سلام عزیزم ☺️ + خودت رو نسبت به گوشی و اینترنت محدود کن، برنامه های غیرضرور و بازی های توی گوشیت رو حذف کن تا هر وقت بخوای بری تو گوشیت حوصلت سر بره و کاری نتونی بکنی و بری سراغ درس خوندن،(اسم برنامه ها و بازی هایی که حذف میکنین رو روی کاغذ بنویسین تا بعدا در زمان تعطیلات نصب کنین) +•فقط برنامه های درسی داشته باش (تا پایان سال تحصیلی) و فقط برای استفاده درسی از گوشی استفاده کن، فقط کافیه اراده کنی تا همه چیو تغییر بدی پس انجامش بده +•وقتی درس میخونی طبیعتا وسوسه میشی که بری سراغ گوشی پس یا برنامه های غیرضرور رو حذف کن و خودتو محدود کن و یا گوشی رو قبل از مطالعه بده دست یکی از اعضای خانواده تا وقتی درس خوندنت تموم شد دوباره ازشون گوشی رو بگیری (طبیعتا خجالت باید بکشی درس نخونده بری گوشی رو پس بگیری) +•به حجم درس ها نگاه نکن فقط صفحه به صفحه شروع کن به خوندن، یهو به خودت میای میبینی کل درسو خوندی پس امیدتو از دست نده. #کمک_درسی

سلام قشنگم☺️ فراموش کردن مطالب درسی دلایل مختلفی داره مهم ترین چیزی که باعث میشه مطالب رو فراموش کنید اینه که مطالبی که میخونید توی حافظه کوتاه مدت هستند و همین امر باعث میشه شما بعد مدتی مطالب رو فراموش کنید. +عزیزم باید مطالب رو در حافظه بلند مدتتون بسپارید +اونا رو در ذهنتون قفسه بندی کنید تا هر موقع که نیازتون شد قفسه مخصوص به اون قسمت رو باز کنید +حتما حتما پیشخوانی داشته باشید یعنی قبل تدریس معلم درس رو بخونید، بعد اینکه معلم درس دادن باز هم بلافاصله همون روز بخونيد و شب امتحان هم بخونید اینا باعث میشه مطلب رو سه بار خونده باشید و در حافظه بلند مدت ذخیره شده باشن☺️ ان‌شاءالله حتما در روزهای اینده اصول مطالعه صحیح رو خدمتتون میگم☺️ با توکل به خدا درس بخونید ان‌شاءالله موفق باشید😊 #کمک_درسی