هدایت شده از طب اسلامی
8.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
روزه با بدن ما چه میکند؟
چقدر خواص داره مهم ترینش پیشگیری از سرطان هست
هدایت شده از طب اسلامی
نکاتی برای بهتر روزه گرفتن درماه مبارک
#رمضان
1 . طبع روزه سرد است یعنی بی حالی و سستی .
2 . لذا کسانیکه این حالت را بیشتر درک میکنند دلیلش سردی معده آنهاست که باید نکات ذیل را رعایت کنند .
▶️ درمان سردی معده
کسانی که طبع معده شان سرد است و با مصرف کوچک ترین ماده غذایی با طبع سرد دچار مشکل می شوند
هم چنین کسانی که با مصرف غذاهایی مانند شیر، پنیر و ماست دچار مشکل میشوند و غذا به خوبی هضم نمی شود و دچار چاقی شکمی هستند، طبع معده آن ها سرد است.
💠افرادی که طبع معده شان سرد است غذاهای لطیفی مانند سوپ آلو بخارا، هویج و گندم یا تخم مرغ عسلی برایشان بسیار خوب است. هم چنین میتوانند ماست را با آویشن، نعناع و پونه مصرف کنند یا شیر را با گلاب و عسل و پنیر را با مغز گردو مصرف کنند.
✅ برخی از این نکات با توصیههای عمومی مشترک است که به معنای اهمیت بالای آن در بهبودی فرد است.
♻️ بر حسب نوع غذا و ذائقه، غذا را با ادویهجاتی مانند: زیره، نعناع و یا دارچین (یک قاشق چای خوری از پودر یکی از آن ها) و در صورت اطمینان از نداشتن زخم گوارشی، زنجبیل (نصف قاشق چای خوری) با هر وعده میل شود.
⛔️از مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم مانند گوشت گاو (به هر شکل و به هر مقدار)، کلهپاچه، حلیم، تخم مرغ آبپز کامل، کوکوسیبزمینی، ماکارونی و الویه پرهیز شود. از غذاهای زودهضم مانند گوشت بره، جوجهکباب و تخممرغ عسلی بیشتر استفاده شود.
⛔️از خوردن سالاد خیار و گوجه، ترشی، دوغ و ماست اجتناب شود.
⛔️ از میوههای با مزاج سرد مانند: هندوانه، هلو، زردآلو، کیوی، خیار و گوجه به ویژه بر روی غذا پرهیز شود.
♻️غذا با نمک شروع و با نمک تمام شود. (در صورت عدم ابتلا به بیماری فشار خون).
❗️از خوراکیهای مولد ریاح مانند حبوبات کم تر استفاده شود. در صورت تمایل به مصرف، قبل از طبخ، حداقل ۱۲ ساعت در آب خیس نموده و در طی این مدت ۲-۳ بار آب آن تعویض شود.
از ادویهجاتی مانند قرنفل (میخک)، هل و زعفران در طبخ غذا استفاده شود.
⛔️پرهیز از خوردن آب همراه غذا و تا ۲ ساعت پس از آن (برای کاهش تمایل به آب، غذا را خوب جویده و بدون عجله و با آرامش غذا میل شود).
قبل از سیری کامل دست از غذا کشیدن.
⛔️پرهیز از خوابیدن حداقل تا ۲ ساعت پس از صرف غذا.
⛔️از مصرف غذاهای سرد و مرطوب مانند آش ماست، آش دوغ، آش رشته و آش جو پرهیز شود.
⛔️از انواع فستفود به ویژه سوسیس، کالباس و همبرگر جداً اجتناب شود.
♻️اگر فرد دچار ضعف هضم و نفخ زیاد است انجام ورزش روزانه با معده کاملاً خالی به مدت ۲۰-۱۵ دقیقه مفید است.
هدایت شده از حیات طیبه
کیمیای صلوات 4.mp3
14.06M
🎧 «کیمیای #صلوات ق ، 4
اندر فضائل بیانتهای ذکر شریف صلوات
اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّـدٍﷺ
وَآلِ مُحَمدﷺوَعَجِّل فَرَجَهُم ❤️━━━ 🌺📚📜📖 ━━━ 🤲 https://eitaa.com/hayat66
هدایت شده از نی نوا
04.mp3
37.4M
هدایت شده از نی نوا
9.6 دعای ابو حمزه ثمالی.mp3
60.29M
هدایت شده از حکمت و حکایت
7.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
داستان شنیدنی از طلسمی که قرار بود در حرم امامرضا نوشته شود
بر در و دیوار حریمت، جایی ننوشتهاست که گنهکار نیاید...
هدایت شده از جامعه
4_5924990767327090240.mp3
60.85M
🎙 استاد #رائفی_پور
⏪ «هاب غله»
🗓 ۵ اسفندماه ۱۴۰۳ - دانشگاه کشاورزی کرج
هدایت شده از حکمت و حکایت
تشرف در راه مکه.mp3
12.74M
🎙#تشرف در راه مکه 📜🌾🌾🌾🌾📚 https://eitaa.com/hekmat66
7.22M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️ تله پاتی قرآنی دو خواهر که همه را شگفت زده کرد ! ━━━ 🇮🇷 ✊ 🖥🎙📡🔯👽👿👁🌹━━━ https://eitaa.com/kaalavi
هدایت شده از نی نوا
05.mp3
37.6M
هدایت شده از حکمت و حکایت
9.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻داستان داماد علامه امینی 📜🌾🌾🌾🌾📚 https://eitaa.com/hekmat66
هدایت شده از جهاد
🔰 کلام شهـید:
جهـاد ،
بابى هـميشه مفتوح است
و آنانكه از اين باب گذشتند
در جلوه هاى اصيل جهـاد
رزميدند و رستند . . .
🌷شهـید سیدجواد میرشاکی🌷
فرماندہ گردان شهـدا
شهادت: ۱۳۶۵/۱۰/۲۴
کربلای۵ ،حاجعمران