hayat66

📖 #قرآن_کریم - #جزء 4 همراه با نکات تفسیری ➖➖🎙➖➖ https://eitaa.com/joinchat/2354053121Ce69cf806

🤲 #دعای ابو_حمزه_ثمالی #مفاتیح_نوین ➖➖🎙➖➖ https://eitaa.com/joinchat/2354053121Ce69cf806

داستان شنیدنی از طلسمی که قرار بود در حرم امام‌رضا نوشته شود بر در و دیوار حریمت، جایی ننوشته‌است که گنهکار نیاید...

🎙 استاد #رائفی‌‌‌‌‌‌_پور ⏪ «هاب غله» 🗓 ۵ اسفندماه ۱۴۰۳ - دانشگاه کشاورزی کرج

🎙#تشرف در راه مکه 📜🌾🌾🌾🌾📚 https://eitaa.com/hekmat66

⭕️‌ تله پاتی قرآنی دو خواهر که همه را شگفت زده کرد ! ━━━ 🇮🇷 ✊ 🖥🎙📡🔯👽👿👁🌹━━━ https://eitaa.com/kaalavi

📖 #قرآن_کریم - #جزء 5 همراه با نکات تفسیری ➖➖🎙➖➖ https://eitaa.com/joinchat/2354053121Ce69cf806

🔻داستان داماد علامه امینی 📜🌾🌾🌾🌾📚 https://eitaa.com/hekmat66

🔰 کلام شهـید: جهـاد ، بابى هـميشه مفتوح است و آنانكه از اين باب گذشتند در جلوه هاى اصيل جهـاد رزميدند و رستند . . . 🌷شهـید سیدجواد میرشاکی🌷 فرماندہ گردان شهـدا شهادت: ۱۳۶۵/۱۰/۲۴ کربلای۵ ،حاج‌عمران